Keresés

1. Varusteleka Sarma TST RP80 katonai-túra hátizsák teszt és bemutató (+videó)

(Teszt)

... gy teherrel sajnos lassan kilazul! Kis odafigyeléssel ez orvosolható, de nem kellene így lennie. Használati tippek / javaslatok Magasságbeállítás: először alaposan állítsd be a vállpán ...

Készült: 2025. október 15

2. Suhaj Gábor a természetről, a túrázásról, az életről és az 54-es kihívásról

(Outdoor)

... vagy. Légy alázatos,türelmes önmagaddal és korlátaiddal. • Ismerkedj az analóg eszközökkel, olvass minél többet térképről. • Legyél kint minél többet a természetben, ismerkedj a környezettel, sokat ...

Készült: 2025. augusztus 28

3. 11 tipp a biztonságos és hatékony törzsizom, core gyakorlatokhoz ...

(Edzés)

Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A core / törzsizom edzésben sem feltétlenül a gyors / erős gyakorlatok jelentik a legnagyobb fejlődést! ...

Készült: 2025. május 07

4. A doppingszer, amivel nem buksz meg a vizsgálatokon és még egészséges is (2. rész)

(Egészség)

... apják a betegek. Tippelj vajon kinél landol a maradék két harmad? Érdekes nem? Mivel a vesebetegek erősen számon vannak tartva, a gyógyszergyárak elvileg pontosan tudják, mennyi gyógyszerre lesz szükség. P ...

Készült: 2025. április 19

5. Végre itt a doppingszer, amivel soha nem fogsz megbukni a doppingvizsgálaton (1. rész)

(Egészség)

Miért doppingolsz? - Hogyhogy miért? Hülye kérdés: Hogy nyerjek! - mondod. Ezzel a válasszal nehéz vitázni, ha hagyományos társadalmi szemmel pillantunk rá. Ki nem akar nyerni? De most őszintén! Emlékszünk ...

Készült: 2024. november 16

6. Az extrém World's Toughest Mudder ultra OCR győztesei Nikki Caromba és Michael Schjøtt (+videó)

(OCR - akadályfutás)

... Nikki Caromba : 95 miles  Jenny Stipp : 90 miles  Sarah Tucker : 85 miles Férfiak  Michael Schjøtt : 115 miles  Joshua Fiore : 110 miles  Christian Brown-Johnson : 105 miles Csapat  Mountain Men ...

Készült: 2024. november 15

7. Trudy Ederle az első nő, aki átúszta a La Manche csatornát - aki első, az bele mer halni

(Egészség)

Ha első akarsz lenni a világon, azért mindig nagy árat kell fizetni. Ha belehalsz, nem te leszel az első. Egyetlen kivétel van: Krisztus. Gertrude "Trudy" Ederle élettörténete nem a dicsőségről szól, ...

Készült: 2024. szeptember 13

8. HOKA Anacapa Mid 2 Gore-Tex túrabakancs avagy terepfutó cipő másképpen (+videó)

(Teszt)

... ából elegendő. A vízállósága nagyon jó, a beépített Gore-Tex membrán tényleg tudja azt, amit kell, több órás esőben sem ázott be. (Tipp: kamásli nélkül a magasabb vizes fűben az alacsonyabb szár miatt na ...

Készült: 2024. június 04

9. First Tactical Specialist 3-Day tactical backpack review

(Test, review)

... asználó egységek ismerete és a sok évtizedes tapasztalatom alapján „tippeltem”, hiszen olyan tesztet sehol nem találtam, ahol a terepfutásról írtak volna bármilyen nagyobb hátizsákkal kapcsolatban. Egy  ...

Készült: 2024. május 06

10. Mel McQuaid XTERRA világbajnok első Hawaii Ironman versenye előtt

(XTERRA)

... zz ki túl szoros menetrendet, maradj rugalmas. Ez így végtelenül fenntartható.” Ajánló  Tippek Melanie McQuaidtól a felkészüléshez I. Tippek Melanie McQuaidtól a felkészüléshez II. Melanie McQuaid w ...

Készült: 2023. október 09

11. Magyar sportfogadás: Ahol a szenvedély és a profit találkozik az online világban

(Világ - természet, közélet)

... ogadási lehetőségek felfedezése Az online sportfogadás során nem csak a hagyományos tippelésre van lehetőség. Az alábbi néhány izgalmasabb típusú fogadás fokozza az élményt: Kombinált fogadások: Több esemén ...

Készült: 2023. szeptember 29

12. Derékalj, matrac választás tanácsok túrázóknak, outdoor táborozóknak

(Teszt)

... özben. Extra tipp A törzsizomzat („core”) állapota nagymértékben befolyásolja az outdoor alvás, pihenés minőségét. Ezért annak, aki túrázik, hosszabb időt tölt kint a szabadban, érdemes megfelelő erősí ...

Készült: 2023. szeptember 07

13. Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során

(Outdoor)

... j, matrac választás tanácsok túrázóknak Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz - mikor mit vigyünk és mit ne (1. rész) Téli outdoor alapok - hogyan állítsuk össze a felszerelést 21 hasznos ...

Készült: 2023. augusztus 30

14. Fejleszd az életmódodat: Az online kaszinók izgalmas világának felfedezése

(Ajánló)

...  hasznos lehet olyanok számára, akik sikeresebbek szeretnének lenni a kaszinózásban vagy a sportfogadásban. Egyszerre csak egy típusra koncentrálj A szerencsejátékipar elég telített, ezért ma már több szá ...

Készült: 2023. június 07

15. Hegyifutó Világbajnokság - World Nountain and Trail Running Championships 2023

(Terepfutás)

...  képviseli. Nem könnyebb a 45 km-es Short Trail pálya sem (+3100 m a szintemelkedés) ahol a férfi mezőnyben 14 futó indul 900-nál magasabb ITRA indexszel. A végeredményt megtippelni sem érdemes. I ...

Készült: 2023. június 06

16. Találd meg a póker sikerhez vezető utat: Tippek az online játékhoz kerékpározás közben ...

(Ajánló)

... kkben olyan tippeket és stratégiákat fogunk megvizsgálni, amelyek segítségével könnyen kombinálhatod a két tevékenységet, ha szeretnéd. A maximális összpontosítástól a beállítások kezeléséig ezek a tip ...

Készült: 2023. május 26

17. A sportok és az online kaszinó szerencsejáték hogyan segíthetnek fejleszteni a győztes mentalitás kialakítását?

(Ajánló)

... gjobb online kaszinó weboldalak használata hogyan segíthetnek a győztes mentalitás kialakításában, és adunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan lehet ezeket az elveket az élet más területein is alka ...

Készült: 2023. május 02

18. First Tactical Specialist 3-Day hátizsák teszt - mire alkalmas és mire nem

(Teszt)

...  egységek ismerete és a sok évtizedes tapasztalatom alapján „tippeltem”, hiszen olyan tesztet sehol nem találtam, ahol a terepfutásról írtak volna bármilyen nagyobb hátizsákkal kapcsolatban. Egy különle ...

Készült: 2022. november 03

19. Nincs más hátra - túra, mászó és katonai hátizsákok összehasonlítása

(Teszt)

A hátizsák az egyik legfontosabb és legszélesebb körben használt túra, outdoor felszerelés, hiszen bárhova mész, ahol fontos, hogy mindkét kezed szabad maradjon, akkor az egyik “kézenfekvő” megoldás ...

Készült: 2022. július 13

20. Tippek nyári terepfutáshoz ...

(Terepfutás)

... keresen, sérülés nélkül teljesíteni a távokat - szakértők tippjeivel. Alap, de ne felejtsük! Ha terepfutásra adjuk a fejünket, mindenképpen érdemes odafigyelni néhány dologra, ami ugyan alapvetőnek tűnik ...

Készült: 2022. május 17