Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2017. november 23. Csütörtök  Ma Kelemen és Klementina napja van.  

Ironman Los Cabos előzetes - Csomor Erika, Major József és Vatai Miklós a rajtnál

  • Állapot: Archív

Az Ironman Los Cabos versenyen áll rajthoz a hétvégén  Csomor Erika,, Major József és Vatai Miklós. Major az Elit kategóriában indul, ahol ellenfelei többek között Timo Bracht, Luke McKenzie, Paul Amey és Ronnie Schildkcneht lesznek. Csomor Erika korunk egyik kiemelkedő hosszútávú triatlon versenyzője így dobogós helyre számít a magyar csapat.

Vatai Miklós kategóriájában (30-35 éves) 150 versenyzővel méri össze felkészültségét és erejét, de emellett az összetett versenyben is közel lehet az élmezőnyhöz.

Ironman, Major, Csomor, triatlon, kerékpár, futás, úszás

Külföldön élő és készülő nemzetközi szintű triatlonistánk, Major József szezonnyitó versenyéről ír.

16 márc. 2013 0 comment
(0 szavazat)
 

 

Hosszabb alapozás után ismét belecsapunk, és egy kisebb magyar különítménnyel rajthoz állunk vasárnap a mexikói Los Cabos-ban. A táv nem kisebb, mint maga az ironman táv, melynek a fele sem tréfa. Itt az idő újra bizonyítani, hogy vasemberek lennénk, vagy micsoda." 

Az elmúlt időszakban - bár itt a honlapon igencsak hallgattam - korántsem tétlenkedtem, tiz-tizenegy hetet készültem a versenyre. Mint mindig, edzőm Sergio, most is szisztematikusan készített fel és adagolta az edésmennyiséget. Nem panaszkodhatom, adtunk a lábnak, karnak, tüdőnek egyaránt!

Egyik változás az edzéseimben, hogy mostmár majdnem egy éve egy helyi úszóedzővel, Frank Sole-al dolgozom az úszótechnikámon és úszó erőállóképességemen. Többen kérdeztétek, hogy jó volna tudni mi változott, hogyan javítottam több mint 6 percet a hawaii úszásomon. Nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom, hogy úszás-specifikus erősítésekkel és rengeteg technikajavító úszással. Előbbiben rengeteg nyújtó, lazító gimnasztika szerepel, elsősorban gumikötéllel.

Ugyanezen eszköz használható váll-hát erősítésre is. Valamint a medicinlabda dobálása, és egészen extrém erősítő feladatok. Heti egyszer. És nem crossfitről, hanem speciális erősítő gyakorlatokról van szó. Valamint technika, technika, technika. Videóanalízis. Face to face technikajavítás és gyakorlás. Heti három-négy alkalommal technikázom, legalább bemelegítéskor és levezetéskor. Az úszókilométer az eddigi évekhez képest elenyésző. Azért nem elhanyagolható. Mindenesetre örülök ennek az előrelépésnek és bízom benne, hogy bőven tudom majd kamatoztatni a jövőben.

De térjünk csak vissza a közeledő versenyre. Hétfőn délután autóval mentünk San Diego-ba, ahonnan másnap repültünk ide Los Cabos-ba. Vatai Miki, aki a harminc-harmincnégy évesek kategóriáját erősíti majd, már a reptéren várt ránk. Együtt érkeztünk a szállásra, ahol egy családias kis apartman fogadott minket. Miután felmértük a terepet megrohamoztuk a helyi szupermarketet. Ezzel egy kicsit elment az idő, így már csak vacsorakészítésre futotta, és egy rövid sétára a parton. Este még mindketten összeraktuk a gépet, hogy holnap korán kimenjünk egy laza átmozgatásra. 

...

Bringa után kinéztünk a futópályára is, ekkor már kellemesen perzselte a nap a hátunkat. Ha azt mondom, hogy a kerékpáros pályán fejben nagyon ott kell lenni, akkor a futáson még jobban. Egy deka árnyék sincsen, szeles, és sunyi emelkedők vannak benne. Mikivel egyből meg is találtuk a legnagyobb motiváló tényezőt futás közben. Ahogy kiértünk a központból (kb. 3km), egyből a sztyeppén találtuk magunkat. Átfutottunk egy ilyen kis hídon, és azt láttuk, hogy a híd alatt fekszik valami és nagy madarak köröznek felette. Ezért jobb, ha az ember versenyen sem fárad meg, mert ha nagyon elanyátlanodik, még a végén megtalálják a keselyűk. Mivel közel négypercesekben futottunk, így ez a veszély most nem állt fent, gyorsan elhaladtunk az állati tetem mellett vissza a központba.

Délután kinéztünk a partra, ahol piros zászlós riasztás volt érvényben. Fürödni veszélyes! Még jó, hogy mi úszni mentünk. Be is vetődtünk a hullámok közé, és pár száz méter múlva már nem is éreztük, hogy dobálna. Neoprénben kellemes volt a hőfok. Így ezt is sikeresen megúsztuk, és úgy döntöttünk, hogy mára elég is volt a kalandokból.

A versenyre rajtja idő szerint március 17.-én 14 órakor lesz.

A verseny weboldala: ironmanloscabos.com | Major József blog: majorjozsef.hu

 

A www.terepsport.hu oldal főszerkesztője, koordinátora. A X2S TEAM edzője és versenyzője.

Bemutatkozás duplanyil

Webhely: www.triatlonedzo.hu/

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

A small guest after my trailrunning training 🐶 . . #training #traininghard #trailrunninghttps://t.co/vJKfDnZz58
Türkösi Ottó, a hosszútávú terepakadályfutás megszállottja https://t.co/ftZoy2JaDu
Türkösi Ottó, a hosszútávú terepakadályfutás megszállottja https://t.co/XI8Ww2RWg4 @x2steam által

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 520 49 69
T: +36 20 320 08 40

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.