Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

A gyógyító böjt (egy) magyarázata

'Böjt''Böjt'A szervezet is 'zölden' működik, mint azt a University of Florida kutatói legutóbbi kisérletükben bizonyították: csökkenti a hulladékot, újrahasznosít és a rossz alkatrészeket hatékonyabbakra cseréli. Ez azonban csak akkor működik jól, ha a szervezetben van egy nagyon kicsi kalóriahiány - ellenkező esetben az öntisztító mechanizmus nem indul el.
30 aug. 2007 0 comment  

 

Már régebbi kutatások is rámutattak, hogy ha a szervezetnek módja van lebontani elemeire a sejtekben felgyülemlő károsodott sejtszervecskéket, majd az elemekből újakat építeni (különösen a sejt energiatermelőit, a mitochondriumokat megújítva), akkor ez megakadályozza a sejtek elhalását, és meghosszabbítja az élőlény életét, késlelteti az öregedését.

Arra is rájöttek már a kutatók, hogy a kalóriabevitel korlátozása - a korlátozott mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú, de tápanyagokban dús táplálék jó módszer erre.

Amikor ugyanis a sejtek stressz alá kerülnek - ilyen a kalóriamegvonás - bekapcsol az autofágia (amely önemésztést, vagyis a sejt saját anyagainak lebontását jelenti), és eltávolítja a sérült sejt-alkotórészeket, (amelyek ha felgyülemlenek, mérgezik a sejtet), majd elemekre bontja és új alkotórészeket épít belőle. A sejtek ezáltal megújulnak.

 

Az autofágia serkentése különösképpen fontos a szív sejtjei számára, mert azok elvesztették azt a képességüket, hogy szükség szerint osztódjanak az elhalt sejtek pótlására. Így az időben elvégzett sejttisztogatás létfontosságú a szív sejtjeinek egészsége, túlélése szempontjából.

Sajnos, ez a tisztogatási, megújulási folyamat az idősebb sejtekben már nem működik elég jól.

A Florida Egyetem kutatói laboratóriumi állatokon (patkányokon) vizsgálták a kalóriakorlátozó diéta hatását a sejtmegújulásra.

Összehasonlították az alacsony kalóriájú, de tápláló diétán tartott állatok, öregek és fiatalok állapotát azokéval az egyedekével, amelyek szabadon fogyaszthattak annyi táplálékot, amennyit kívántak.

A diétára fogott idősebb patkányok szívének sejtjeiben 120 %-kal volt eredményesebb a sejttisztogatás, mint a jóltartott példányokéban. Azok a fehérjék, amelyek a sérült sejtrészecskék lebontásában játszanak szerepet, nagyobb számban voltak jelen az idősebb, csökkentett kalóriatartalmú táplálékon tartott állatokban.

A fiatal patkányokon alig vagy egyáltalán nem mutatkozott hatás.

A kutatás következő lépése az lesz, hogy megpróbálnak rájönni, hogyan lehetne diéta, kalóriamegvonás, önkorlátozás, stressz nélkül aktiválni a lebontó fehérjéket, az autofágiát.


Forrás: EurekAlert

[ fuggetlen.hu ]

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Végre egy kis izgalom az űrből 🤔😎 https://t.co/TWBvK9Cf5p
After my injury in April 😢 it was the first #timetoplay #running #triathlontraining. My… https://t.co/J9lhaPT51n

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 520 49 69
T: +36 20 320 08 40

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.