A sav-bázis háztartás, egyensúly és zavarai a sportban

Itt a tavasz, és itt a méregtelenítés időszaka. A méregtelenítéshez hozzátartozik az elsavasodott szervezetünk lúgosítása, a megfelelő táplálkozás újraépítése, esetleg egy kis fogyókúra a méregtelenítés után, hogy a plusz súlyoktól és káros anyagoktól megszabadítsuk szervezetünket.

Cikkemben a következő témákat fogom érinteni

1. A sav-bázis háztartás alapjai

2. Az elsavasodás okai

3. Táplálkozás

4. Az elsavasodás következményei

5. Az elsavasodás megelőzése

6. A Basico szerepe

1. A sav-bázis háztartás alapjai

Szervezetünk sav-bázis állapota állandóan mozgásban levő, dinamikus viszony. A testünk próbál viszonylag stabil pH-t fenntartani, ezen érték 7,37-7,47 között van. A legoptimálisabb pH 7,4, amely kissé lúgos közeget jelent.