TOP Hírek

Kéri 17, Fenyvesi 14. az Ifjúsági Olimpia MTB számábanKéri 17, Fenyvesi 14. az Ifjúsági Olimpia MTB számában

A szingapúri Ifjúsági Olimpia hegyikerékpár számában Kéri Zsófia a 17., Fenyvesi Péter a 1...
Full Story >>
Thursday, 09 September 2010
Banner
4sport - outdoor és kerékpár Szombathelyen
Thursday, 11 March 2010
Szombathelyen menyitotta virtuális kapuit a 4sport...
Kockázatos az energiaital fogyasztása Print E-mail
FacebookTwitterIWIW megosztásStartlap kedvenchezGoogle könyvjelzőLink megosztása: Del.icio.us
Étel, ital
Sunday, 18 July 2010 22:39

Kockázatos, energiaital, életmód, koffein, túladagolás, egészségAz ANTSZ óvatosságra int az energiaitalok fogyasztásával kapcsolatban. A túlzott koffeinbevitel súlyos következményekkel járhat, a kismamák vagy gyerekek esetében pedig még nagyobb a kockázat veszélye. Mennyire biztonságosak az energiaitalok? címmel konferenciát szervezett az Országos Tisztifőorvosi Hivatal, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet, valamint a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal. A konferencia kapcsán az érintett szervezetek felhívást tettek közé.

 

Felgyorsult világunkban egyre többen fogyasztanak energiaitalokat fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként. Ezeket a hatásokat emelik ki a különböző reklámok is. Nem szabad elfeledkezni azonban arról, hogy az energiaitalok koffeint, és más, a koffein hatását felerősítő összetevőket tartalmaznak. Nagymennyiségű koffein fogyasztása előidézheti a koffeintúladagolás tüneteit: erős hányingert és hányást, mellkasi fájdalmat, szapora pulzust, nyugtalanságot, álmatlanságot, esetenként pánikrohamot. Koffein-tartalmú ital fogyasztásához nem szokott egyének, vagy 18 év alatti gyermekek esetében a túladagolás akár halálhoz is vezethet.

Az energiaitalok túlzott fogyasztása - amelyet a reklámok is ösztönöznek - elterjedt a fiatalok körében, miközben egyre többféle, és egyre koncentráltabb termékek kerülnek forgalomba.

  • Kockázatos, energiaital, életmód, koffein, túladagolás, egészségA 18 éves kor alatti gyerekeket oktató, ellátó intézmények (iskolák, kollégiumok, otthonok) területén ne értékesítsenek, és ne fogyasszanak ilyen italokat!
  • A szülők ne adjanak gyermekeiknek energiaitalt, és figyeljenek arra, hogy azok lehetőleg ne is fogyasszanak ilyen terméket!
  • Az energiaital nem pótolja a napi folyadékbevitelt, ezért senki ne igya azt üdítőital vagy víz helyett!
  • Az energiaitalok koffeintartalmát a terméken fel kell tüntetni, ha az eléri a 150 mg-ot literenként! A forgalomban lévő energiaitalok legtöbbjének koffein-tartalma magas, akár háromszorosa is lehet egy csésze kávé koffeintartalmának.
  • Várandós nők és szoptató anyák ne fogyasszanak energiaitalt! A túlzott koffeinbevitel a magzat, vagy a csecsemő szervezetébe juthat, egészségre káros hatású.
  • Ne fogyaszd együtt az energiaitalokat alkohollal, gyógyszerekkel, étrendkiegészítőkkel, kábítószerekkel, egyéb tudatmódosító szerekkel! Ez kiszámíthatatlan, előre megjósolhatatlankövetkezményekkel járhat.
  • Intenzív fizikai terhelés, sporttevékenység során fogyasztott energiaital életveszélyes szívritmus-zavarhoz vezethet.
  • Legyél nagyon körültekintő, ha Interneten keresztül rendelsz energiaitalt! A világhálón illegálisan forgalomban lévő energiaitalokhoz is hozzá lehet jutni. Ezek a termékek félrevezető jelöléssel lehetnek ellátva, illetve a magas koffeintartalmon túlmenően egyéb, egészségre káros összetevőket is tartalmazhatnak, amelyek súlyos megbetegedéshez, akár halálhoz is vezethetnek.
  • Az energiaitalokat a 18 év alattiaknak szóló TV-műsorok reklámidejében, illetve egyéb, e korosztálynak szóló médiatermékekben, valamint a 18 év alatti fiatalokat is célzó rendezvényeken ne lehessen reklámozni!
  • Minden olyan energiaital címkéjén, amely magas koffein-tartalmú, jelenjen meg a „18 éven aluliaknak, várandós nőknek és szoptatás alatt, valamint koffein-érzékenyek számára fogyasztása nem ajánlott" felirat!

Ne feledd!

Az energiaital által előidézett mesterséges pörgés megterheli a szervezetet, felborítja a normál életritmust, ami újabb és újabb energiaital fogyasztására ösztönözhet. Az ördögi kör vége egy kimerült, energiáját vesztett szervezet lesz, ami egészségkárosodáshoz vezet. Az egészséges életmód, a rendszeres fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű alvás biztosítja az igazi energiát és jelenti az egészség megőrzését!

Forrás: ANTSZ

 


Comments (0)
Write comment
Your Contact Details:
Comment:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss:
:D:pinch::(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo:
:huh::whistle:;):s:!::?::idea::arrow:
Security
Please input the anti-spam code that you can read in the image.
 

Videó ajánló

Galéria Ajánló

Hírlevél feliratkozás

Népszerű cikkek a témában

Gyorsabb triatlon futás - hatékony módszerek a sebesség növelésére

A sok-sok edzés magában nem mindig elég ahhoz, hogy a kellő sebességet vagy robbanékonyságot elérjük. Lehet valaki jó futó, de triatlon...Read more...

Candida: melyek a figyelmeztető tünetek?

Becslések szerint élete során minden második embernél kialakul az élesztő-szindrómának is...Read more...

A bőség zavar

Állati kín a túlkínálat. Küszködés, időveszteség, fizikai fáradtság – mindez egyszerre sújthat, ha nem tágítunk, hogy csakis a...Read more...

Szavazás

busyLoading Poll...
Banner

Est.hu kultúrális ajánló

Napi bölcsesség

A fiatalság nem életkor, inkább lelkiállapot: akaraterő, képzelőerő, heves érzelmek, a bátorság uralma a gyávaság fölött, amikor a kalandvágy legyőzi a kényelemszeretetet. Attól még nem öreg valaki, hogy megélt valahány évet. öregedni annyi, mint lemondani az álmainkról. Az évek ráncossá teszik a bőrt, a lelkesedés hiánya pedig a lelket.

Radha Soami
X2S TEAM news
X2S-KONA MTB TEAM hírek

X2S-XTERRA

2010 September 12, Sunday
XTERRA Mexikó
2010 September 12, Sunday
XTERRA Svájc
2010 September 25, Saturday
XTERRA USA

Címkefelhő

Banner

Közösség

  • Notesz
  • Üzenő
  • Online
Jó lenne egy bolt jegyzék, ahol az általatok tesztelt termékek beszerezhetőek! Jó pár dolog t...
Nagyon jól hangzik a svájci verseny 8) Idén kipróbálom magam Piliscsabán, jövőre szerintete...
Mikor lesznek megint új edzés és életmód cikkek az oldalon? Mostanában csak hírek kerülnek f...
Lehet majd valahol olvasni, hallani a sivatagi kalandokról bővebben? Interjú, riport? Haverokkal ...
Érdeklődnék, hogy a X2S rendezvényeken mindig van-e életmód tanácsadás és hasonló kérdés...
xterra
 
Endre69
 
admin-timon
 
templar
 
levzsol
 
kolt
 

You are not logged in.

Banner

Edzés tippek

Vége a téli álomnak

News image

Hamarosan beköszönt a meteorológiai tavasz, eljön ismét a megújulás időszaka. Nem csak a természet dobja le magáról a télikabátját és borul színpompás öltözetbe. Az embereknek...

Edzés

Hatlábú sportoló

News image

Kutya az ember legjobb barátja, társa már az ősidők óta. Talán a legjobban Platón, az ókor egyik legnagyobb gondolkodója fogalmazta meg, „A kutya a természet...

Edzés

Bemelegítés- Levezetés

News image

A sportmozgások elengedhetetlen velejárója, a mozgást megelőző bemelegítés, mintegy ráhangolódás a következő nagyobb megterhelésre, mind fizikailag, mind pedig lelkileg, valamint a mozgásfolyamat lecsendesítést szolgáló levezetés,...

Edzés

Banner

Időjárás

TOP Hírek

Hegyifutó világbajnokság – magyar sikerek és félsikerek

Hegyifutó világbajnokság – magyar sikerek és félsikerek

Last Updated September 07 2010 | 8.37am
A szlovéniai Kamnikban megrendezett hegyifutó világbajnokságon népes magyar csapat indult a hé...

More on Futás | XTERRA | Multisport

Teszt válogatás

The North Face - Fire Road BOA

News image

A The North Face terepfutócipői közül a legkevésbé agresszívat teszteltük - annak is a speciális...

Teszt - sport

SALOMON XT Wings teszt

News image

A 2008-as év egyik legsikeresebb terepsportolója Medgyes Gábor írt egy rövid személyes tesztet az éves...

Teszt - sport

KONA Kula Supreme

News image

A csúcskategóriás vázszett idén a X2S-KONA TEAM kerékpárjainak alapját képezi. Klasszikus, vérbeli cross country váz,...

Teszt - sport