Kezdőlap 
Edzéstippek
Edzéstippek
Eredmények 1 - 25 / 55
 |
Életmód/Edzés
Korábbi tanulmányok áttekintése alapján holland kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy minél nagyobb az iskoláskorú gyerekek...
|
 |
Életmód/Edzés
Sokan gondolják azt, hogy lejtőn egyszerű és könnyű futni. Részben igaz is, hogy a lejtőkön lehet pihenni, de ez inkább úgy igaz, hogy...
kedd, 27 december 2011
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
A gyors lejtőfutás különleges technikát igényel, amely nemcsak a versenyeredményt, hanem az ízületek és csontrendszer állapotát is...
vasárnap, 18 december 2011
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Michi Weiss talán nem a legismertebb Ironman versenyző, de fiatal kora ellenére nemcsak Ironman, hanem XTERRA és MTB versenyeken is...
szerda, 19 október 2011
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
A direkt traumáktól eltekintve az izomsérülések leggyakoribb oka a túlterhelés, az „agyonhajszolás". Vagyis a sportorvosok által jól...
|
 |
Életmód/Edzés
Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a...
|
 |
Életmód/Edzés
Sokak szerint a téli futás, a hidegben való szabadtéri sportolás többet árt, mint használ. Ebben annyi igazság van, hogy a nyári tempót...
|
 |
Életmód/Edzés
A sportolók hét és fél, illetve tíz és fél éven belül érik el a tovább már nem növelhető teljesítményt, és további javulás nem...
|
 |
Életmód/Edzés
Érzed, hogy valami nincs rendben körülötted? Nincs étvágyad, nem alszol jól, az edzéseket, az otthoni tornát megcsinálod, de koránt sem...
|
 |
Életmód/Edzés
A következő hírrel kapcsolatban szeretnénk néhány észrevételt tenni: Nyújtással bemelegíteni futás előtt nem tesz jót a futóknak,...
csütörtök, 21 október 2010
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Mindössze 20-30 perc intenzív mozgással, pörgős, gyors, vidám zenére, célzott gyakorlatokkal sokat tehetünk az alakunkért. Az eredmény...
|
 |
Életmód/Edzés
A triatlonisták többsége nem szereti a hideg vizet, ennek ellenére gyakran kell megmártózniuk benne akár versenyeken, akár edzéseken. A...
csütörtök, 29 április 2010
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
A sok-sok edzés magában nem mindig elég ahhoz, hogy a kellő sebességet vagy robbanékonyságot elérjük. Lehet valaki jó futó, de triatlon...
|
 |
Életmód/Edzés
Az edzés és edzettség mellet számos olyan apróság van, ami egy Ironman versenyt meghatároz, befolyásol - és könnyebben megelőzhetőek a...
szerda, 03 március 2010
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
A téli hónapokban, amikor hosszabbak az éjszakák és hideg van, az edzések megszervezése inkább életművészet, mintsem tudomány -...
|
 |
Életmód/Edzés
A verseny (vagy más alkalmak) előtti gyomoridegesség komoly pusztítést képes végezni az emésztőrendszerben - mindenféle emésztési...
kedd, 01 december 2009
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Magyar találmány segít az élsportolók egészségének megőrzésében, valamint a túlterhelés elkerülésében. A Testnevelési Egyetemen...
szerda, 04 november 2009
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Szeretnénk azoknak segíteni, akik kedvet éreznek a megszokott duatlon, triatlon versenyek mellett kicsit izgalmasabb versenyeken is részt ...
kedd, 08 szeptember 2009
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Akkor tudjuk sikeresen sportossá formálni életünket, ha szeretjük és élvezni tudjuk azt, amit csinálunk: éppen ezért nagyon fontos, hogy...
|
 |
Életmód/Edzés
A 6 hetes kerékpáros edzésterv második szakaszában állóképességet és alap technikákat próbálunk ki. Ügyesség, egyensúly, technika. A...
|
|
|
Életmód/Edzés
Szeretnénk azoknak segíteni, akik kedvet éreznek a megszokott duatlon, triatlon versenyek mellett kicsit izgalmasabb versenyeken is részt ...
hétfő, 24 augusztus 2009
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
Már korábban is felvetették, hogy a testedzés olyan kompenzációs folyamatokat indít be, amelyek csökkentik a súlyvesztést. Egy új amerikai...
kedd, 18 augusztus 2009
| Bővebben...
|
 |
Életmód/Edzés
A 6 hetes kerékpáros edzésterv első szakaszában állóképességet és alap technikákat próbálunk ki. Ebben az időszakban mindenki fel tudja...
|
|
|
Életmód/Edzés
Szeretnénk azoknak segíteni, akik kedvet éreznek a megszokott duatlon, triatlon versenyek mellett kicsit izgalmasabb versenyeken is részt ...
|
 |
Életmód/Edzés
Nem csak az élsportban, hanem a szabadidő-sportolók körében is megfigyelhető az úgynevezett túledzettség állapota. A túledzettség olyan,...
|
1 / 3 oldal
Powered by AlphaContent 4.0.18 © 2005-2012 - All rights reserved
"Ne vess el semmit, amíg nem értetted meg, ne fogadj el semmit, amíg nem értetted meg."
Rudolf Steiner
X2S oldalak
Hír
Esemény
TEAM
A X2S oldalak tartalom szerint csoportosítják az információt. A megfelelő oldalon olvashatóak a részletek, a többi oldalon csak utalás található!
- AKTÍV
- ÜZENET
(1) - 
(3) - 
(6) - 
- Edzés
- Teszt
- Életmód
- Naptár
- Esemény
- Üzenőfal
- FB
Legfrissebb hírek
Hírlevél
Üzenetek
Mostanában kevesebb az edzéshír! Pedig nagyon hasznosak voltak. Folytatjátok majd? Jó lenne...
2012 május 03. (csütörtök)
A nyári táborok érdekelnének, mert a tavalyiról hallottam és megtetszett! Előre is köszönöm!...
2012 május 03. (csütörtök)
Gratulálok a sok szép eredményhez a csapatnak és a hasznos és színes hírekért a szerkesztőknek!...
2012 április 15. (vasárnap)
