Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során
Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon szélsőséges időjárás. Szinte minden esetben a lábunk az, amely a terhelés nagy részét viszi, viseli. A cipő látszik, arra általában figyelünk. A zokni nem látszik, gyakran megfeledkezünk róla. Pedig a teljesítőképesség, a hatékonyság egyik kulcsa az, hogy a lábunk mennyit és meddig bírja! Rossz zokniviseléssel biztosan kevesebbet és rövidebb ideig. Ezért írtam erről egy átfogó cikket.
Az elemzésben a száraz tények mellé megkérdeztem néhány avatott szakembert, ők hogyan csinálják? Nem azért szakemberek, mert diplomájuk van a témáról, vagy sok követőjük van a közösségi oldalakon (bár ez sem kizárt), hanem azért, mert irdatlan mennyiségű kilométert tettek már meg a legnehezebb viszonyok között, hosszú évek alatt megélték a legnagyobb nehézségeket is. De a tapasztalatukat felhasználták és a következő alkalommal már nekik is jobban ment. Most az ő tanácsaikat gyűjtöttem egybe.
Ironman 70.3 Világbajnokság Knibb (USA) és Bogen (GER) győzelmével
Taylor Knibb megszerezte második középtávú világbajnoki címét a 2023-as IRONMAN 70.3-as világbajnokságon a finnországi Lahtiban, miután az amerikai ellépett a kerékpáros mezőnytől és nem is nézett hátra. A férfiaknál hihetetlen versenybeen a német Rico Bogen szerezte meg a győzelmet, ráadásul a dobogón honfitársai álltak mellette. A legjobb magyar a nőknél Imre Alexandra (összetett 194.), a férfiaknál Koos Jonathan (összetett 90.) lett.
Paál Emőke a Skyrunning Masters Világbajnokságon
Paál Emőke (pontosabban dr. Paál Emőke) a magyar terepfutás, ultrafutás ikonikus szereplője, évek óta a nagy nemzetközi versenyek résztvevője. Idén a Skyrunning Masters Világbajnokságon korosztályos 5. helyezésével bizonyította, hogy a magas hegyekben is otthon érzi magát.
Alexey Molchanov új szabadtüdős merülési világcsúcsa 136 méter a CWT kategóriában (+videó)
Augusztus 21-én a 7. CMAS Szabadtüdős Világbajnokságon a Karib-tengeren (Roatan, Honduras) Alexey Molchanov figyelemre méltó új abszolút világrekorddal 136 méterre merült el CWT ("constant weight apnea") kategóriában monofin használatával.
Hat magyar érem a tájfutó szenior világbajnokságon (+videó)
A magyar csapat hat érmet, három ezüstöt és három bronzot szerzett a tájékozódási futók Kassán megrendezett szenior-világbajnokságán.
Vitorlázás: Érdi Mária megszerezte a kvalifikációt a 2024-es olimpiára
Érdi Mária olimpiai kvótát szerzett Hágában! A vitorlázók világbajnokságán az Ilca 6 hajóosztályban az Eb-bronzérmes vitorlásversenyző a két szombati futamból az egyiken 49., a másikon 4. lett, így összetettben a harmadik helyen zárta a verseny ezen szakaszát. A világbajnokság vasárnap az éremfutammal zárul.
Érdi Mária továbbra is vezeti a Világbajnokságot ILCA 6 hajóosztályban
Érdi Mária túl van a verseny felén, és még mindig vezet a hágai világbajnokságon! A magyar vitorlásversenyző az ILCA 6 hajóosztályban – hat futam után vezet a világbajnokságon.
A magyar huszárok 700 kilométert lovagolva érkeztek a "Sinjska alka" horvát lovasversenyre (+videó)
A Sinjska alka egy horvát lovasverseny, amelyet 1715 óta minden augusztus első vasárnapján rendeznek a horvátországi Sinj városában. Idén vállalkozó magyar hagyományőrző huszárok lóval tették meg 15 nap alatt a 715 km hosszú utat Sinjig, ahol a horvát lovasok díszvendégeként részt vettek a rendezvényen.
A Norseman Triathlonon Sebastian Kienle volt a sztár, de Jon Breviold és Flora Colledge szerezték meg a győzelmet (+videó)
A triatlon legendája, Sebastian Kienle a világ egyik legnehezebb állóképességi kihívását teljesítette, a legendás Norseman Xtreme Triatlonon. Kienle a hazai kedvenc Jon Breivold mögött ért célba, aki mostanra már közel áll ahhoz, hogy beírja magát a Norseman sporttörténelmébe. Kienle megszerezte az idei szezonjának harmadik dobogós helyét, miután vezető pozícióban kiszállt a vízből, és megbirkózott az extrém időjárással és tereppel mind a kerékpár, mind a futó pályán.
A női versenynek is volt egy egészen különleges meglepetése: a brit Flora Colledge végül az ötödik próbálkozásával tudott győzelmet aratni ezen az ikonikus eseményen.
Jan Frodeno drámai csatában nyerte meg a PTO US OPEN triatlon versenyt (+videó)
Jan Frodeno hatalmas bravúrral, 28 másodperces előnnyel nyerte meg a PTO US Open férfi versenyét Milwaukee-ban Jason West és Kristian Blummenfelt előtt, aki a futás előtt hatalmas görcsöt kapott. Frodeno, aki a nyáron tölti be a 42. életévét, a 18 km-es futás elején elején átvette a verseny vezető pozícióját, és onnan már nem engedett senkit maga elé.
Magyar bronzérem a crossfit Világbajnokságon, a 15 éves szegedi Varga Mira a legjobb futással biztosította a dobogót
A Nobulls Crossfit Games meghívásos versenyen a szegedi Varga Mira a világ harmadik legfittebb tinijeként állhatott a dobogóra! Ez a sportág nem hivatalos világbajnoksága, amely 3 előfutamos versenysorozattal válogatta ki a legjobbakat.
A célvonalon túl: a kerékpársport történetének legnagyobb doppingbotrányai
A kerékpársport lenyűgöző sportág, amelyben egymással mérkőznek a sebesség öröméért a legjobb sportolók. A kerékpársport az évek során számos izgalmas és lenyűgöző pillanattal ajándékozta meg rajongóit, azonban emellett sajnos hírhedt lett a súlyos doppingbotrányairól is. A célvonalon túl, amikor a versenyzők átlépik a győzelem határát, el kell ismernünk, hogy vannak olyan esetek, amikor az eredményeket nem a tiszta teljesítmény hozta létre.
A kerékpársport történetében számos doppingbotrány történt, amelyek mindkét szélsőséget érintették: világhírű versenyzők ártatlanul vádolva, és valóban csaló sportolók leleplezve. Sportújságírónk Kollár Aladár összeszedte a legnagyobb botrányokat a kerékpárversenyek
történetében.
Hírlevelek feliratkozás
