Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2018. június 22. Péntek  Ma Paulina napja van.  

Gyakori futó mítoszok és téves elképzelések

Sokan keresnek meg a futással kapcsolatos technikai és edzés kérdésekkel. Ezekre válaszolok, gyakran az internetes fórumokban is részt veszek.

Már minden futással kapcsolatos téves elképzelést és butaságot hallottam, amit csak el lehet képzelni. Az a tapasztalatom, hogy azokat az edzéssel kapcsolatos mítoszokat a legnehezebb leküzdeni, amelyek olyan vélekedéseken alapulnak, amelyek logikusnak hangzanak amiatt, ahogy a futók az edzés során érzik magukat, de nincs fiziológiai alapjuk.

Vizsgáljunk meg hármat a legáltalánosabb edzési mítoszok közül, amelyekről a futók úgy hiszik, hogy igazak, de gyakran hátráltatják a regenerálódást, és sérüléshez vagy kiégéshez vezetnek. 

13 okt. 2015

Deena Kastor szenior maraton csúcsdöntése a Chicago Marathon versenyen

Deena Kastor többszörös US csúcstartó, olimpikon, 42 évesen megdöntötte az US szenior maraton futás 2005 óta fennálló rekordját: a chicagói maratont 2:27:47 alatt teljesítette.

11 okt. 2015

A magyar hegyikerékpárosok sikeres évzáró MTB versenye

Kiválóan teljesítettek a hétvégén a magyarok Görögországban – Benkó Barbi két szakaszon és az összetettben is dobogóra állt.

06 okt. 2015

Hihetetlen útvonal rekord és Barta László terepfutás győzelme Németországban

Barta László nyerte Európa leghosszabb nonstop terepfutóversenyét, emberfeletti teljesítménnyel, hat nap alatt teljesítette a 640 km-es távot, miközben közel 30 órával javította meg az útvonalrekordot.

02 okt. 2015

Staicu és Csere teljesítette a riói olimpiai szintet maratonfutásban

Vasárnap a 42. Berlin maratonon Simona Staciu és Csere Gáspár megfutotta a riói olimpia részvételi szintjét. A hírt a mob.hu-nak Gyulai Márton, a Magyar Atlétikai Szövetség főtitkára erősítette meg.

Simona Staicu a Dunakeszi VSC 44 éves hosszútávfutója 2:41.28 idővel a 32. helyen ért a célba. Ideje 22 másodperccel jobb mint a riói olimpia részvételi szintje. A magyar atlétanő 2004-ben már szerepelt olimpián, ahol a 45. lett.

28 szept. 2015

Nagy Katalin pálycsúccsal nyerte a 245 km-es Spartathlon ultrafutást

Tavaly két magyar futónő versenyéről szólt az Athén és Spárta közötti 245,3 kilométeres ultramaraton, a Spartathlon. A címvédő, háromszoros győztes Lubics Szilviának most gondjai voltak, 2014 másodikja, az amerikai színekben versenyző Nagy Katalin elképesztő iramot diktálva győzött.

Abszolútban a negyedik lett, három férfi előzte meg. A női pályacsúcsot alaposan megjavította, Lubics tavaly  26 óra 53 perc 40 másodpercet futott, Nagy 25:07:13-as eredménnyel fejezte be.

27 szept. 2015

Az első lépések Rió felé

Futok. Újra futok. Végre futok. 

Ahogy betöltöttem a 6. hetet, én már rohantam a futó cipőm felé, hogy ha törik, ha szakad én most kilépek azon a bizonyos ajtón, és neki vágok egy jó futásnak. Na de természetesen, mielőtt neki álltam volna öltözködni, páromra tekintettem, hogy “na de biztos kimenjek”. Mire ő bátorító tekintettel, Levivel a kezében azt mondta, “persze menj, öltözz már”.

09 szept. 2015

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Natural OCR 💪🏆💪🏆 Ismerős akadály a #msr versenyről 😎 https://t.co/OcSpwVKdCK
Tereptriatlon, mert Ők is szeretik... https://t.co/RtYwrWyBkM
Mai edzésprogram a gyerektábor után! Aki jön, annak érdekeseket is mesélek a táborról... :-) https://t.co/W0VUr7PKNC

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)