Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

A sport és a nő

A terepsport.hu felkérésére és javaslatára az írásaim fókusza nők a sportban. Testhezálló téma, hiszen az egész életemet végigkísérte a rendszeres testmozgás és ezzel együtt a klasszikus nőiesség megtartása. Mi mással is kezdeném ezért a cikksorozatom, ha nem egy általános eszmefuttatásról a két fogalom összekapcsolásáról?

A tapasztalataim azt súgják, hogy nem szükséges tudományos közvélemény-kutatást tartani a férfiak körében ahhoz, hogy hasra ütésszerűen és mégis reprezentatívan megállapítsuk, hogy egy szó minden leírásban benne van, amikor arról kérdezzük őket, milyen az ideális nő.

08 febr. 2015

A varázslatos két csík

Egy átlagos csütörtöki nap, amikor igazából semmi dolgom, a bevásárláson, ebéd elkészítésén, és edények elmosogatásán kívül.

Már lassan egy hónapja, hogy nem a futás tölti ki a napjaim. Nem kelek fel reggel, hogy elinduljak a reggeli futásomra, nem alszom ebéd után, hogy a délutáni edzésemre kipihent legyek, és nem dőlök az ágyba hulla fáradtan esténként, azzal a tudattal, hogy holnap egy új nap, aminek a folyamán újabb kilométereket szükséges gyűjtenem, hogy az álmaimat valósággá formáljam. Hát igen...ez most nincs.

Ami van, az egy kicsit más. Heti háromszor gyógytorna, és fizikoterápia ami több mint négy órát vesz igénybe, az úttal együtt, de ma még ez sincs, hisz csütörtök van.

08 febr. 2015

Korompay-Túróczi Réka, aki bizonyítja, hogy a sport minden ember életének része lehet - X2S interjú

Korompay-Túróczi Réka modellként lett ismert, majd futásaival és sportaktivitásával lett népszerű a sportolók körében, miközben három gyermek édesanyjaként vezeti férjével a családjukat, ügyvezető igazgatóként pedig egy pénzügyi céget. Réka közvetlen és vidám személyisége az egyik védjegye a futó eseményeken - sőt 2014-től a triatlon versenyeken is.

A szép nő mellett egy személyben jelenik meg a sportos és a közösségi nő is. Erről beszélgettünk vele.

08 aug. 2014

A X2S TEAM ajánlja augusztusban: testápolás nyáron férfiaknak - Just havasi gyopár

A sportolóknak a nyár nemcsak a nyaralás, a vakáció ideje! Itt a várva várt nyári forróság, a sok izzadós edzés, a versenyek pora és nyűge. De nem kell csüggedni, az edzések és versenyek mellett is van segítség a tisztálkodásban.

Az izzadás tökéletesen természetes folyamat, nélküle a test gyorsan felhevülne, a szervezet hőháztartásának kiegyensúlyozásában így óriási jelentősége van. Amiről keveset beszélnek ezzel kapcsolatban: az izzadás folyamatos, és a test nagy részén szinte nem is érzékelhető.

Ha azonban nagyon meleg van, vagy fokozott stresszhelyzet áll elő, a fokozott verejtékezés szinte automatikusan beindul és ez számtalan kellemetlen helyzetet is teremthet, amelyek nem csak épp a nyaralás örömét ronthatják el...
06 aug. 2014

A X2S TEAM ajánlja májusban: Nahrin borsmenta-zöldtea rágótabletta

A Borsmenta-zöldtea rágótabletta legfőbb összetevői: borsmenta, zöldtea, C-, E-vitamin, béta-karotin, szelénélesztő. A Borsmenta-zöldtea rágótabletta legfontosabb tulajdonsága a nagyfokú antioxidáns hatás.

Mit jelent az antioxidáns hatás, és miért van erre szükségünk?

A 21. században nagyon sok olyan dologgal találkozunk, amely miatt szervezetünkben emelkedik a káros szabadgyökök mennyisége (oxidatív stressz).

Serkentik a szabadgyökök kialakulását, az oxidációt: stressz, dohányzás, sugárzás, napsugárzás, mérgező anyagok, gyógyszerek, tartósítószerek.

06 máj. 2014

Lábápolás, a lábon áll vagy bukik a testi egészség

A sportoló egyik fő aktív testrésze a lába, hiszen minden sportban (vagy szinte mindenben) a lábonb áll vagy bukik a mozgás többi része.

Stabil, erős és egészságes lábak nélkül nem létezik igazán teljes aktív életmód - akiknek nem adatott meg a láb öröme, azoknak nagyon sok nehézség árán lehet csak kiteljesíteni az életüket.

Miért nem segítjük az aktív életmódot azzal, hogy lábunk ne csak erős, szép, gyors... legyen - ezek igazábók mind külső jegyek -, hanem egészséges is? Mi szükséges ehhez? A X2S egyik alapelve szerint a "tudatos életmód".

Ez egyszerűen hangzik, de mégis hogyan kell megvalósítani?

11 ápr. 2014

Mozgás szabadsága, hogy szárnyaló lelked a tested is követni tudja

Éberen töltött időnk nagy hányadát munkával, munkahelyen töltjük. Modern világunkban, a legtöbb esetben ülőmunkát végzünk. 

Légkondicionált irodában számítógép előtt görnyedünk. Aztán munka után autóval haza kocsikázunk, és a díványra vetjük magunkat a Tv előtt. Nagyon jó dolog a fejlődés és nagyon hasznos eszközök kerülnek a birtokunkba, hogy megkönnyítsék mindennapi dolgunkat. Viszont pont ezzel a lendülettel lecsökken a lehetőség is az aktív életvitelhez.

Van megoldás. Nem a fejlődési folyamatot kell visszafordítanunk. Azzal csak élnünk kell, nem visszaélni vele. Csak az ésszerű határokon belül megtartva kell alkalmazni azokat.

Miért fontos a munkahelyünkre is bevinni a jó közérzetet, a jó erőnlétet? Ha testileg rugalmasak, fittek vagyunk akkor az, nem csak külsőnkön látszik meg, hanem mentális frissességünkön is.

14 ápr. 2014

Vegán Édes Élet cukrászda

Új egészséges cukrászda várja a látogatókat, éhes bicajosokat és futókat közel a Margit-híd pesti hídfőjéhez, a színház mögött, ahova egy jó edzés után is be lehet térni.

Cím: 13. kerület. Pannónia utca 3.

Süteményeink tej, tojás, állati származékoktól, adalék anyagoktól mentesek, kizárólag teljes kiörlésü tönköly lisztből, barna nádcukorból készülnek.
14 ápr. 2014

A X2S TEAM ajánlja áprilisban: Nahrin almaíró, barackíró, Nahrofit és Just lábvonal termékek

Áprilisi ajánlóink az életmód és egészséges közérzet témakörben az Életfa Program termékei közül kerülnek ki. A Nahrin cég táplálékkieglészítői közül az alma- és barackíró valamint a Nahrofit, a Just cég termékei közül pedig a lábvonal termékeket vizsgáljuk meg és mutatjuk be a hónap folyamán.

A tapasztalatokat közel 2 éven át gyűjtöttük edzéseken, versenyeken, a hétköznapi életben és a pihenő időszakokban is. Elsősorban a versenyzőink véleményeit gyűjtöttük össze, de a családtagok, rokonok barátok meglátásai sem hiányoznak, hiszen ezek a termékek nemcsak sportolóknak készültek!

A tesztekben elsősorban Bagyinszki Balázs, Mester Bálint, Pindroch Csaba, Tóth Viktor és Szabó Tamás vettek részt.

02 ápr. 2014

Téli életmód tanácsok frontérzékenyekség és lehangoltság ellen

Télen is jönnek, mennek a frontok, változékony az időjárás, ráadásul a kevesebb napfény miatt sokkal komorabbak az emberek. Emiatt szükséges, hogy a hangulatunk és az egészségünk még több törődést kapjon.

A téli életmód egyik alapja, hogy igyekezzünk minél többet a napon lenni - mivel rövidebbek a nappalok, ezért erre sokkal kevesebb időnk van, mint nyáron. Amikor egy kicsit is kilátszik a nap a felhők mögül, akkor egy pár másodpercre fordítsuk arcunkat a nap felé (lehetőleg ne egy ablakon keresztül, de még az is jobb, mint a semmi). Naponta ismételjük néhány alkalommal és hangulatunk, sőt egészségünk is sokkal jobb lesz.

Hogyan enyhíthetjük még a panaszokat?

19 dec. 2013

Mester Bálint - eddigi legjobb, legsikeresebb évem a terepen

Üdvözlet Mester Bálinttól a 2013-as év végén. Egy évvel ezelőtt, ugyanezt a címet adhattam év végi beszámolómnak: „Eddigi legjobb, legsikeresebb évem”. Tudom, hogy nem lesz ez mindig így, de ez az év még a jónál is jobban sikerült.

Önmagamhoz képest is nagyot fejlődtem a tavalyi évhez képest, és ez az eredményekben is megmutatkozott. Nem csak a hazai, de a külföldi versenyeken is nagyobb tapasztalatom lett az eddigiekhez képest.

Köszönhetem ezt legújabb támogatómnak az Életfa Programnak, melynek céljai az én céljaimmal teljesen egybevág. „Az egészség megőrzése minden eszköz igénybevételével, legyen az a mozgás, vagy táplálkozás, vagy bőröm ápolása.”

18 dec. 2013

Növényi csírák - mennyiség helyett érték

A csírák éltető erejét az emberiség ősidők óta ismeri. Áldásos hatásuk a szervezetre köztudott volt, emiatt régen naponta fogyasztották. A csírák a kifejlett növény esszenciáját tartalmazzák, rendkívül gazdagok ásványokban, vitaminokban, enzimekben, ezért egészségvédő hatásuk kiemelkedő.

Gyakran tapasztalod, hogy az után is szívesen folytatnád az étkezést, hogy sokat ettél? Szervezeted így jelzi, hogy hiába volt kalóriában dús a fogás, tápanyagtartalma meg sem közelítette az igényeidet. Ha ilyenkor újabb, értékes összetevőket nélkülöző élelmiszert veszel magadhoz, az elhízás mellett a vitamin- és ásványianyag-hiányt is kockáztatod.

01 dec. 2013

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)