Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2020. december 3. Csütörtök  Ma Ferenc, Olívia és Xavér napja van.  

A nyers növényi étrend előnyei

A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók. Vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. A növények egymást kiegészítő, teljes egységet képviselő tápanyagokat halmoznak fel. Az emésztésükhöz minden anyagot tartalmaznak.

18 okt. 2007
Kategória: Egészség

Összefüggés a B vitamin hiány és a csökkenő teljesítmény között

Az oregoni egyetem vizsgálata szerint (International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) erős összefüggés van a B-vitamin és a versenyzői teljesítmény között.

Ez elsősorban a magas intenzítású mozgásokra vonatkozik, valamint az izomregeneárció és izomépítés folyamataiban jelentkezik.

A B-vitaminok legfontosabb tagjai a thiamin, riboflavin, B-6, B-12 és a folsav. Ezek elsősorban azokhoz az anyagcsere folyamathoz szükségesek, amelyek a fehérjéket és a szénhidrátokat energiává alakítják, illetve a sejtképződésben, a sejtek (köztük a vörösvérsejtek) regenerációjában játszanak fontos szerepet.

25 febr. 2014
Kategória: Egészség

Vitamin és nyomelem társulások, források

A vitaminok, ásványanyagok és nyomelemek azok az alapvető tápanyagok, melyek nélkül szervezetünk, az egyes szervek egészséges működése elképzelhetetlen. Tanulmányok hosszú sora mutatta ki, hogy az alapvető betegségek többsége ezen elemek hiánya vagy megbomlott egyensúlya miatt alakul ki, és ezért pótlásuk a gyógyulás útját jelenti.

23 máj. 2007
Kategória: Egészség

Átölel a fény - napozási tanácsok és gondolatok

Megérkezett a napozás szezonja. Sokan, akik le akarnak barnulni, nem is értik, miért kell használni a napvédő termékeket. Tartanak a termék bonyolult használatától, drágának vélik vagy egyébként sem tudják kiválasztani a termékek bőségei közül.

Időnként túl sok van belőle, időnként meg hiányoljuk. Nem vita, hogy a fény éltet, de sajnos túl sok fény sokszor romboló hatással van. Erről a modern emberek kellőképpen tájékoztatva vannak.

20 júl. 2012
Kategória: Tippek, tanácsok

Túledzettség, edzés - ésszerűen

Nem csak az élsportban, hanem a szabadidő-sportolók körében is megfigyelhető az úgynevezett túledzettség állapota. A túledzettség olyan, mint a szél: nem látjuk, de jelenléte nyilvánvaló. Legegyszerűbben teljesítménycsökkenéssel lehet jellemezni.

27 júl. 2009
Kategória: Edzés

Tereptriatlon edzés másképp 1.

Ziskó Balázs XTERRA edzés sorozata. Az írások a tereptriatlon - de mindenféle extrém terepsport - művelőinek nyújtanak hasznos és gyakran szokatlan ötleteket. hatékonyságukat igazolja a X2S TEAM.

Vigyázat a cikk a nyugalom megzavarására alkalmas!

26 nov. 2007
Kategória: Edzés

MOCCANJ Budapest! elnevezéssel téli sportfesztivált rendeztek Budapesten

MOCCANJ Budapest! elnevezéssel téli sportfesztivált rendeztek Budapesten

A Fővárosi Önkormányzat Sport Osztálya, a Budapesti Sportszövetségek Uniója és a Budapesti Szabadidősport Szövetség február 2-án az ARENA Plaza Jégteraszon rendezte meg a MOCCANJ! Budapest Szabadidősport Fesztiválsorozat 2013. évi első eseményét, a Téli Sportfesztivált.

A rendezvényt az időjárás nem fogadta kegyeibe, a 10 órai induláskor elkezdett esni az eső és 13 órára már 5 cm esővíz állt a jégen. A lelkes és sportos budapestieket azonban nem riasztotta el az eső, a rendezvény kezdetén mindenki bízott a jobb időben, így összeségében közel ezer budapesti élvezhette a Téli Sportfesztivál programját.

06 febr. 2013
Kategória: Archív

Nemzetközi Fitnesz és Egészségfejlesztési Konferencia

 

Az MFESZ (Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség) által szervezett konferencia célja a hazai fitnesz szektor szereplőinek összefogása, szakmai és üzleti információs fórum, kapcsolatépítési lehetőség biztosítása volt.

A mintegy 70 résztvevő nagy része fitnesz központok vezetőségéből, tulajdonosaiból, edzőkből és a szabadidősportban dolgozó szakemberekből állt.

fitness-konferencia-verseny-sport 600

Az EU-s fitnesz ipar rendkívül erős gazdasági és szociális potenciállal rendelkezik (28 milliárd €/ év forgalom – ez több mint kétszerese a labdarúgás éves forgalmának - , 44 millió fitnesz klub tag, 450 000 alkalmazott, 48 000 fitnesz klub, 24 nemzeti szövetség). A brüsszeli székhelyű EHFA (Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség) a fitnesz ipar sztenderdizálását végzi kutatás, oktatás, egységes minőségszabványok, prevenciós programok kidolgozása területén, valamint a szektor érdekképviseletét látja el. A 2010 óta működő EHFA tag MFESZ itthon végez hasonló fejlesztéseket.

24 dec. 2012
Kategória: Archív

Az idei Ironman ezüstérmes Kis Gyula is indul a természetes életmód népszerűsítésért az X2S Terepfesztiválon

Ironman, ezüstérmes, Kis Gyula, természetes, életmód, X2S, Terepfesztivál

„Egy igazi vasember nem csak saját egészségére figyel oda, hanem a környezetével való harmóniára is!"

Kis Gyula, az ELTE-BEAC Polythlon-Triatlon szakosztály középtávú országos bajnoka, az ELTE PPK hallgatója, aki idén második helyen végzett hazánk egyik legrangosabb és legnagyobb kihívást jelentő triatlon versenyén, az Ironman-en, csatlakozik azoknak a hírességeknek a sorához, akik szeptember 18.-án az Életfa – X2S Terepfesztiválon népszerűsítik az egészséges és környezettudatos életmódot. E mellett természetesen egy nagyszámú ELTE-s csapat vezetőjeként is jelen lesz az eseményhez kapcsolódó MEFOB-on és Universitas Kupán.

15 szept. 2011
Kategória: Archív

II. Életfa Nap és Konferencia az ELTE-n

2009. október 17-én az Eötvös Lóránd Tudományegyetem Gólyavár Rendezvényközpontja adott otthont a II. Életfa Nap és Konferencia elnevezésű rendezvénynek mely az ÉLETFA Program elnevezésű országos szintű egészségmegőrző projekt egy fontos állomása volt.
22 okt. 2009
Kategória: Archív

Új helyszínre viszik a budapesti triatlon-vb-t

Triatlon VB 2010A Városligeti Műjégpálya medre túl sekély ahhoz, hogy ott lehessen megrendezni az úszást. A Városliget helyett Újbudán, a felújított Lágymányosi-öbölben - ismertebb nevén a Kopaszi-gáton - lesz a 2010-es budapesti triatlon-világbajnokság.
03 márc. 2009
Kategória: Archív

Átfogó hadüzenet a dopping ellen a berlini vb-n

Anti doppingA berlini atlétikai világbajnokságon ezer vér- és vizeletvizsgálatot végeznek. Minden idők legnagyobb és legátfogóbb antidopping programját dolgozta ki az idei, augusztus 15. és 23. között, Berlinben rendezendő világbajnokságra a Nemzetközi Atlétikai Szövetség.
26 febr. 2009
Kategória: Archív

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Vegán edző házaspár - Jennifer és Mark Martell, a Gorilla Strong Fitness alapítói https://t.co/KlCJrNH09j #… https://t.co/HAWjkiVAG2
Túróczi Réka az idei COVID-os évben, 6 gyermek nevelése és a munka mellett is sikeresen készült fel, majd szeptembe… https://t.co/mITdoVhjkj
HUAWEI Watch GT2 Pro a mindennapok elegáns sportórája https://t.co/mrR12w4CIk ##terepsport #x2steam #salomonhttps://t.co/o4ocAVlUOJ

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)