A X2S TEAM ajánlja augusztusban: testápolás nyáron férfiaknak - Just havasi gyopár

A sportolóknak a nyár nemcsak a nyaralás, a vakáció ideje! Itt a várva várt nyári forróság, a sok izzadós edzés, a versenyek pora és nyűge. De nem kell csüggedni, az edzések és versenyek mellett is van segítség a tisztálkodásban.

Az izzadás tökéletesen természetes folyamat, nélküle a test gyorsan felhevülne, a szervezet hőháztartásának kiegyensúlyozásában így óriási jelentősége van. Amiről keveset beszélnek ezzel kapcsolatban: az izzadás folyamatos, és a test nagy részén szinte nem is érzékelhető.

Ha azonban nagyon meleg van, vagy fokozott stresszhelyzet áll elő, a fokozott verejtékezés szinte automatikusan beindul és ez számtalan kellemetlen helyzetet is teremthet, amelyek nem csak épp a nyaralás örömét ronthatják el...

Éberen töltött időnk nagy hányadát munkával, munkahelyen töltjük. Modern világunkban, a legtöbb esetben ülőmunkát végzünk. 

Légkondicionált irodában számítógép előtt görnyedünk. Aztán munka után autóval haza kocsikázunk, és a díványra vetjük magunkat a Tv előtt. Nagyon jó dolog a fejlődés és nagyon hasznos eszközök kerülnek a birtokunkba, hogy megkönnyítsék mindennapi dolgunkat. Viszont pont ezzel a lendülettel lecsökken a lehetőség is az aktív életvitelhez.

Van megoldás. Nem a fejlődési folyamatot kell visszafordítanunk. Azzal csak élnünk kell, nem visszaélni vele. Csak az ésszerű határokon belül megtartva kell alkalmazni azokat.

Miért fontos a munkahelyünkre is bevinni a jó közérzetet, a jó erőnlétet? Ha testileg rugalmasak, fittek vagyunk akkor az, nem csak külsőnkön látszik meg, hanem mentális frissességünkön is.

A naposabb klíma csökkentheti az idült ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát – vélik amerikai kutatók szerint.

Több mint 200 ezer nő adatainak elemzésén alapuló tanulmányukban a szakemberek úgy vélik, hogy összefüggés van a napfény és az artritisz legsúlyosabb kórformája, az idült sokízületi gyulladás kialakulása között, és a napfénnyel a szervezetben termelődő D-vitamin megvédhet a betegségtől.

Bár egyre többen tisztában vannak azzal, hogy rendszeres testedzéssel a betegségek többsége, így a mozgásszervi panaszok is megelőzhetők, a statisztikák azonban azt mutatják, még mindig keveset teszünk egészségünk érdekében. A civilizációs ártalmak, az ülő életmód következtében a mozgásszervi megbetegedések száma folyamatosan növekszik: ez Magyarországon a munka- és keresőképtelenség egyik leggyakoribb oka. 

Szeretném megosztani másokkal is azt az élményt, ami akkor ért mikor találkoztam egy felvidéki maratonistával, akivel teljesen véletlenül sodort össze az élet.  

Az Ő élete és története sokaknak adhat erőt és kitartás az igazi nehézségek leküzdésére, adhat hitet, hogy soha ne adja fel, tűnjön bármilyen nehéznek is annak leküzdése. Annyi azonban bizonyos, hogy az életben sporttal nagyon sok mindent elérhet az ember, csak igazán akarni kell. Így válhat igazán határtalanná a bennünk lévő szándék, elhatározás.

Egészséges lábak ápolása nap, mint nap legyen programod része.

Miért?

A nőiességed, a tisztaságod, a lelki békéd, az önbizalmad nő, ha nincs fájdalmad és a szépség a lábaidban hever!

Lábfejed csontjai, talpad idegvégződései, lábujjaid körmei vágynak az ápolásra, a kényeztetésre. Lábkrémünk és lábfürdősónk 16 gyógynövénye vital

A BASICO egészen különleges helyet foglal el a táplálékkiegészítők között, hiszen szervezetünk számára alapvető szabályozó folyamatokra hat közvetlenül. Mielőtt azonban rátérnénk a termék tesztre néhány gondolat a szervezet egyensúlyi állapotáról, a sav-bázis egyensúlyról és a légzés fontosságáról.

A sport- és turizmusbizottság egy országgyűlési határozat elfogadását indítványozza annak érdekében, hogy a birkózás az olimpia műsorán maradjon.

A testület a hétfői ülésén "a birkózás sportág a nyári olimpiai játékok programján való megőrzésének támogatásáról" elfogadott önálló indítványában kinyilvánította a komoly magyarországi tradíciókkal és eredményekkel rendelkező sportág olimpiai szereplésének fontosságát.

A Fővárosi Önkormányzat Sport Osztálya, a Budapesti Sportszövetségek Uniója és a Budapesti Szabadidősport Szövetség február 2-án az ARENA Plaza Jégteraszon rendezte meg a MOCCANJ! Budapest Szabadidősport Fesztiválsorozat 2013. évi első eseményét, a Téli Sportfesztivált.

A rendezvényt az időjárás nem fogadta kegyeibe, a 10 órai induláskor elkezdett esni az eső és 13 órára már 5 cm esővíz állt a jégen. A lelkes és sportos budapestieket azonban nem riasztotta el az eső, a rendezvény kezdetén mindenki bízott a jobb időben, így összeségében közel ezer budapesti élvezhette a Téli Sportfesztivál programját.

Budapesten tartotta a Nemzetközi Sport és Kulturális Szövetség (ISCA) a „jó kormányzás a szabadidősport terén” elnevezésű, a sport szervezésével, szervezetirányítással, a források és támogatások felhasználásával foglalkozó munkaprogramjának nemzetközi tanácskozását.

A tanácskozást dr. Radák Zsolt, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának (TF) dékánja valamint Szekeres Pál, az Emberi Erőforrások Minisztériumának helyettes államtitkára nyitotta meg.

 A budapesti, több napos munkában hazánk képviseletében felkért előadóként részt vett a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) alelnöke, a MOB Szabadidősport-tagozatának elnöke, Monspart Sarolta, és a Magyar Szabadidősport Szövetség főtitkára, Salga Péter, továbbá résztvevőként két munkatársa: Horváth Rita és Kutenics Judit. A budapesti szervezést a TF részéről dr. Farkas Judit koordinálta.

 

Az MFESZ (Magyar Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség) által szervezett konferencia célja a hazai fitnesz szektor szereplőinek összefogása, szakmai és üzleti információs fórum, kapcsolatépítési lehetőség biztosítása volt.

A mintegy 70 résztvevő nagy része fitnesz központok vezetőségéből, tulajdonosaiból, edzőkből és a szabadidősportban dolgozó szakemberekből állt.

Az EU-s fitnesz ipar rendkívül erős gazdasági és szociális potenciállal rendelkezik (28 milliárd €/ év forgalom – ez több mint kétszerese a labdarúgás éves forgalmának - , 44 millió fitnesz klub tag, 450 000 alkalmazott, 48 000 fitnesz klub, 24 nemzeti szövetség). A brüsszeli székhelyű EHFA (Európai Egészségfejlesztési és Fitnesz Szövetség) a fitnesz ipar sztenderdizálását végzi kutatás, oktatás, egységes minőségszabványok, prevenciós programok kidolgozása területén, valamint a szektor érdekképviseletét látja el. A 2010 óta működő EHFA tag MFESZ itthon végez hasonló fejlesztéseket.

Az IAAF centenáriumi gálaműsor keretében hivatalosan is létrehozták az atlétika legnagyobb csillagait megőrizni hivatott hírességek csarnokát, egyúttal megnevezték az első 24 tagot is. Az IAAF elnőke, Lamine Diack személyes nyújtotta át az elismerő díjat a gálán megjelent 13 élő legendának, név szerint:

Iolanda Balas, Sergey Bubka, Sebastian Coe, Betty Cuthbert, Jackie Joyner-Kersee, Alberto Juantorena, Wang Junxia, Kipchoge Keino, Stefka Kostadinova, Edwin Moses, Dan O'Brien, Peter Snell, Irena Szewinska