Keresés

21. A legegyszerűbb finom céklás receptek kezdőknek és középhaladóknak

(Egészség)

... ldnek az erejét innád. Jó egészséget kívánok mindenkinek! Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu  ...

Készült: 2025. április 22

22. Nemzetközi katonai és civil túra verseny - Varusteleka Remote Military March, 2025 április 25–27

(Outdoor)

...  egészségi állapotodnak. Ha bizonytalan vagy, esetleg nem rendelkezel a szükséges tapasztalattal, ne vállalj túl nagy kihívást! Regisztrálj a finn weboldalon. A részvétel ingyenes. Jelentkezni egy egy ...

Készült: 2025. április 19

23. A doppingszer, amivel nem buksz meg a vizsgálatokon és még egészséges is (2. rész) ...

(Egészség)

... eráló - Fájdalomcsillapíó - Gyulladáscsökkentő Van benne : A- , B-, C, E-, K- és a J-vitamin ezen kívül tartalmaz biotint, bórt, cinket, folsavat, jódot, kalciumot, káliumot, ként, likopint,  ...

Készült: 2025. április 19

24. Ehető vadnövények túra-sorozat indul Solymáron és környékén

(Egészség)

... ndult a csipkebogyó, és a szeder, a leveles fák rügyeznek és hol is ehetnél finomabbat és egészségesebbet, mint a kertedben, vagy az erdőn-mezőn? Nem áltatom magam azzal, hogy szerinted is finomabb a fű ...

Készült: 2025. március 29

25. Czaun Dóra spec matekosból vált a katonai versenyek, így az 54-es Kihívás rendszeres dobogósává

(Outdoor)

... el néznek rám, de én ezt is igyekszem jól kezelni, nem kérkedek az eredményemmel, többnyire szerény vagyok ezzel kapcsolatban. Egészséges önbizalmam azonban van, tudom mire vagyok képes és meg is követel ...

Készült: 2025. február 28

26. Öntsünk tiszta vizet az OCR poharába Dr. Maklári-Papp Judittal

(OCR - akadályfutás)

...  hogy persze próbálok egészséges ételeket enni, sokat inni, a szükséges vitaminokat nem elfelejteni bevenni -, de hál isten ennyi mozgás mellett azért nagyjából azt ehetek, amit szeretnék (a csokoládé ...

Készült: 2025. február 24

27. Páder Zsófi az OCR egyik meghatározó sportolója edzője, versenyzője

(OCR - akadályfutás)

... formá(ka)t, amelyeket élvezünk is! Nincs egészségügyi szakértő, aki ne hangsúlyozná a stresszkezelést és az alvásmenedzsmentet: nos, ezeken még nekem is van mit dolgoznom… ...  Edzések, edzésterv ...

Készült: 2025. január 23

28. Svédországban készül egy válogatott katonai csapat az epikus sarkköri ultramaratonra (+videó)

(Outdoor)

... együttműködve kezdték meg a felkészülést és edzést. Az epikus sarkvidéki teljesítmény célja, hogy reflektorfénybe kerüljön a katonák életében fontos mentális egészség kérdése. Nagy kihívást jelentő túrá ...

Készült: 2025. január 22

29. Új női egy órás fekvőtámasz Guinness rekord - DonnaJean Wilde 59 éves kanadai nagymama teljesítménye 1575 (+videó)

(Edzés)

... szségesen, kecsesen és erőteljesen öregedhetünk” – mondta DonnaJean. „És még ha valaki nem is tud 1575 fekvőtámaszt teljesíteni – az 'egy' mindig remek kiindulópont!” Amikor kitört a COVID-19 világjárvány ...

Készült: 2024. november 24

30. Végre itt a doppingszer, amivel soha nem fogsz megbukni a doppingvizsgálaton (1. rész)

(Egészség)

... t kérdés így szól: mi a franc lehet annyira fontos a nyerésben, hogy feláldozom érte az egészségemet, a jövőmet, a boldog párkapcsolatomat és a teljes utánam következő generációk sorát, kezdve a gyerekemmel?  ...

Készült: 2024. november 16

31. Az 54-es kihívás titkai - Gál Tamás szervezővel beszélgettünk egy legenda születéséről

(Outdoor)

... ervezni, de egy kiindulás lehetne. Látod ennek valamilyen realitását, akár csak a seregen belül? Vagy a kadet programban, bevonva tetszőleges "polgári" gimiket is? Nagyon sok gyereknek lenne ez valódi  ...

Készült: 2024. október 24

32. Trudy Ederle az első nő, aki átúszta a La Manche csatornát - aki első, az bele mer halni

(Egészség)

... yok és tengeráramlatok között, de arra igen, hogy ha ezt túléled, akkor miért élsz 98 évig egészségesen. A hidegben úszás rajongótáborának első szabálya, hogy a 15 fok alatti víz hidegnek számít és figyelni  ...

Készült: 2024. szeptember 13

33. Hogyan jutott el Toldi Péter a Himalája Hell Ultra ultramaraton hihetetlen győzelméig?

(Terepfutás)

... öm a feldolgozott élelmiszereket, amennyire ez itt Magyarországon lehetséges (nem könnyű) és igyekszek diverzifikálni a bevitt táplálékot. Szedek multivitamin- és ízületvédő készítményeket. Kb. ennyi. Azo ...

Készült: 2024. augusztus 27

34. Szilágyi Péter többszörös Ironman, EB ötödik triatlonista

(Multisport)

... felkészüléssel érkeztem a Nagyatádi Ironmanre. Dobogós hely volt a cél. Sajnos idén közbeszólt az egészségem és előjött a vastagbél gyulladásom. Futáson már nagyon éreztem ezért visszacsúszva néhány helyez ...

Készült: 2024. augusztus 24

35. A párizsi olimpiai hat leggyorsabb maraton futócipője

(Teszt)

... árosak is lehetnek. Például. nem támasztják a lábadat, mert feltételezik, hogy a lábad elegendően erős ahhoz, hogy egy versenyt bőven kibír támasztás nélkül. Ez pedig komoly egészségügyi kockázat lehet! Forrá ...

Készült: 2024. augusztus 14

36. Dr. Csikány Csilla többszörös masters úszó világbajnok gondolatai (+videó)

(Sport)

... a sors, és egy klubban készülhetünk. Asztalos Fanni bár Austriában él, 2004 óta a csapat tagja, és nagyon jó barátságot ápolunk egymással. Simon Ildikó csak pár éve csatlakozott hozzánk Törökbálintra, de ...

Készült: 2024. július 31

37. Büki Ádám skimo világkupa tapasztalatai - mi is ez a sport, hogyan függ össze a téllel, a biatlonnal és a futással

(Multisport)

... bb irányba, de ezen a téren nagyon lassú léptekben haladok. Jelenleg a fő probléma, hogy nem elég változatos az étkezés, viszont szerintem alapvetően jók az alapanyagok egy két cheat kajálást leszámítva. A  ...

Készült: 2024. július 22

38. Botrány a szolnoki kalandtáborban – az ország példát statuál a karate edzőn

(Világ - természet, közélet)

... nem valóban a békét építve átalakítaná a pedagógiát, az egészségügyet és testvérivé tennénk az embereket, hogy tényleg boldogok legyünk. Milyen lenne ítélkezés helyett magunkat megvizsgálni? Milyen lenn ...

Készült: 2024. július 20

39. Amikor kimész az életbe, legyen nálad mindig… a citromfű varázsa

(Egészség)

... rű: elmegyek a barátaim kertjébe, megnézem, milyen növények vannak legtöbben és utána kikérdezem az egészségügyi problémáiról. Ez olyan jó ötlet, hogy meg is fogom csinálni. Majd írok róla bővebben, h ...

Készült: 2024. július 18

40. Rejtői kalandok az 54-es kihíváson, ahol a táv, a hőség és az extra feladatok is próbára tették a vállalkozókat

(Outdoor)

... Közben vizet szerezni, megoldani az egészségügyi problémákat, elkerülni a napszúrást, a kiszáradást, megtartani a minimális tempót, amit ráadásul egyes feladatokban kötelezően felpörgettek és annyira kon ...

Készült: 2024. július 18