Hozzászólás jelentése

Az alapozás attól is függ, hogy milyen háttered van! Ha már évek óta keményen nyomod, akkor elég a két hónap. Persze, ha nem voltál sérült, hosszabban beteg... Ez mindig nehéz kérdés, hiszen valóban nagyon sok tényezőtől függ a felkészülés.
Szerintem érdemes az alapozás jellegű edzéseket az ilyen célú felkészülésben rendszeresen beiktatni, hiszen ezek elsősorban az szélsőséges állóképességről és probléma megoldó képességről szólnak.

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)