Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2020. december 3. Csütörtök  Ma Ferenc, Olívia és Xavér napja van.  

Csináld Magad Gyerekszoba 2. Rész – Az a Bizonyos Fal

Mint ahogy a maratoni alatt is sokszor ütközhetünk abba a bizonyos falba, gondoltam, a gyerkőcöm falát is maratoni türelemmel tervezem meg, és ha törik ha szakad magam csinálom meg. Ütköztem problémákba, a tervezés, és az elképzelés folyamán, de mint egy maratoni futás alatt is, mindig mindenki legyőzi azt a bizonyos falat, én is legyőztem, és büszkén tekintek a csodás alkotásomra.

Az egész a Pinterest örületemmel kezdődött, amikor is, el kezdtem bújni, hogy remek ötleteket keressek a baba szoba díszítésére.  A legjobban a pöttyös színes fal fogott meg, bár emellett rengeteg más pöttyös fal ötleteket is lehetett találni, de azok nem voltak olyan elragadóak. Szóval eldöntöttem az egyik fal pöttyös lesz, ha törik ha szakad.

17 máj. 2015
Kategória: Tippek, tanácsok

Csináld magad Gyerekszoba – 1. Rész – A fészekrakásig vezető göröngyös út

Az elmúlt hónapokban a gyerekszoba berendezésén, díszítésén, és minden fajta gyerekszobához illő dolgokon agyaltam. Állandóan. Ha hiszitek, ha nem, talán most hétvégére kész is lesz a pici szobája.

A fészekrakás a terhesség utolsó szakaszában köszönt be, amikor is igyekszel mindent megteremteni az új jövevénynek. A szobát berendezed, a dolgokat megveszed, takarítasz, és még egyszer takarítasz. A mostani bejegyzésem az utolsó szakaszhoz vezető göröngyös útról szól.

17 ápr. 2015
Kategória: Tippek, tanácsok

Visszavonta az új vetőmagtörvényt az EU

Egyelőre úgy tűnik nem lesz új vetőmagtörvény az EU-ban. Az Európai Bizottság visszavonta a gazdálkodók jogait veszélyeztető törvényjavaslatát.

Ahogy arról korábban részletesen írtunk, az Európai Unió egy olyan törvényjavaslaton dolgozott, amely veszélyeztette a - jogilag nehezen kezelhető - tájfajták kereskedelmét és így fennmaradását is.

19 márc. 2015
Kategória: Közélet

Egy kismama sportos élete

Kismama vagyok. KISMAMA vagyok. KISMAMA VAGYOK!

Ismételgetem ezeket a szavakat, mint valami mantrát úgy hajtogatom magamban. Lassan, de biztosan eljut a tudatomig, hogy van egy új élet a pocakomban. Ahogy ezek a szavak szépen lecsengenek, ráeszmélek, hogy a sport mostantól más szerepet fog betölteni az életemben. Legalábbis 9 hónapig biztos.

Lassan jutottam el arra a szintre, hogy igenis elfogadjam, hogy nem edzhetek keményen, bármennyire is szeretnék. Borzasztó dolog rádöbbeni, hogy magát a futást, kocogást nem annyira kedvelem.

04 márc. 2015
Kategória: Egészség

Nők a sportban - a kezdetek

Az előző cikkemet azzal zártam, hogy ébredjen fel minden nő és kezdjen el sportolni. Ez a bíztatás elsősorban azoknak a nőknek szólt, akik egyelőre csak gondolatban, vagy akár ezen az oldalon keresztül virtuálisan ismerkednek a mozgás ízével, ami nem is rossz kezdet.

Na de mégis hogyan kezdd el a valóvilágban? Honnan meríts olyan erőt, ami eddig nem volt benned? Hogyan ágyúzd szét azt a hatalmas lavinát, amit eddig magad előtt görgetettél? Hogyan térj vissza arra az útra, amitől egyre távolabb kerültél és már rég nem emlékszel, hol hagytad el?

21 febr. 2015
Kategória: Tippek, tanácsok

A verseny nem a rajtvonalnál kezdődik

Az újév, amit január elsején elkezdtünk, már lassan a régi lesz. Ennek sajátossága, az is, hogy az akkori fogadalmak már lassan kezdenek a feledés ködös, homályába veszni.

Most kell megrázni, megemberelni magát az embernek, ki fogadalmat tett magának, világnak és azt a lendületet tovább vinni. Kinek-kinek akaraterő függvényében új lendületet adni, van, akinek csak lendületben tartani, az Önmagában rejlő erőt, kitartást.

Most kell tenni azért, amit akkor azon a fátyolos éjszakán, vagy már azon a karcos reggelen tettünk.  Miszerint leadok a testtömegemből, felkapok egy kis izmot. Tónusosabbá teszem a sziluettemet, meg reformizálom az életmódomat, beiktatom a mozgás a mindennapjaimba… és így tovább a tovatűnő végtelen felé, az ígéretföldjére.

18 febr. 2015
Kategória: Edzés

A sport és a nő

A terepsport.hu felkérésére és javaslatára az írásaim fókusza nők a sportban. Testhezálló téma, hiszen az egész életemet végigkísérte a rendszeres testmozgás és ezzel együtt a klasszikus nőiesség megtartása. Mi mással is kezdeném ezért a cikksorozatom, ha nem egy általános eszmefuttatásról a két fogalom összekapcsolásáról?

A tapasztalataim azt súgják, hogy nem szükséges tudományos közvélemény-kutatást tartani a férfiak körében ahhoz, hogy hasra ütésszerűen és mégis reprezentatívan megállapítsuk, hogy egy szó minden leírásban benne van, amikor arról kérdezzük őket, milyen az ideális nő.

08 febr. 2015
Kategória: Tippek, tanácsok

A varázslatos két csík

Egy átlagos csütörtöki nap, amikor igazából semmi dolgom, a bevásárláson, ebéd elkészítésén, és edények elmosogatásán kívül.

Már lassan egy hónapja, hogy nem a futás tölti ki a napjaim. Nem kelek fel reggel, hogy elinduljak a reggeli futásomra, nem alszom ebéd után, hogy a délutáni edzésemre kipihent legyek, és nem dőlök az ágyba hulla fáradtan esténként, azzal a tudattal, hogy holnap egy új nap, aminek a folyamán újabb kilométereket szükséges gyűjtenem, hogy az álmaimat valósággá formáljam. Hát igen...ez most nincs.

Ami van, az egy kicsit más. Heti háromszor gyógytorna, és fizikoterápia ami több mint négy órát vesz igénybe, az úttal együtt, de ma még ez sincs, hisz csütörtök van.

08 febr. 2015
Kategória: Egészség

Korompay-Túróczi Réka, aki bizonyítja, hogy a sport minden ember életének része lehet - X2S interjú

Korompay-Túróczi Réka modellként lett ismert, majd futásaival és sportaktivitásával lett népszerű a sportolók körében, miközben három gyermek édesanyjaként vezeti férjével a családjukat, ügyvezető igazgatóként pedig egy pénzügyi céget. Réka közvetlen és vidám személyisége az egyik védjegye a futó eseményeken - sőt 2014-től a triatlon versenyeken is.

A szép nő mellett egy személyben jelenik meg a sportos és a közösségi nő is. Erről beszélgettünk vele.

08 aug. 2014
Kategória: Futás

A X2S TEAM ajánlja augusztusban: testápolás nyáron férfiaknak - Just havasi gyopár

A sportolóknak a nyár nemcsak a nyaralás, a vakáció ideje! Itt a várva várt nyári forróság, a sok izzadós edzés, a versenyek pora és nyűge. De nem kell csüggedni, az edzések és versenyek mellett is van segítség a tisztálkodásban.

Az izzadás tökéletesen természetes folyamat, nélküle a test gyorsan felhevülne, a szervezet hőháztartásának kiegyensúlyozásában így óriási jelentősége van. Amiről keveset beszélnek ezzel kapcsolatban: az izzadás folyamatos, és a test nagy részén szinte nem is érzékelhető.

Ha azonban nagyon meleg van, vagy fokozott stresszhelyzet áll elő, a fokozott verejtékezés szinte automatikusan beindul és ez számtalan kellemetlen helyzetet is teremthet, amelyek nem csak épp a nyaralás örömét ronthatják el...
06 aug. 2014
Kategória: Egészség

A X2S TEAM ajánlja májusban: Nahrin borsmenta-zöldtea rágótabletta

A Borsmenta-zöldtea rágótabletta legfőbb összetevői: borsmenta, zöldtea, C-, E-vitamin, béta-karotin, szelénélesztő. A Borsmenta-zöldtea rágótabletta legfontosabb tulajdonsága a nagyfokú antioxidáns hatás.

Mit jelent az antioxidáns hatás, és miért van erre szükségünk?

A 21. században nagyon sok olyan dologgal találkozunk, amely miatt szervezetünkben emelkedik a káros szabadgyökök mennyisége (oxidatív stressz).

Serkentik a szabadgyökök kialakulását, az oxidációt: stressz, dohányzás, sugárzás, napsugárzás, mérgező anyagok, gyógyszerek, tartósítószerek.

06 máj. 2014
Kategória: Tippek, tanácsok

Lábápolás, a lábon áll vagy bukik a testi egészség

A sportoló egyik fő aktív testrésze a lába, hiszen minden sportban (vagy szinte mindenben) a lábonb áll vagy bukik a mozgás többi része.

Stabil, erős és egészságes lábak nélkül nem létezik igazán teljes aktív életmód - akiknek nem adatott meg a láb öröme, azoknak nagyon sok nehézség árán lehet csak kiteljesíteni az életüket.

Miért nem segítjük az aktív életmódot azzal, hogy lábunk ne csak erős, szép, gyors... legyen - ezek igazábók mind külső jegyek -, hanem egészséges is? Mi szükséges ehhez? A X2S egyik alapelve szerint a "tudatos életmód".

Ez egyszerűen hangzik, de mégis hogyan kell megvalósítani?

11 ápr. 2014
Kategória: Egészség

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Vegán edző házaspár - Jennifer és Mark Martell, a Gorilla Strong Fitness alapítói https://t.co/KlCJrNH09j #… https://t.co/HAWjkiVAG2
Túróczi Réka az idei COVID-os évben, 6 gyermek nevelése és a munka mellett is sikeresen készült fel, majd szeptembe… https://t.co/mITdoVhjkj
HUAWEI Watch GT2 Pro a mindennapok elegáns sportórája https://t.co/mrR12w4CIk ##terepsport #x2steam #salomonhttps://t.co/o4ocAVlUOJ

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)