Hogyan lesz valaki a világ legjobbjai között? Megtudhatod a Gyermeknapi Sport és családi napon

Aktualitások a X2S Gyermeknapi Terepfesztiválról

A május 26.-i X2S Gyermeknapi Terepfesztivál honlapján folyamatosan frissülnek az információk, ezekből emeltük ki a legfontosabbakat.

Pályaleírások, térképek, előzetes fotók, videók.

05-23:

• A kerékpáros frissítőnél (16. km) nem lesz pohár (eslősorban környezetvédelmi okokból) - a kulcsaokat, hátitartályokat töltjük meg! Természetesen egyéb frissítő (BIOrganik marcipán, gyümölcs,...) lesz!
  
• Az a versenyző, aki nem X2S TEAM csapattag, de be szeretne lépni a csapatba, az a csapatatgok kedvezményét azonnal élvezheti a versenyen: számára a nevezés ingyenes! Azaz a tagdíj befizetésével az egyéb kedvezmények mellett ezt is azonnal megkapja. Kedvezmények és csapat információ a www.x2s.hu oldalon.
  

• A Tó Kalandpark az alábbi nyereményeket ajánlja fel:

  1. 2 db családi Kalandpark belépőjegy (családi belépőjegy= 2 felnőtt és 2 gyermek részére) felhasználható: 2013. augusztus 31-ig Nyitva tartási időről a www.tokalandpark.hu oldalon lehet tájékozódni
  1. 1 db 2 fős wellness belépőjegy (3 órás) a Tó Wellness Hotel Wellness Centrumába
• Miért érdemes ellátogatni az Életfa Program standjához?
  
  Több kérdésre választ kaphatnak az egészségtudatos gondolkodók.
  
  Miből adódik, hogy Olaszországban sokkal nagyobb gondot fordítanak a lábápolásra.  Az Életfa program sátránál egész nap lehetőséged van test közelből kipróbálni, valódi körülmények között tesztelni a Just Pedi láb ápoló családot. Saját bőrödön érezheted a vadgesztenye, árnika jótékony hatását. Azt amit az olasz sportolók már magukénak tudnak. 
  
  Lehetőséged lesz a verseny előtt, bemelegítő boróka krémet a verseny végeztével a regeneráló wallwurz krémet is hadra és egészségedre fogni. Az elmaradhatatlan Iso tea is rendelkezésére áll versenyzőinknek az ásványi anyagok és elektrolitek pótlására.
• SALOMON TEREP NAGYDÍJ - a díjak

   

  

  SALOMON Skin 103

  

  SALOMON XT Wings 103 vest

  
  
  

  SALOMON Speedcross 3 (M)

  

  SALOMON Speedcross 3 (W)

05-22:

• TREK bicajteszt - Bringa City
• JUST termékbemutató és teszt - lábápolás
• módosított kiírás: kategóriák, díjazás, időpontok
  
• Hungaroring Sport és Életmód nap nevezési és információs sátor
  
•  
• GP BATTERIES pénzdíj - tereptriatlon és terepfutás számokban
• új versenyszám: Aquatrail
• motoros és kaszkadőr bemutató a záróprogram
• teljes, frissített program és kiállítói lista
• masszázs, csontkovács, bűvész előadás
• kalandpark
• ételkóstolók, kézműves termékek vására

Magyar ezüstérem az extrém akadályfutás első Európai kupafutamán Szlovákiában (+videó)

Spartan Race: A magyar X2S Speedcross csapat hatalmas csatában 500 csapat között ezüstérmet szerzett a sportág egyik legnehezebb pályáján a Magas-Tátra lejtőin.

Az extrém akadályfutás nem új sportág, de az elmúlt években rohamosan nő a népszerűsége, hiszen a terepfutás amúgy is izgalmas és látványos elemeit nehezítik a mesterséges és természetes akadályokkal – vizes árok, sártenger, szögesdrótakadály, tűzugrás, falmászás, kötélakadály....

A futamok között is a „Spartan Race” elnevezésű nemzetközi sorozat a legismertebb és talán a legszínesebb. A magyar X2S Haibike TEAM válogatott versenyzői meghívást kaptak a Szlovák kupafutamra, ahol 2500 fős, erős nemzetközi mezőnyben álltak a rajtvonalhoz.

Kelly’s Bakonyerdő Maraton

A versenyt megelőző este nagy vihar vonult el az ország észak nyugati felén, sajnos ebből a Bakony nyúlványai sem maradhattak ki. Így számítani lehetett arra, hogy helyenként ismét saras lesz a pálya, és dagonyázni fogunk, Haibike Light SL bicajomat ismét összekoszolom.

Balázsnak a héten végre összeállt a bringája, úgy döntött, első bevetésnek bőven elég lesz, ha engem elkísér a versenyen, aminek nagyon örültem. Az elit hölgyeknek 70km volt a penzum, amire két nagy kulaccsal készültem.

Az egyikben a High5 Energy Source izót, a másikban amolyan vésztartalékként a 4:1-es szénhidrátos izót vittem. A verseny egy hosszú hegymenettel kezdődik, a Kőris hegyet kell meghódítani. Alig két hét múlva Spanyolországban, Murcia-ban, az idei első Xterra Világkupámon állok rajthoz.

Várgesztes Villapark Vértes Maraton

Május 11-én került megrendezésre a Várgesztesi Villaparkban, a Vértes marton. Reménykedtem benne, hogy elkerüli az eső vértes hegyeit, völgyeit, de sajnos ez nem így lett.

A versenyt megelőző este és még a rajt előtt is szakadt az eső, és hideg is volt. Mondhatni nem voltak a legmegfelelőbbek a körülmények. Így nem volt nehéz megjósolni, hogy jó kis saras verseny lesz, amit annyira nem kedvelek. 57km-t kellett két különböző körben teljesíteni, ami 1150m szintet tartalmazott. Szerencsére mire rajthoz álltunk már az eső is elállt, legalább az égből nem kaptuk az áldást.

A rajt után igyekeztem minél tovább a mezőny elejében helyezkedni, és próbáltam elkapni egy haladósabb fiú sort. Ez olyannyira jól sikerült, hogy sikerült legfőbb riválisom, és egyben nagyon jó barátnőm Dósa Esztitől már az aszfaltos részen elszakadni.

Amit a tűző napról és a napozásról feltétlenül tudni érdemes

Nagy öröm a jó idő, az eszetlen napimádás azonban veszélyes, még tavasszal is: nem mindegy, mennyit vagyunk a napon, hogy kenjük magunkat és mennyit költünk a naptejre.

Védekezés nélkül

Bőrtípustól függően 10-20 percig szabad a bőrgyógyász szerint védelem nélkül a napon maradni, az, hogy 10 vagy 20, a bőrtípustól függ, de a közép-európaiak általánosságban hosszabb ideig lehetnek a napon, mint az északiak.

Narosan mini, az egészséges „gumicukor”

Az egészség megőrzése érdekében kiemelkedő szerepű a helyes táplálkozás kialakítása, amelyet már egész kisgyermekkortól kezdve következetesen és tudatosan gyakorolni kell. Az ún. táplálkozásfüggő betegségek jelenléte azonban arra enged következtetni, hogy van még mit tanulni és tanítani ennek elérése érdekében.

A vezető halálokokon, a szív-érrendszeri és daganatos betegségeken kívül a helytelen táplálkozás kapcsán számos egyéb betegség is kialakulhat, ilyen például az elhízás, a cukorbetegség, a csontritkulás, de még a fogszuvasodás is.

Az orvos válaszol - tv és számítógép

Kedves Olvasó!

Egy nem mindennapi kérdés érkezett Dr. Harsányi Edit orvos-marketingigazgatónkhoz. A válasz tanulságos lehet, mert korunk egyikjellemző, különféle betegségeket előidéző rizikó faktorával találkozunk az életvitelünk területén. Különösen veszélyeztetett ebben az ifjú nemzedék!

A konkrét kérdést és a válasz egy-két csek

...

Izomsérülések és szövődményei - a regenerációt gyorsító homeopátia

A direkt traumáktól eltekintve az izomsérülések leggyakoribb oka a túlterhelés, az „agyonhajszolás". Vagyis a sportorvosok által jól ismert „túl sok - túl gyakran – túl hamar" triász.Ehhez még hozzájárul a nem kellő alapossággal végzett bemelegítés, illetve edzés végén a levezetés hiánya. A felsoroltak magukban foglalják a sportsérülések potenciális lehetőségeinek teljességét. A banális izomlázból, izomgörcsből, izomkontraktúrából egy helytelen edzésprogram, vagy verseny izomszakadást, következményes fibrózist, meszesedést okozhat.

Úszás hideg vízben - ötletek, tippek a triatlon úszáshoz

A triatlonisták többsége nem szereti a hideg vizet, ennek ellenére gyakran kell megmártózniuk benne akár versenyeken, akár edzéseken. A következő ötletek segíthetnek elviselhetőbbé tenni a hideg vízes úszást, elsősorban nyílt vízben, nem az uszodában! A versenyekre való felkészüléshez is kifejezetten jó, ha nemcsak medencében gyakorolunk.