Kint a terepen! Felpörögtek a terepesemények - nyári versenyek és programok

Magyar győzelem a szlovák tereptriatlon bajnokságon, Mester Bálint fantasztikus futással győzött

A többszörös magyar bajnok Mester Bálint (X2S Haibike TEAM) a szlovák tereptriatlon bajnokságon aratott győzelmet, ráadásul a futópályán az utóbbi évek legjobb idejét teljesítette.

A fiatal magyar sportoló az 1000 m úszás után 40 mp hátránnyal indult a kerékpáros pályára a szlovák versenyzők mögött, de a 4 körös versenyben fokozatosan ért fel az élen haladó Peter Hertl mögé.

Esti tengeri úszóvrseny Hollandiában

Az ITU tereptriatlon VB előtt alkalmunk volt egy kis átmozgtó versenyzésre. Csütörtök este f8-kor rajtolt az 1 km hosszú tengeri úszóverseny. Mivel a táv pont a VB úszótávja is, ezért gondoltuk kipróbáljuk - az esti tengeri úszás amúgy sem mindennapos élmény.

Ráadásul a VB-n indulóknak ingyenes volt a részvétel. Este mikor leértünk a partra hatalmas szél, és óriási hullámok fogadtak. Brrrrr....

Átvettük a nevezési csomagot és a számozott sapkát, majd átöltöztünk. Gondoltam életemben elöszőr dupla sapkát veszek... nem bántam meg. Mivel a rajthoz kb. 800 m-t kellett sétaláni a tengerparton, kis kocogással melegítettünk be.

Salomon S-LAB Sense Ultra terepfutó cipő teszt

A Fighter’s Run alkalmával kaptam meg a legújabb, kifejezetten terep versenyzésre szánt Salomon S-LAB Sense Ultra cipőmet!

Ez egy teljesen új modell, a Salomon csúcscipőinek az egyike, a megjelenésétől kezdve nagyon vártam már, hogy kézhez kapjam, és elkezdhessem nyúzni! Az első döbbenetet számomra a súlya okozta, mindössze 200gr!!! Volt már jó pár versenycipőm, még a sima triatlonos korszakomból is, de ez mindközül talán az eddigi legkönnyebb. Mindamellett, hogy igazi terepfutó cipő!

Eleinte kicsit szkeptikus voltam vele, mivel ezidáig nagyobb bütykű, és vastagabb sarkú, Salomon Speedcross 2/3-hoz, és Salomon S-LAB Fellcross cipőkhöz voltam szokva. Ez a kétely azonban már az első futásom során elszállt. Ki van találva rendesen. Maga a cipő talpkiképzése az általam szokatlan, egy egészen más futóstílusra ösztökél. Az amolyan helyes futást erőlteti, mivel nagyon alacsony a sarka, ezért késztet arra, hogy ne a sarkamra, hanem a talpam első felére érkezzem, szinte már-már rákényszerítve a gyorsabb és gyorsabb futásra.

Teszt: SUUNTO AMBIT outdoor multisport órának álcázott fedélzeti számítógép (+videó)

Az Ambit már megjelenésekor legenda volt, hála a jól felépített marketingnek, amely nemcsak az eszköz - hiszen órának nevezni már nem is lehet - értékeit emelte ki, hanem igazi világsztárokat vonultatott fel a kampányban. Nem az ismert "celeb" sztárokat, hanem az igazán extrém figurákat (Ueli Steckl, Jonathan Wyatt, Conrad Stolz, Javier Gomez). Megvizsgáltuk, mit takar a marketing, mi a valóság.

Az sporteszköz - hiszen órának nevezni már-már szemtelenség - első ránézésre erőt és magabiztosságot sugall. A csomagolás egyszerű, visszafogott, semmi cicoma, semmi feltünősködés.

A csomag kibpntása után percek alatt működésbe lehet hozni az AMBIT-ot, hiszen a mellékelt kábellel vagy USB porton számítógépről, vagy egy szintén mellékelt adepterrel konnektorból tölthető fel. Töltés közben már az első beállításokat fekiínálja a rendszer, az alapadatok rögzítésen gyorsan túl lehetünk.

Már bizonyított: a nők jobban bírják a stresszt

Az ösztrogén nevű női nemi hormon segít a stresszes helyzetek legyőzésében - bizonyították állatkísérletek során amerikai tudósok.

A nők jobban tűrik a stresszt, mint a férfiak - hangzik a közkeletű feltételezés. Ennek a megfigyelésnek a molekuláris hátterét derítette fel a Buffalói Egyetem kutatóinak a Molecular Psychiatry című szaklapban szerdán megjelent tanulmánya.

Nyáron napi 3-5 liter szénsavmentes ásványviz ajánlott

Kellemes nyári időben is alapvető fontosságú a tudatos életmód.

Újabb bizonyíték: rendszeres mozgás nélkül nem megy a fogyózás

A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős – derült ki egy új svéd tanulmányból.

A kutatók szerint hat hónap rendszeres testmozgás, például kerékpározás vagy aerobik módosított a zsírsejtek raktározásában és az elhízásban fontos szerepet játszó gének működésén – idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a PLOS Genetics tudományos lapban megjelent tanulmányt.

A sport egyes kémiai anyagokat kivont, másokat hozzáadott a DNS-hez. A folyamat neve metiláció, és a gének ki- és bekapcsolását jelenti. A kutatók szerint a vizsgálatban részt vevő, enyhén túlsúlyos önkéntesek több mint hétezer génjét érintette a módosulás. Azt is kimutatták, hogy a testmozgás hatására a vércukornak a zsírsejtekben való tárolásában résztvevő kulcsgének mérsékelték a tevékenységüket.