|
|
   
|
|
Részletek és jelentkezés >>>
|
Színes és mozgalmas erdei és természetjáró tábor Solymáron és a környező erdőkben. Sok sportolás, de elsősorban játékos és kalandos formában.
Nem biztosítjuk, hogy a résztvevők tiszták maradjanak estére, azt sem, hogy sok kényelemben lesz részük... ellenben érdekes játékokban vesznek részt, sokat kúsznak-másznak, kerékpároznak, ügyességi feladatokat kapnak, de a déli ebédidőben társasjátékokat, kvíz játékokat és más, hasonló közösségi programokat biztosítunk.
|
Dobogós magyar helyezések a tereptriatlon világkapa futamon Görögországban: Poór Brigitta, Mester Bálint, Horváth Zsolt
 Poór Brigitta 6. a kontinens legjobbjai között. Az idény második európai XTERRA tereptriatlon világkupa futamán erős magyar csapat állt rajthoz, köztük az U23 világbajnok Poór Brigitta, a többszörös magyar bajnok Mester Bálint, a X2S Haibike TEAM csapat koordinátora Bagyinszki Balázs és a hosszú távú magyar bajnok Horváth Zsolt.
A mezőnyben az utóbbi évek legjobbjai sorakoztak fel, világ- és Európa-bajnokok és olimpikonok, köztük az idén visszatérő francia Nicolas Lebrun és a sífutó olimpikon cseh Helena Erbenova.
Read More
|
|
Balatonman 2013 triatlon – Kis gyula megvédte országos bajnoki címét
 Fantasztikus versenyeket és jó hangulatot hozott az idei Balatonman. A balatonfüredi triatlon fesztiválon kiváló strandidőben gyűrték le az egyes távokat a versenyzők, este pedig egy látványos fáklyás futással és a Garami Funky Staff koncertjével ért véget a prémiumkategóriás sportesemény.
A triatlonos Kis Gyula (a képen) megvédte címét a középtávú országos bajnokságon.
A balatonfüredi viadalon ezen a távon 1.9 km úszást, 90 km kerékpározást és 21.4 km futást teljesítettek a versenyzők. Kis felkészülése nem volt teljesen zavartalan. Sokat ki kellett hagynia akkor, amikor egy balesetben mindkét kezét eltörte, mindez nem akadályozta meg abban, hogy 4 óra 15.46 perc után elsőként szakítsa át a célszalagot.
Read More
|
Megszavazták az erdei kerékpározás és lovaglás új szabályozását
 Az Országgyűlés a mai napon a gyalogos turistákkal azonos szabályokat terjesztette ki az erdőben lovaglókra és kerékpározókra, akik ott eddig csak a nekik kijelölt utakat járhatták, ellenkező esetben folyamatos szabálysértést követtek el, melyet több esetben is büntetett hazánkban a hatóság.
Szabaddá tették az erdőben lovaglást – írja az MTI. Az Országgyűlés a gyalogos turistákkal azonos szabályokat terjesztette ki az erdőben lovaglókra, akik ott eddig csak a nekik kijelölt utakat járhatták. A képviselők 296 igen szavazattal (ellenzéki és kormánypárti együttes támogatással), 9 tartózkodás mellett döntöttek a fideszes Horváth László és Potápi Árpád indítványának elfogadásáról.
Read More
|
|
|
Aktuális
|
|
Itt a hőhullám: tanácsok kánikula idejére
 Megterhelő időszak kezdődik hétfőn, hőhullám köszönt be. Az ilyen humánmeteorológiai helyzetben sokak szervezete extrém terhelést kap, amire tudatosan készülni kell.
A tudatos táplálkozással sokat tehetünk életminőségünk javítása érdekében. Az extrém hőségben kerüljük el a nehéz, zsíros ételeket, és inkább könnyű fogásokat együnk kisebb adagokban, a megszokottnál akár több alkalommal.
Kerüljük továbbá a túlzott koffein és alkoholos italok fogyasztását. Sok vizet és ásványi anyagot veszít a szervezet, ezt a legjobb ásványvízzel pótolni. Az ajánlott mennyiség testtömegtől függően 3-5 litert jelenthet naponta – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.
Read More
|
Fontosabb a nőknek az egészséges táplálkozás, mint a szerelem?
 Fontosabbnak tartja az egészséges táplálkozást a szerelemnél, a jó párkapcsolatnál az amerikai nők 61 százaléka - derült ki egy élelmiszeripari kereskedelmi lánc felméréséből.
Az Abe's Market - amely a jobb élet és az egészség jegyében árul élelmiszert - 1500 nőt kérdezett meg. Az eredmények meglepték magát a céget is, amely nem számított arra, hogy ennyire fontossá lépett elő az egészséges táplálkozás."A nők 70 százaléka fontosabbnak tartja, hogy gyermeke egészségesen táplálkozzon, mint azt, hogy jó jegyet vigyen haza az iskolából. 60 százalékuk pénzügyi megtakarításai elé helyezi az egészséges étkezést.
Read More
|
|
Ironman kerékpáros tanácsok a felkészüléshez - Michi Weiss
Michi Weiss talán nem a legismertebb Ironman versenyző, de fiatal kora ellenére nemcsak Ironman, hanem XTERRA és MTB versenyeken is világszinten kerékpározik. Ironman és 70.3 versenyeken pedig több dobogós és kerékpáros pályacsúcs eredményt tudhat magáénak. Kerékpáros tanácsai ezért mindenképpen megfontolandók.
(Kiemelt eredményei: Olimpia Athén (MTB): 32., XTERRA Maui 2009, 2010: 3., Ironman 70.3 VB 2011: 4., Ironman Hawaii 2010: 13.)
Read More
|
Izomsérülések és szövődményei - a regenerációt gyorsító homeopátia
 A direkt traumáktól eltekintve az izomsérülések leggyakoribb oka a túlterhelés, az „agyonhajszolás". Vagyis a sportorvosok által jól ismert „túl sok - túl gyakran – túl hamar" triász.Ehhez még hozzájárul a nem kellő alapossággal végzett bemelegítés, illetve edzés végén a levezetés hiánya. A felsoroltak magukban foglalják a sportsérülések potenciális lehetőségeinek teljességét. A banális izomlázból, izomgörcsből, izomkontraktúrából egy helytelen edzésprogram, vagy verseny izomszakadást, következményes fibrózist, meszesedést okozhat.
Read More
|
|
|
  
|
|
