Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

Új módszerek az iskolai testnevelés oktatásban

Új módszereket és minőséget vezetnek be az iskolai testnevelésben - hangzott el a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) kiemelt projektje, a T.E.S.I. (Testnevelés az Egészségfejlesztésben Stratégiai Intézkedések) projektzáró rendezvényén Szécsényben.

19 nov. 2015

Gyakori futó mítoszok és téves elképzelések

Sokan keresnek meg a futással kapcsolatos technikai és edzés kérdésekkel. Ezekre válaszolok, gyakran az internetes fórumokban is részt veszek.

Már minden futással kapcsolatos téves elképzelést és butaságot hallottam, amit csak el lehet képzelni. Az a tapasztalatom, hogy azokat az edzéssel kapcsolatos mítoszokat a legnehezebb leküzdeni, amelyek olyan vélekedéseken alapulnak, amelyek logikusnak hangzanak amiatt, ahogy a futók az edzés során érzik magukat, de nincs fiziológiai alapjuk.

Vizsgáljunk meg hármat a legáltalánosabb edzési mítoszok közül, amelyekről a futók úgy hiszik, hogy igazak, de gyakran hátráltatják a regenerálódást, és sérüléshez vagy kiégéshez vezetnek. 

13 okt. 2015

Sebességjavító edzés triatlon és Ironman versenyzőknek

Ennek az edzéstípusnak a lényege, hogy néhány gyors iramú részt kisebb darabokra osztunk, hogy a sebességnövelést kisebb lépésekben tegyük meg. Ehhez az edzéshez tudnod kell hogy mi a maximális sebességed 400 méteren és mi a maximális sebességed 200 méteren.

13 okt. 2015

Akadályfutás felsőfokon - Running Warriors

2015. október 3-án a szandaváraljai crosspályán újabb kihívásban lehet részetek.

Ilyen még nem volt! A Predátor pályán éjszaka is megmutathatod ki lakozik benned!

Küzdj, harcolj, teljesíts!

08 szept. 2015

Interjú Beda Szabolccsal - hogyan lesz valaki korosztályos maraton világbajnok vegánként

Beda Szabolcs 2015-ben Szenior Maraton Világbajnoki címet szerzett. Ennek kapcsán kérdeztük a terveiről, életéről.

A tavalyi Szenior Európa bajnoki cím után idén sikerült a Lyon-ban megrendezett Szenior Világbajnokságot is megnyerni maratoni távon. De sokat nem lazíthatok, mert idénre van még pár fontosabb verseny betervezve, többek között a Spar Maraton OB és San Sebastian Maraton novemberben. 

26 aug. 2015

Interjú Benkó Barbarával a profi kerékpáros életről, az edzésekről és a terveiről

Benkó Barbara a legeredményesebb magyar hegyikerékpáros nő, olimpikon, többszörös magyar bajnok. Mióta külföldi csapatban sportol (Focus) itthon ritkábban lehet találkozni vele, ezért is kértünk tőle egy interjút.

20 aug. 2015

Interjú Demeter Nikolettel a sportról, edzésről, életmódról - a világ szeretetéről

Demeter Nikolett ízig-vérig triatlonista, Ironman, sportember. Gyerekkora óta sportol, de felnőtt éveiben is a sport az egyik fontos napi rutin az életében.

Mivel Niki évek óta külföldön él, ritkán lehet vele találkozni, de sportélete miatt sok helyen feltűnik. Így az IRONMAN 70.3 Budapest és a IX. Életfa terepfesztivál versenyeken is. Megkérdeztük néhány aktualitásról, ha találkoztok vele, legyetek jól informáltak...

CASCO SPEEDster aerodinamikus fejvédő integrált szemvédelemmel

A 2014-es Eurobike szakkiállításon mutatta be a Casco legújabb fejlesztését, a SPEEDster országúti és triatlon fejvédőt integrált szemvédelemmel. Az Adaptive Aerodynamik technológiával tökéletesített kialakítás mellett fontos technikai újítás az integrált SPEEDmask lencse, mely a hagyományos napszemüvegekhez képest rendkívül széles látómezőt biztosít.

24 júl. 2015

Túlélőtippek nyíltvízi úszáshoz 1. rész

A legtöbb triatlonista, Ironman versenyző medencében készül a versenyekre, általában egyedül vagy kisebb csoportokban. Ezért mindig nagy ugrás a nyílt vízi rajt, az első 100-200 m. Erre szeretnénk néhány hasznos triatlonos tippet adni. Az első részben Nick White edző tanácsaiból válogattunk.

Aggódsz, hogyan fogsz megbírkózni egy triatlonverseny nyíltvízi úszás részével? Legyél kezdő vagy rendszeres triatlonozó, ezek a tippek segíteni fognak, hogy legyőzd ezt az akadályt.

20 júl. 2015

Anya lettem

Anyuka lettem.

Olyan érdekes, furcsa, szokatlan de mégis mámoros érzés ezt leírni, kimondani, bele gondolni. A mai napig nem gondolom magamról, hogy készen állok az anyaságra, pedig itt alszik édesen mellettem ez a csöppség, akit 9 hónapig hordtam a szívem alatt.

Ennek ellenére, mégis ösztönösen jönnek a dolgok. A legtöbb esetben sejtem miért sír, és mire van szüksége.  Egyszerűen csak jó érzés őt nézni, ahogy édesen és mélyen szunyókál.  Az ÉN fiam.

29 jún. 2015

A fáradásos törés megelőzése és kezelése

A fáradásos törés sajnos túl sok atléta szezonját megkeseríti. Dr Jordan Metzl tanácsokat ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan kezeljük ezeket, vagy hogyan előzzük meg.

A tünetek: idővel erősödő fájdalom, amely az limitálja az egyén képességét arra, hogy megterhelje a csontot, és általában egy specifikus területre koncentrálódik.

29 jún. 2015

Terepfutók versus országúti futók

Egy sport, két kultúra. Nem szokatlan az átjárás a két sport közt, egyre több aszfaltos keres új kalandokat az ösvényeken. Míg a terepfutás és az aszfaltfutás látszólag azonos, valójában két különböző sportról és kultúráról beszélünk.

Az egész George Carlin stand upjára emlékeztet, amikor a baseball és az amerikai foci közti különbségről beszélt. 

12 jún. 2015

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Egy kis esti móka 💪💪💪 – fantasztikusan van, itt: Multisport Bázis https://t.co/zXtBECkHwn
Azt hiszem Terry Jonesről, a Monty Python egyik tagjáról így illő megemlékezni. Szomorúan, de vidáman... Isten áldj… https://t.co/6SmSLchZiA
Egy újab híres (leendő) vegán... És ebben az a jelentős, hogy a vegánság bizonyos szempontból egy másik szintre lé… https://t.co/ydqRUMnLgl

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)