Előző napokban baromi kemény edzések voltak, de valahogy, nem meghaltam tőlük, hanem jobb lettem. Fura mert a tegnapi bringa kb olyan volt mint egy protouros bringaverseny. Arra figyeltem hogy alacsonyabb fordulaton es keményebb áttétellel tekerjek. Ezt javasolták. Most a versenyen is erre törekedtem, hogy inkább alacsonyabb fordulaton és keményebbet hajtsak. Persze erősnek is kell lenni. Valószínűleg beleerősödtek az izmaim is már jobban.
Futáson meg mentem ahogy csak tudtam.
Futáson kb 1,5 km füves göröngyös rész volt a közepén. Ott nem tudtam úgy futni. ahogy előtte.
Futás elején eléggé be voltak állva a lábaim. Arra figyeltem, hogy pörögjön a lábam és kicsiket lépjek, de azért haladjak is. Csak az előző hónapok edzésében bíztam. Hogy futok egy kemény tempót és nem ver hátba Andrew. Vártam hogy mikor jön. A fordítónál láttam, akkor közeledett. De szerintem feladta a végére. Én meg nyomtam ami belefért. De az edzéseken néha sokkal jobban ment neki, ezért úgy gondoltam, hogy biztos hogy keményen belehúz a végére. De csak nem jött. Aztán a végén láttam az eredményeket hogy még kapott is tőlem 25mp-et futáson. Bryan Kean az utánunk lévő hullámban indult, mert 30 év feletti. Az úszáson nagyon sokat kapott, mert neoprén nélkül ment. Plusz sok időbe telt mire megtalálta a bringáját. Ő is hátul volt velem, mert mi aznap neveztünk.
Bringán több mint fél perccel mentem jobbat, futáson pedig kb. 10 mp-vel Ő futott gyorsabban.
Wooloongong, 2014.03.09.
Vanek Ákos
Wollongong Sprint Triatlon Eredmények
| POS | NAME (#) | TIME | SWIM | T1 | CYCLE | T2 | RUN |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Akos VANEK (798) | 00:59:41 | 00:09:45 | 00:01:10 | 00:29:23 | 00:01:13 | 00:18:08 |
| 2 | Andrew MCCARTNEY (842) | 01:00:50 | 00:09:45 | 00:00:59 | 00:30:42 | 00:00:58 | 00:18:24 |
| 3 | Bryan KEANE (795) | 01:02:19 | 00:10:47 | 00:01:59 | 00:30:02 | 00:01:37 | 00:17:52 |
| 4 | Jake STOLLERY (856) | 01:03:56 | 00:11:48 | 00:01:03 | 00:31:37 | 00:00:55 | 00:18:32 |
| 5 | Braedon JONES (835) | 01:04:02 | 00:11:14 | 00:01:11 | 00:31:04 | 00:00:52 | 00:19:39 |
Forrás: Elite Energy | Eredmények | Blog: triatlon.hu
