Sport a női időszámításban
Kétségtelen, hogy a nők számára az idő egy egészen más dimenziót jelent a mai világban. Az egyik legnagyobb érték számunkra, de mindig arra emlékezzünk, hogy az élet ebben az egy dologban nagyon is igazságos, hiszen egyenlő mértékkel adakozik belőle minden embernek. Nem kibúvó tehát, hogy „neki több az ideje” –igazából ugyanis nem több, csak ő jobban osztja be. Ez a kulcs.
Az időhiány a leggyakoribb magyarázat a sportnélküliségre a nők között. Én ezt úgy fogalmaznám, hogy ez nem más, mint gyenge logisztika. Ez már mindjárt egy sokkal kezelhetőbb probléma, ami akaraterőn, átszervezésen és persze némi lemondáson múlik.
Az erősítő edzés csökkenti a nőknél a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét
A vizsgálat során százezer nővér egészségi állapotát követték nyolc éven át. A PLoS Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerint a súlyemelés, a fekvőtámasz és a hasonló izomerősítő gyakorlatok hatása hozzáadódik a kardioedzések – már ismert – jótékony hatásához, így tovább csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Érdi Mária átvette a vezetést az ILCA 6 hajóosztályban a világranglistán
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack tactical backpack review (+video)
-
MARDINGTOP 70 backpack - more than a trekking, but only almost a tactical (+videó)
-
Magyar sikerek a nemzetközi Best Warrior járőrbajnokságon
-
Peres Jepchirchir új tisztán női maraton világrekordot futott a 2024-es London Maratonon (+videó)
-
Magyar sikerek a Skyrunning Masters Világbajnokságon - Paál, Prokopp és Wermescher is világbajnokok (+videó)
-
Kiss Barnabás muay thai Világbajnoki bronzérmes gondolatai a sportról és az edzésről (+videó)
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
Magyar sikerek a nemzetközi Best Warrior járőrbajnokságon
25 ápr. 2024
-
Belus Tamás terepfutóval hegyen-völgyön és árkon-bokron át az ultra távokig
28 febr. 2024
-
A Magyar Túrasport és Terepfutó Szövetség 2023-as eredményei és tervei
08 febr. 2024
-
A triatlon VB-sorozatban törölték a hétvégi abu-dzabi versenyeket
08 márc. 2024
-
A dupla teljesítménytúra csak hab a tortán - Márton Dániel teljesítménytúrázó
21 febr. 2024
-
Prokopp Erzsébet nyerte az első magyar maratoni OCR versenyt Eplényben - interjú
13 dec. 2023
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack taktikai hátizsák teszt (+videó)
05 dec. 2023
-
Az igaz élet kulcsai - Jon Frederickson, Orvos-Tóth Noémi és Váradi Tibor előadása november 18-án
10 nov. 2023
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
Biztonságos-e a természetben a növények fogyasztása?
08 febr. 2024
-
Terepgyerek táborok Budapest zöldövezetében, kalandok erdőn-mezőn Tóth Viktorral
28 febr. 2024
-
Kiss Barnabás muay thai Világbajnoki bronzérmes gondolatai a sportról és az edzésről (+videó)
16 ápr. 2024
-
Prokopp Erzsébet nyerte az első magyar maratoni OCR versenyt Eplényben - interjú
13 dec. 2023
- 5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi… Szerző Bence Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
- Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát? Szerző Iguana Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
- @Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.… Szerző Tóth Viktor Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
- @GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb. Szerző Tóth Viktor Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
Aktív
Blog
-
Lábad legyen a szemed fénye! Vigyázz rá és ápold!
06 máj. 2013Hozzászólás: Hozzászólás
Edzések, felszerelések
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3515) PANTAC Molle Forward Deployment Pack tactical backpack review (+video) (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (30) Érdi Mária átvette a vezetést az ILCA 6 hajóosztályban a világranglistán (0 hozzászólások)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (6) HOKA közösségi futás a Szénás Körön - November 18. (0 hozzászólások)
- Ildikó (11) Tavaszi betegségek antibiotikumok nélkül (0 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (5) Magyar sportfogadás: Ahol a szenvedély és a profit találkozik az online világban (0 hozzászólások)