Benkó László
Alapító és elnökségi tagja vagyok 1995-től az egyik legnagyobb és legeredményesebb hazai hegyikerékpáros utánpótlás nevelő egyesületnek a Pilis Cross Country Clubnak.
A Londoni Olimpiára sikerült kijutni lányommal és versenyzőmmel, Benkó Barbarával, a hazai MTB női szakág történetében elsőként.
MTB utánpótlás edzőtábor Pula
Az MTB utánpótlás versenyzők már év elején elkezdték a versenyspecifikus felkészülést. Edzői szemmel ilyen volt edzőtábor.
Az alábbiak szerint alakult a sportfoglalkozások felépítése:
A résztvevőknek napi három edzésen kellett megjelenniük, az alapkoncepció szerint. Ez alól kivétel az érkezés és a hazaindulás napja. Az első edzésre mindennap 7:30kor került sor, még a reggeli előtt, ami egy 30 perces játékos ébresztő, gimnasztika és labdajáték formájában. A napi sportra való ráhangolódás mellett fejleszti a sportolók robbanékonyságát, koncentrációját és mozgáskoordinációját illetve remek csapatépítő is.
A reggelit követően 11 óráig szabadfogalkozás, valamint a kerékpáros edzésre való felkészülés volt.
Új vélemények
-
Re: Bruchner Regina bronzérmes a hegyikerékpár junior EB short race versenyén (+videó)
Kiemelt
2024. május 09
Hajrá csajok!!!! És persze minden magyarnak HAJRÁ!
-
Re: Karáth Emil búvároperatőr a tengerek, óceánok megmentésének szenteli életét
2024. május 09
A műsor évekig fent volt a neten, de úgy látszik, hogy a produkciós
... -
Re: Karáth Emil búvároperatőr a tengerek, óceánok megmentésének szenteli életét
2024. május 09
Esély mindig van. Dolgozunk a program tovább fejlesztésén. Az igaz,
... -
Re: First Tactical Specialist 3-Day hátizsák teszt
Kiemelt
2024. május 08
Na pár posztját én is olvastam, nagyon kúl csóka! Tökre tetszik ez a
... -
Re: Magyar sikerek a Spartan Race VTSÚ Záhorie 2024 versenyen (+videó)
2024. május 08
Gratulálok!
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Bruchner Regina bronzérmes a hegyikerékpár junior EB short race versenyén (+videó)
-
A 70 éves Sandra Branney új brit 5k csúcsot állított be 21:43 idővel
-
Minden, amit a 45. Tour de Hongrie-ról tudnod érdemes
-
Karáth Emil búvároperatőr a tengerek, óceánok megmentésének szenteli életét
-
XVIII. NN Ultrabalaton rekordok - Csipi duplázott, 25 ezer futó és 23 millió forint jótékonyság
-
Magyar sikerek a Spartan Race VTSÚ Záhorie 2024 versenyen (+videó)
-
Magnum Assault Tactical 5.0 - vegan tactical and hiking boots
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
Tavaszi betegségek antibiotikumok nélkül
16 ápr. 2024
-
Magyar sikerek a Spartan Race VTSÚ Záhorie 2024 versenyen (+videó)
04 máj. 2024
-
Magyar sikerek a nemzetközi Best Warrior járőrbajnokságon
25 ápr. 2024
-
A túrázás, az extrém kihívások teljesítése katona szemmel - Paksi Sándor interjú
11 dec. 2023
-
Badar Gergő a triatlon, az Ironman felkészülés mellett is vállalja a terepufutás nehézségeit
01 febr. 2024
-
Flander Márton az országúti Ironman és a terep Mátrabérc trail kapcsolatáról
21 febr. 2024
-
Prokopp Erzsébet nyerte az első magyar maratoni OCR versenyt Eplényben - interjú
13 dec. 2023
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack taktikai hátizsák teszt (+videó)
05 dec. 2023
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
Biztonságos-e a természetben a növények fogyasztása?
08 febr. 2024
-
Kiss Barnabás muay thai Világbajnoki bronzérmes gondolatai a sportról és az edzésről (+videó)
16 ápr. 2024
-
XVIII. NN Ultrabalaton rekordok - Csipi duplázott, 25 ezer futó és 23 millió forint jótékonyság
06 máj. 2024
-
Juhász Patrik Ákos, pályacsúccsal és maximális ITRA ponttal zárta a HOKA Mátrabérc Trails terepfutó versenyt
30 ápr. 2024
-
Terepgyerek táborok Budapest zöldövezetében, kalandok erdőn-mezőn Tóth Viktorral
28 febr. 2024
- 5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi… Szerző Bence Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
- Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát? Szerző Iguana Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
- @Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.… Szerző Tóth Viktor Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
- @GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb. Szerző Tóth Viktor Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
Aktív
Blog
-
Az egészség alapjai – Basico és Eucasol
19 jan. 2013Hozzászólás: Hozzászólás
Edzések, felszerelések
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3520) Bruchner Regina bronzérmes a hegyikerékpár junior EB short race versenyén (+videó) (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (34) XVIII. NN Ultrabalaton rekordok - Csipi duplázott, 25 ezer futó és 23 millió forint jótékonyság (0 hozzászólások)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (6) HOKA közösségi futás a Szénás Körön - November 18. (0 hozzászólások)
- Ildikó (11) Tavaszi betegségek antibiotikumok nélkül (0 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (5) Magyar sportfogadás: Ahol a szenvedély és a profit találkozik az online világban (0 hozzászólások)