Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

Aszfaltról futás a Szénás Körre - Pap Sándor interjú

  • Állapot: Aktuális

Ezúttal egy magát "lassan, de biztosan" haladó sportolónak meghatározó terepfutóval beszélgetünk. Pap Sándor alig néhány éve kezdte a futást, szinte azonnal a terepre került, és már óriási távolságokig eljutott. Hogy hogyan? Erről mesél a maga színes és személyes stílusában.

Hogyan kerültél a terepre, mi indított el ezen a szép ösvényen?

Futó vagyok. Terepfutó. Annak vallom magam a sebességem és a sok séta ellenére. Még nincs 6 éve hogy kínai tornacipót húztam és elindultam az első 1 km-re ami pont addig is tartott (1 km-ig). Számtalan össze nem illő részlet a múltból és a mából állt össze egy egésszé és ennek lett az eredménye hogy én a lezárt rakparton akarok futni. Ebből született a 2014-es Vivicitta félmaraton, de már a felkészülés során kint találtam magam az erdőben.

A terepfutás egy egészen különleges életforma. Életforma, hiszen sok embernek időben akár több napot is jelent egy héten. Te hogyan vagy ezzel?

Szeretek terepen futni. Lassú vagyok. Kocogok, túrázok, haladok valahogy a mezőny végén. Elengedtem az időt és sebességet. Elfogadom a körülményeket, én választottam én döntésem hogy ott legyek. Nem hisztizek az emelkedők, sziklák patakok sár vagy jég miatt, az pont olyan lenne, mintha férfi létemre éppen bevágna a tangám B-) Az erdőben egyszerre élhetem át hogy milyen kicsi és jelentéktelen vagyok, de közben mégis érzem magamban az erőt és azt, hogy itt és most megtaláltam a helyem és része vagyok az egésznek. Közben persze néha fáj. Mikor nem mosolygok, mikor összetörök és lélekben feladom, mikor tiltakozik az elmém minden lépés ellen. Mert ilyen is van. Ritka az amikor elvesztem a hitem, de szerencsémre egy ilyen pillanatról van fotóm. Akkor összeszedtem magam , felálltam és mentem tovább másnap reggelig. Mivel nekem nem számít az idő, így van alkalmam körbenézni, meglátni a szépet, versenyeken túrákon kis kerülő is belefér akár egy vár, egy rom vagy egy kilátó miatt. Ez nekem többet jelent mint hogy elmondhassam milyen gyors vagyok. Meg az igazság az hogy nem is vagyok az :-)

Milyen sajátossága van a felkészülésednek?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Egész egyszerűen kimegyek és általában lassan, hosszan, alacsony intenzitás mellett kocogok. Tavaly összesen kétszer futottam gyorsan, idén egyszer mikor pont a Kis Szénáson futottam egy fantasztikus pb-t a nehezítő körülmények ellenére (betegség, jeges szakaszok), de le is kell írnom: 3:51 :-D Köszönet azoknak, akik húztak ilyenkor magukkal, bár pont annyira lehettem jó társaság, mint amilyen nevetséges egy IFA a versenypályán B-)

Legtöbbet egy túrázótól tanultam. Kikéri magának hogy futó lenne, de futó szintidőben teljesíti a Vérkört, Mátrabércet, Piros 85-öt stb.. Tőle próbálom megtanulni a tervezést, higgadtságot és tudatosságot. Vele kezdtem el a terep százasokat és örülök neki, hogy idén is lesznek közös tejlesesítéseink.

Szénás Körnek - többféleképpen is teljesítetted már. Milyen felszerelést használsz, mit javasolsz a hosszú futásokhoz?

Számomra léteznek a jól ellátott pontokkal megtűzdelt futó versenyek, a teljesítmény túrák, ahol néha csak 25 kilométerenként van frissítési lehetőség és az instant túrák. Mind szeretem. Számomra azért jelent többet egy instant túra, mert ez többet, pontosabban - inkább mást kíván, mint egy futóverseny. Eltervezem a frissítést, mikor mit vehetek magamhoz, az adott szakaszon mire elehet szükségem. Nincs szalag és jelölt út. Nem javasolnék semmit, azt kell használni ami beválik. Hosszú távnál fontosnak tartom, hogy figyeljünk magunkra. Erőből nem tudok megoldani egy terep ultrát, fontos hogy tudjam éppen mit miért teszek.

Erről az jut eszembe, hogy "lassú víz partot mos"... Hogyan tervezed a továbbiakat?

pap sandor terepfutas nagy szenas 1

Szeretném még sokáig élvezni ezt a hobbit. Szeretek másokkal futni, türelmet, önzetlenséget és tiszteletet igényel, de sokat ad a társaság. Szerencsésnek mondhatom magam. A Vértesben és Gerecsében szuper edzőtársam van. Futó barátom ugyan a Kék Balatonon cserben hagytam, de a dupla Szénást (nagy+kicsi) már teljesítettük, s ezt most tervezzük más futások mellett megismételni 18 órán belül. Júniusban lesz egy nehéz, de szép teljesítésünk a Mátrában, amit ha sikerülne észrevehető mértékben 30 órán belül tartani, akkor komolyabban elkezdenék gondolkozni azon, hogy jövőre (egy őszi kvalifikációs Vadlán után) kocogjak egy kört a Börzsönyben, ahol még nem voltam. Célom, hogy ne veszítsem el a mértéket, tudatában legyek annak hogy ez örömforrás és annak is kell maradnia. Tavaly belekóstoltam a triatlonba és nagyon élveztem, lesz még folytatás…

Utolsó kérdésre válaszolva: kinek nem ajánlom a Szénás Kört? Akinek nincs okos telefonja és ragaszkodik hozzá hogy egyedül induljon el B-)

Köszönjük a színes beszélgetést!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

 

Utoljára frissítve: csütörtök, 28 február 2019 19:21

1 hozzászólás

  • Matula bácsi 2019. március 03

    Szívemből szólsz! Nem kell mindig rohanni, gyakran sokkal többet ér a megfontolt haladás! Persze kinek, mi a jó. De én is így vagyok vele, örülök, hogy nem egyedüliként! Hajrá!

    Jelentés

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Egyik szemem sír, a másik nevet 😎😓 mert ezek csak számok, és nem a legfontosabb számok... Miért romlik az emberek e… https://t.co/TGr6jmxttA
És ezt minden táborban megtapasztaljuk! Aki szeretné a gyermekét ilyen közegben élmélnyekhez juttatni, annak a Tere… https://t.co/69atLvsxgm

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

A figyelmedbe ajánljuk...

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)