A szervezet öntisztulási folyamatainak fontos része a belek megfelelő működése. Ez egyfelől azt jelenti, hogy a hasznos tápanyagok megfelelően felszívódnak, másfelől, hogy a salakanyagok viszont pangás nélkül végighaladnak a bélrendszeren és eltávoznak a szervezetből. A jó bélműködés fenntartása tehát igen fontos feladat, és betegségekből való (igazi) felépülésnek fontos előfeltétele, hogy az ember elkezdi „kitakarítani” magából a felhalmozódott mérgeket. Ennek egyik első lépése pedig a bélműködés rendezése!
A természet patikájából a fent említett kritériumokkal rendelkező egyik legjobb és legnépszerűbb anyag az útifű, illetve annak is a maghéja. Ez anyag a belekben akár a 20-30-szorosára is feldagadhat, rengeteg vizet szívva magába, így biztosítja a belek megfelelő hidratáltságát, ahogy végighalad rajtuk. (Ez persze azt is jelenti, hogy fogyasztásakor nagy mennyiségű vizet kell fogyasztanunk – erről lásd a mellékelt tájékoztatót!) Az útifű emellett igen gazdag rostanyagban, a megduzzadt, zselé jellegű anyag tehát szabályosan „végighajtja” magát a bélrendszeren, elősegítve onnan minden más lerakódott, pangó szennyeződés kitisztulását is.
