Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2026. augusztus 12. Szerda  Ma Klára és Letícia napja van.  

Aleksandra Taistra teljesítette az egyik legnehezebb női mászóútvonalat: Alfredo Alfredo (7a/5.11d)

  • Állapot: Aktuális

Aleksandra Taistra lengyel hegymászó teljesítette az egyik legnehezebb női free solo mászóútvonalat: Alfredo Alfredo (7a/5.11d), ezzel a lengyel hegymászó a negyedik nő, aki hasonló nehézségű útvonalat teljesített. A mászó történelemben az ilyen teljesítménnyel bíró nők listája sajnálatra méltóan rövid.

12 aug. 2026 Hozzászólás: Hozzászólás  
Aleksandra Taistra teljesítette az egyik legnehezebb női mászóútvonalat: Alfredo Alfredo (7a/5.11d) Foto: Terepeuta AI

Ez nem teljesen meglepő, mivel számos tanulmány kimutatja, hogy a férfiak több kockázatot vállalnak, mint a nők. Így az 5.11-es vagy annál magasabb free solo útvonallal rendelkező férfiak listája meglehetősen hosszú, mindössze három nőt találtunk, aki kötél nélkül mászta meg ezt a szintet vagy magasabbat. Most egy negyedik nő is csatlakozott a listához.

Gravitáció... az mi?

Van a mászásnak az a hétköznapi, polgári változata, amikor az ember felölti a beülőt, ellenőrzi a felszerelést, visszakérdez a társnak, hogy „megvan-e a kötél, kedves Béla?”, majd a gravitáció írott és íratlan szabályait tiszteletben tartva megpróbál nem lezuhanni.

És van a free solo.

Itt nincs csomó. Nincs biztosítóeszköz. Nincs Béla, akit szidni lehetne. Csak az ember van, a szikla, meg az a hirtelen kiélesedő felismerés, hogy a lent maradt dolgok - mint például a tegnapi villanyszámla - egy furcsa állapotban a súlyukat és érvényüket vesztik.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

A szardíniai Monte Oddeu keleti falán, az Alfredo Alfredo nevű, mintegy 200 méter magas, 7a nehézségű úton Aleksandra „Ola” Taistra pontosan ebben a szellemben indult el. Kötél nélkül. Nagyjából négy-öt órán keresztül haladt felfelé. Ez egy kényelmes karosszékben ülve is éppen elég idő arra, hogy az ember kétszer átgondolja az életét, egy mészkőfalon a freesoloban viszont a hibahatár gyakorlatilag megszűnik létezni.

Aleksandra Taistra ezzel a ma ismert legnehezebb női free solo teljesítmények egyikét hajtotta végre. A szaklapok már el is kezdték gyártani a címkéket, de itt álljunk meg egy kicsit. Ola Taistra maga a legkevésbé sem szeretné ezeket az utakat rangsorolni. Egy 200 méteres szardíniai mészkőfal, egy patagóniai alpesi torony és egy rövidebb, technikailag nehezebb sziklaút kockázata egyszerűen nem fér el ugyanabban a táblázatban. A free solo nem százméteres síkfutás. Nincs célfotó. Csak szikla és a súlytalanság van. Amikor súllyá válik a lebegés, akkor máris egészen más szemmel kell nézni a világot. Ez szinte felfoghatatlan érzés és szemlélet egy normál halandó számára.

 
Mászó Helyszín / út Jellemzők
Aleksandra "Ola" Taistra
Szardínia, Monte Oddeu
200m, 7a, 4-5 óra kötél nélkül
Steph Davis
Diamond / Utah
Coyne Crack (5.11d) 
Brette Harrington
Patagónia
Aguja Saint-Exupéry (~760m)
Catherine Destivelle
Mali / Alpok
Történelmi szólók (7b, téli)

A sportmászó, aki kereste a távolságot

Aleksandra Taistra 1982-ben született Lengyelországban, és 17 évesen, 2000 körül találkozott a mászással. Hamarosan a lengyel női sportmászás legmeghatározóbb alakja lett: megmászta a spanyolországi Così Fan Tutte 8c+ útját, és több 8c, valamint 8b+ nehézségű útat pipált ki.

A fizikai képességei tehát mérföldekkel a mostani 7a-s fokozat fölött jártak. És ez a lényeg. Kötéllel egy rosszul sikerült mozdulat csupán esés. Kötél nélkül ugyanaz a mozdulat következmény.

A fordulópont 2018-ban jött el, amikor Szardínián rátalált a többkötélhosszas utak világára. Nem a néhány tízméteres, kényelmes falak várták, hanem a hosszú runoutok - azok a szakaszok, ahol a biztosítási pontok olyan távol vannak egymástól, hogy a köztük lévő térben az embernek van ideje végiggondolni a teljes gyermekkorát.

A free solo nála eredetileg mentális edzésnek indult. Ez nagyjából úgy hangzik, mintha valaki a tériszonyát ejtőernyő nélküli ugrással próbálná kúrálni, de Ola Taistra módszeres volt. Könnyű utakkal kezdte, megfigyelte a saját félelmét, majd az edzésből lassan önálló szenvedély lett.

Alfredo Alfredo: 200 méter, ahol a hibázás nem opció

Az Alfredo Alfredo utat 2012-ben szardíniai mászók nyitották: 200 méter, 6 kötélhossz, csupa repedés, áthajlás és trükkös sarok. Ola Taistra nem május harmadikán látta először a falat. Áprilisban szorgalmasan tanulmányozta: felső biztosítással elemzett minden fogást, tisztította a sziklát, és elvégezte a házi feladatot.

A cikk folytatódik a hirdetés után...

A mászás reggelén sem volt felhajtás. Felébredt, megnézte az időjárást. A barátnője, Aneta ott kávézott. Ola Taistra a reggeli mellé mellékesen megjegyezte: lehet, hogy ez lesz az a nap.

Pakolása meglehetősen sajátos volt:

  • Néhány gramm zselé és víz

  • Mobiltelefon és power bank

  • 26 évnyi tömény mászótapasztalat

Az ember kétszáz méter magasan lóg biztosítás nélkül, de a telefon töltöttsége természetesen nem lehet kérdéses. A valódi felszerelés persze nem a hátizsákban volt, hanem abban a több tízezer korábbi mozdulatban, amit az évtizedek során a testébe égetett.

A gravitáció egyfajta mindfulness-oktató

A free solo köré szeretünk nagy szavakat kerekíteni: hősiesség, halálfélelem, őrület. Ola Taistra ezeket maga mögött hagyja. Az ő élménye a csendről szól. Amikor a falon van, a figyelme úgy beszűkül, mint egy lézersugár. Nincs tegnap, nincs holnap, nincs elfelejtett gázszámla. Csak a következő fogás létezik.

A gravitáció egyébként kiváló mindfulness-oktató. Nincsen bevezető előadás, nincsen havi előfizetés, nincsen könnyed csevely a program végén, viszont az "Élj a jelenben!" felszólítást meglehetősen szigorúan veszi. Amikor megkérdezték tőle, ajánlaná-e ezt a műfajt másoknak is, Ola Taistra rövid és velős edzéstervet adott:

„Ne csináld.”

A női free solo története amúgy is furcsán üres. Steph Davis a coloradói Diamondon ért el úttörő eredményeket (Coyne Crack, 5.11d), Brette Harrington Patagóniában mászott 760 métert kötél nélkül (Chiaro di Luna), míg a legendás Catherine Destivelle már a nyolcvanas-kilencvenes években elképesztő solo-mászásokat mutatott be. Ola Taistra nem akar rangsorokról vitatkozni velük. Egy 7a kétszáz méteren és egy 5.11a Patagóniában mind számok – csak éppen nem ugyanazt mérik. A fokozat megmutatja a mozdulat nehézségét, de azt nem mondja meg, milyen érzés lenézni.

Ola Taistra szardíniai pályafutása – a Hotel Supramonte vagy a 300 méteres Genius (8b) megmászása – nem a veszély kereséséről szólt, hanem a kontroll kereséséről a veszély jelenlétében.

A tanulság pedig egyszerű. Egy Ironman, egy 100 mérföldes ultra vagy egy 200 méteres fal nem teljesíthető egyben. Mindegyik szétesik ugyanarra az apró, kezelhető egységre: a következő mozdulatra. A free solo esetében van egy apró, megkerülhetetlen szabály: a következő mozdulatnak tökéletesnek kell lennie.

Tóth Viktor, szerkesztő

 

Mi az a free solo?

A free solo olyan sziklamászás, amelyben a mászó kötél, biztosítóeszköz és külső biztosítás nélkül halad. Nem azonos a „free climbing” fogalmával: a szabadmászásban a kötél biztonsági eszközként használható, csak az előrehaladáshoz nem használják. Free solóban a kötél is hiányzik.

A sportág természetéből következően egy esés súlyos vagy halálos következménnyel járhat. Taistra maga sem ajánlja a free solo kipróbálását.

Mit jelent a 7a / 5.11d?

Az Alfredo Alfredo francia skálán 7a, az amerikai Yosemite Decimal System szerint körülbelül 5.11d. A fokozat a technikai mászónehézséget jelzi, nem a teljes kockázatot. Multipitch és free solo esetén a fal hossza, a kitettség, a szikla minősége, az időjárás és a visszafordulás lehetősége legalább ilyen lényeges.

Forrás: climbing.com 

Utoljára frissítve: szerda, 12 augusztus 2026 16:23

A www.terepsport.hu oldal főszerkesztője, koordinátora. A X2S TEAM edzője és versenyzője.

1999 óta vegán sportoló, edző. Tereptriatlon korosztályos Európa-bajnoki dobogós, Európa-kupa ezüstérmes, többszörös országos bajnok.

2012 óta az OCR sport magyarországi bevezetésén dolgozik, többszörös Spartan dobogós. 2016-ban alapítója a Magyar OCR Szövetségnek (HOCRA), azóta is aktív szerepet játszik a sportág fejlődésében, a szövetségi munkában.

Két születésüktől vegán gyermek édesapja.

Bemutatkozás duplanyil

Webhely: www.triatlonedzo.hu/

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk