Ötszáz magyart kérdeztek meg interneten, a válaszokból kiderült, hogy a fogyókúrázók 16 százaléka próbálkozik diétás tablettákkal és italkeverékekkel, miközben hasonló körben az európai átlag 6 százalék. Az orvos által felírt gyógyszer viszonylag kedvelt és ismert eszköz a diétázók között, mert a megkérdezettek 7 százaléka említi, míg földrészünk átlaga 3 százalék.
Ez a füzet a természetes étrend kialakításában nyújt hasznos segítséget, és vizsgálja a különféle táplálékok hatásait. Ezek megértését táblázatok könnyítik meg. Utat mutat az Egész-séges élet, a tisztulás felé; segít az életmódváltásban. Kívánjuk minden olvasónak, hogy találja meg újra elveszett Egészségét, a harmóniát élete minden területén.
- A természetes életmódnak megfelelő táplálkozás tizenkét aranyszabálya
- A nyers növényi étrend előnyei
- Hús-huss
- Áttérés a természetes táplálékokra, életmódra
- Az ember növényevő?!
- Tej: élet, erő, egészség?
- Cukor: édes méreg A finomított cukor fogyasztásának következményei
- Vitaminok és nyomelemek
- Egészséges táplálkozás és lelki egyensúly
- Egészséges táplálkozás a sav-bázis egyensúly alapján
- Tisztítókúrák
- Gyógyító böjt
Az egészségesebben étkezni kívánó magyarok közül legtöbben a csokoládé, a cukor és a zsíros ételek fogyasztását korlátozzák. A diéták népszerű formája, hogy ugyanazt eszik a megkérdezettek, csak kevesebbet, mint eddig. Sokan esküsznek a frissebb, kevésbé feldolgozott élelmiszerek vásárlására. Az Atkins-diéta ismert, de csak a megkérdezettek 2-3 százaléka választotta ezt, mint követendő módszert - derül ki az amerikai piackutató, információs és médiavállalatnak a felméréséből. Bár saját elmondásuk szerint a magyarok 93 százaléka végez testmozgást, a magyarok általában ritkán mozognak. Minden harmadik szokott sétálni, minden tizedik tornászni. A futók vagy kocogók aránya 8, a csapatsportot űzőké és az aerobikozóké 6-6 százalék. Az úszást, jógát, teniszezést, pingpongozást, tollaslabdázást és a squash-t 4-4 százalék nevezte meg.
A nemzetközi kitekintésben jelentősen túlsúlyosnak a spanyolok, a hollandok és a belgák mondták magukat. A megkérdezés időpontjában a legtöbb fogyókúrázót Görögországban, Franciaországban, Írországban és Spanyolországban tárta fel a kutatás. Azok közül, akik diétáznak, 68 százalékuk a csokoládéról és a cukorról mond le.
Sportolni leggyakrabban a dánok, a svédek és az írek szoktak. Sétálni leginkább az írek, a finnek és az angolok mennek. A futás a németek, a dánok és az olaszok körében a legkedveltebb. A tornát legnagyobb arányban a norvégok, a hollandok és portugálok szeretik. Úszásban a csehek és a németek vezetnek, aerobikban a lengyelek vezetnek a csehek és a magyarok előtt.
A Nielsen online megkérdezéssel készült felmérése a testsúlyról és a fogyókúrázásról a világon a legnagyobb ilyen jellegű kutatás: 2008 őszén öt világrész 52 országában, 26 200 rendszeres internetezőt kérdeztek meg, Magyarországon 500-at.
Forrás: hvg.hu
