Az Apa: Zömbik László
Hogyan kezdődött, milyen előéleted volt az Ironman előtt?
A triatlon előtt… Egész életemben labdás sportoló voltam, NB2-ben kézilabdáztam, majd amatőr szinten teniszeztem, de egyik évben egy céges sport rendezvényen engem neveztek a kollégáim a 3000m-es futásra (mert én voltam a legkevésbé másnapos), amit viszont sajnos kondíció hiányában 400m-nél fel kellet adnom. Ezt nem akartam annyiban hagyni, így a következő télen a felségemmel kimentem párszor a közelünkben lévő salakos pályára futni. A futás egyre jobban ment, élveztem is. Futottam félmaratont, maratont, Bécs-Budapestet váltóban. Közben a Balatont is átúsztam és körbe is tekertem többször.
Magáról az Ironmanről egy Bécs-Budapestes csapattársamtól hallottam először és nagyon felkeltette az érdeklődésemet. Nem sokkal később egy káptalantóti duatlon, illetve egy fonyódi fél táv után 2004-ben el is indultam Nagyatádon. Eredetileg csak egyet akartam csinálni, de hála Isten megfertőződtem, idén teljesítettem a tizediket.
Hogyan készülsz, mi a kedvenced?
A felkészülés mindig a téli, alapozó futó edzésekkel kezdődik, majd amikor már jobb idő van oda kint jöhetnek a bringás és úszó edzések. Általában egyedül edzek vagy a keszthelyi triatlonosokkal (jobbára a téli hosszú terepfutásokon), de idén sokat edzettem a lányommal együtt. A kedvenc edzésem - habár ez nem szorosan kapcsolódik a triatlonhoz - a hegyikerékpár, és igaz hogy a vízben továbbra sem haladok, de mostanában kezdem megkedvelni az úszást.
A monti pont nagyon jól kiegészíti a "monoton" országúti edzéseket! Van más kedvenc versenyed is?
A nagyatádi hosszú távon kívül a szombathelyi vasi vasember az a verseny ahová mindig szívesen megyek.
Mit jelent számodra Ironmannek lenni?
Egy mondatban összefoglalva Ironmannek lenni a mindennapi kihívásokhoz ad kiváló mentális és fizikai alapot.
Az Ironman legendásan sok edzésmunkát igényel. A családod hogyan tolerálja ezt az időigényes hobbit?
Nagyon támogatóak, a versenyeken kiváló frissítést biztosítanak, de a felkészülési időszak végét már ők is nehezebben viselik, de a nagyatádi célban újra happy minden. Általában a pálya széléről segítenek minket, de a 2011-es év egy sérülés miatt máshogy alakult: családi váltóban indultunk el Nagyatádon, mint „Rozsdásodó vasember és udvarhölgyei”: 2 nagyobbik lányom úszott, én bicikliztem, a maratont pedig a felségemmel feleztük meg, a két kisebb lányom pedig lelkesen szurkolt.
Idén a lányoddal egymás mellett állva várátok a rajtot. Milyen volt így versenyezni Nagyatádon?
Kettős érzésekkel éltem meg ezt az idei IM-t, először aggodalommal és persze óriási büszkeséggel, az aggodalom egy kicsit erősebb volt.
Aggódás: - a triatlonnak ezt a távját általában nem ebben a korban szokták kezdeni - első éves egyetemistaként nem volt egyszerű a felkészülés: a hosszú bringás illetve úszás edzéseket csak az verseny előtt 2 hónappal tudta végezni, a vizsgák miatt (ahol szintén a maximumot hozta) - mit kezd a bringával, ha bármilyen műszaki probléma adódik pl. : defekt, stb. - a frissítés miatt: eszik-e, iszik-e rendesen a biciklin?
Büszkeség: - ott állni a gyékényesi tó partján a rajt előtti pillanatokban, összeölelkezve az ágyúszó előtt miközben szól a Vangelis, azt hiszem, ezt nem kell magyarázni... Hogy élted meg, milyen volt így? - Nekem maga a verseny nehezebb volt így, a fent említett para miatt, másrészt egy korábbi motorbalesetem miatt nagyon szenvedős futóedzéseket tudtam csinálni, ehhez még hozzájött, hogy bicikli utolsó 80 km-ét csak végig fékezve tudtam megtenni, mert egy kátyú miatt megtekeredett a felnim.
Ugyanakkor meg könnyebb volt azzal a tudattal versenyezni, hogy Anna 4-5 éves korától kezdve mindig befutott velem a célba, most pedig egy pályán versenyzünk (és mivel fél órával végig előttem volt, tudtam, hogy előbb be fog érni) A verseny közbeni kommunikáció: -a gyékényesi rajt után, legközelebb csak a bringa rövid köreiben volt egy-egy "Hajrá, nyomjad! " kommunikáció. -futás közben már sűrűbben tudtuk biztatni egymást, közben pedig a családunk többi tagja (mint frissítő team) felváltva hallgatta az aktuális hisztijeinket.
Természetesen, mint 20 éve a triatlonos nagy család tagjaként, örülök, hogy Anna is bekerült ebbe a közegbe, de a legnagyobb hozadéka ennek a teljesítménynek, hogy bármikor az élete során ezt a produktumot elő veheti majd a tarsolyból, és erőt meríthet belőle.
Hogyan alakulnak a terveid?
A jövővel kapcsolatban jelenleg a cél kevesebb Ironman (de azért TTT-be még szeretnék bekerülni), több kajakozás a Balcsin és szeretnék végre úgy biciklizni, hogy közben lássak is valamit a körülöttem lévő szép világból.
A Lány: Zömbik Anna
Anna az eddigi Nagyatádi eXtremeMan versenyek legfiatalabb női teljesítője.
Bemutatkozás
Jelenleg a Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Karán vagyok másodéves. Időm nagy részét a tanulás és az edzések töltik ki. Az Ironman verseny és a triatlon már egész kiskorom óta része az életemnek, hiszen apukámat mindig elkísértük Nagyatádra, ahol a húgommal alig vártuk, hogy befuthassunk vele nap végén a célba. Már gyerekként is nagyon szerettem ezt a versenyt - ekkor még csak a pálya széléről szurkoltam - és mindig bennem volt az érzés, hogy ezt egyszer majd nekem is ki kell próbálnom.
Hogyan kezdődött, milyen előéleted volt az Ironman előtt?
2018-ban kezdtem el triatlonozni és célom az volt, hogy amint elérem a nevezési korhatárt el induljak egyéniben, Nagyatádon, az Iron távon. Az elmúlt 3 évben igyekeztem egyre nagyobb távokat teljesíteni: Először sprint; olimpiai táv aztán Ironman párban és középtáv. A Nagyatádra való célzott felkészülést 2020 decemberében kezdtem. Télen és kora tavasszal az edzések nagy része futásból állt, majd ahogy egyre jobb lett az idő egymást váltották a hosszabb-rövidebb bringázások, futások és persze az úszás (leginkább a Balatonban készültünk idén).
Hogyan készülsz, mi a kedvenced?
Az hogy az edzések közül melyiket élvezem legjobban mindig változó. Télen, tavasszal mikor meg nincs olyan meleg jobban szeretek futni. Nyáron viszont a hosszú bringás edzések a kedvenceim. Sajnos a covid alatt bezárt uszodák miatt idén az úszásra kevesebb idő jutott, inkább a biciklire és a futásra koncentráltam. Többnyire egyedül szoktam edzeni, vagy apukámmal néha a sógorommal (aki szintén triatlonozik) és igyekszem a hét elején megtervezett kilométereket összegyűjteni. 2019-ben egy fél évig tagja voltam a keszthelyi KVDSE triatlon klubnak, de az egyetem miatt sajnos ott kellett hagynom.
Kedvenc versenyek, események?
A nagyatádi verseny mellett nagy kedvenc minden évben a Balaton átúszás. Ide is édesapám hozott el először 2017-ben es azóta is minden évben neki vágok az 5.2 km-es távnak. Idén részt vettem meg a Tatai OLM középtávú versenyén. Ez egy fajta erő felmérés volt, hogy hol is állok most a felkészülésben. Az Ironman után pedig Balatonkenesén versenyeztem féltávon.
Mit jelent számodra Ironmannek lenni?
Számomra Ironmannek lenni azt jelenti, kitartással és elhatározással bármilyen kitűzött célt el tudunk érni. Ha végig gondolom milyen is volt ez az év, büszkeség tölt el, hogy volt egy célom, amit sikerült teljesítenem még, ha néha elég nehéz is volt összeegyeztetni a sok tanulást és az edzést, de minden befektetett munka megtérült, amikor át futhattam a célszalagon és Ironman lettem.
A család eleinte édesapádat támogatta. Most már téged is. Hogyan hangoljátok össze az időbeosztást?
A család szerencsére nagyon támogató, a versenyeken szurkolással és frissítővel segítenek nekünk. Természetesen mikor először elmondtam anyukámnak, hogy szeretnék hosszú távon indulni nagyon féltett, mivel ő már rengeteg versenyt átélt apuval ezért le akart beszélni róla, de mikor látta, hogy hajthatatlan vagyok és komolyan gondolom, támogatott mindenben.
Céljaid, terveid?
További céljaim a sportban a korábban teljesített távokat újra, minél jobb idővel abszolválni, emellett pedig az egyetemen a másod évet jó eredményekkel zárni.
Köszönöm a beszélgetést!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
https://www.terepsport.hu/multisport-hirek/item/8716-csaladi-ironman-extreman-nagyatad-triatlon-teljesites-zombik-laszlo-anna-apa-lanya#sigProIdb14a1ce8aa
