Eddig is sokat tudtunk a fizikai aktivitás, a fittség szív-érrendszeri és cukorbetegséggel szembeni védőhatásáról. Sajnos világszerte egyre több a már fiatalon fizikailag inaktív ember. Mercedes Carnethon, a Northwestern University kutatója vezetésével a CARDIA study kapcsán 3989, kezdetben húszéves fiatal fittségi állapotát vizsgálták húsz éven keresztül. Azt találták, hogy a húszéves korban nem fitt egyének túlnyomó többsége a későbbiek során fizikailag inaktív, ezért nem marad fitt. Körükben jelentősen nőtt a cukorbetegség kockázata.
Azoknál, akik a korábbi fittséget elhagyták és inaktívakká váltak, a nőknél 22%-kal, a férfiaknál 45%-kal nőtt a cukorbetegség kockázata.
A rendszeres fizikai aktivitás tehát olyan módosítható tényező, mely jelentős védelmet nyújthat mind az érrendszeri megbetegedések, mind a 2-es típusú cukorbetegség ellen.
Sajnos a probléma különösen jelentős Magyarországon
A jelenlegi tendenciák megfordításának egyebek között az iskolai testnevelési órák számának megemelése, a tömeges sportolás feltételeinek újbóli megteremtése, minden korábbinál intenzívebb össztársadalmi egészségnevelés újraindítása lenne szükséges.
Forrás: Diabetes Care
