Mészáros András tűzoltó törzsőrmester vagyok. A Badacsonytomaji Hivatásos Tűzoltóparancsnokságon teljesítek szolgálatot, 2013-ban szereltem fel. 38 éves vagyok, kétgyermekes családapa. A természet és túrázás szeretete gyerekkoromtól kísér, apám szervezte és éltette a lakóhelyemen a cserkészcsapatot, itt kezdődött a túrák táborozások során ez a történet. Tájékozódási futóversenyeken is jártunk, ott kezdtem ismerkedni a térkép és tájoló használatával. Az akkori kis laptájolóm most is a zsebemben volt.
Tűzoltóként komoly fizikai terhelésnek is ki vagy téve. Milyen sportokkal alapoztad meg az erődet, állóképességedet?
Egy idő után törekedni kezdtem arra, hogy az edzettségem javítása mellett sokoldalú legyek a képességek terén is. Ahogy a vérmérsékletem változott úgy a gyakorolt sportok is. A 20-as éveimben leginkább a küzdősportok vonzottak, Brazil-Jitsu, állóharc, kevert harcművészeti edzések. Később teljesítménytúrák, többnapos szabadban alvós túrák, sziklamászás, sportlövészet. Igazán szerencsés vagyok, mert a kollégák és a baráti köröm ezekhez az elfoglaltságokhoz remek társaságot biztosítanak. Évek óta rendszeres programunk tavasszal és ősszel a Hat tanúhegy túrát lejárni (40km, 1800m szint). Bringás Balatonkörből tavasszal egy egynaposat ősszel egy kétnapos rekreációs jellegűt szoktunk tekerni, utóbbit 10+ éve. A tűzoltó sportesemények közül a megyei és országos versenyeken többször voltam résztvevő. Az utóbbi néhány évben szárnypróbálgatás jelleggel a megyei és országos tűzoltó, illetve BM fekvenyomó versenyeken is indultam. Két alkalom Balaton átúszás.
Komoly lista, így érthető, hogy találkoztunk az 54-esen. Hány évesen határoztad el, hogy tűzoltó leszel?
25 évesen jött egy érzés, hogy szeretnék tűzoltó lenni. Érdekes késztetés volt, amit utólag az ember persze próbál érvekkel megtámogatni. Röviden szerettem volna fejlődni abban, hogy fokozott igénybevételű helyzetekben jól teljesítsek, és ezt társadalmilag hasznos formában tegyem.
Hogy kerültél az 54-esre?
Ez volt az első indulásunk. A különlegességét véleményem szerint az adja, hogy a rendezői törekvés a komfortzónánkból való kibillentést célozza.
Az 54-es lehet egyéni és lehet csapaterőpróba. Hogyan alakult ki a csapat?
Csapattal terveztünk indulni végül párban maradtunk. Elég volt vázolni, hogy körülbelül miről szól a verseny és ez magától leredukálta az érdeklődőket. Itt azon felül, hogy fizikailag és mentálisan tudni kell teljesíteni, kell egy kis plusz érdeklődés a katonai tematika iránt.
Úgyhogy erre az a befutó, aki minimális gondolkodás után csak annyit mondd rá, hogy okés megyek.
Összetett és gyakran nehéz kihívás az 54-es. Számodra, számotokra mikor és miért volt a mélypont?
Az embert mindig a bizonytalan zavarja, így a pihenő/karantén pont előtti szakasz volt kicsit nyűgös, amikor még nem tudtuk, hogy mikor érjük azt el.
A sok feladat közül melyik tetszett a legjobban?
Az első úszás tetszett a legjobban, ez nekem újdonság volt, örülök, hogy működött az elgondolásom. A többi feladat is mind érdekes és ötletes volt, de elsősorban az időhatékony megoldásra fókuszáltam kevésbé az élvezeti értékükre.
Annak ellenére, hogy az 54-es verseny, mégis állandó egymás segítése. Nektek mi volt elsőre a tapasztalatotok?
A kölcsönös segítségnyújtás folyamatos volt azokkal, akikkel találkoztunk, komoly problémába nem botlottunk.
Hogyan készültél a mostani 54-esre?
3 hónapot készültem, fokozatosan növelt terheléssel. Elsősorban arra edzettem, ami várható volt: hátizsákkal gyalogolni változatos terepen. A gerincét így durván heti egy 10-20 km-es hátizsákolás adta 10-15 kg terheléssel. Némi kocogás 5-10 km között. Alap erőnléti edzés, hangsúlyozva a láb, törzs, váll, hát gyakorlatokat. Egylábas gyakorlatok, fogáserő, cipelések. Közben mentünk két 40 km-es túrát. Ezek mellé teljesítmény és regeneráció javításként Bemer terápiát alkalmaztam.
Hosszú távú versenyeken fontos a felszerelés, sok múlik rajta. Neked mi a taktikád, tapasztalatod?
Minőség, tartósság, strapabíróság, súly. Az évek alatt összeállt egy vegyes civil és katonai felszerelésekből álló szett, ami lefedi a tevékenységi köreimet az itthoni viszonyok között. Ezt finomítgatom, illetve az elnyűtt darabokat selejtezem, pótolom. Tesztek és vélemények alapján. A kihívásra való finomhangolásban sokat segítettek az anyagaid. (Köszönöm! - a szerk.) A lábamra különösen figyelek mert könnyen feltörik. Zokniból az Injinji ötujjasok nekem jól beváltak. Először a normál vastagságú, lábdagadás után pedig liner is elég. Bakancsból a könnyedebb darabokat kedvelem, most egy membrán nélküli Lowa Zephyr-t szereztem be, eddigi talán legjobb bakancsom. Korábban nyűttem el Haix, Blackhawk, Meindl bakancsokat.
Az erdőben is nyitott szemmel járok, rögtön megakadt a szemem a zsákodon, sok forrásban találkoztam már vele, de élőben most először. Az 54-esen használt Crossfire hátizsákról mondanál pár gondolatot?
Azért ezt a méretet választottam a Crossfire hátizsákok közül mert a saját holmim kényelmesen belefért, és további kapacitás is rendelkezésre állt az esetleges plusz nehezékek hordozására pl.: sisak, kövek. A vázas kialakítás és a plusz zsebek miatt van egy 4kg-os önsúlya, amit talán az egyetlen hátrányaként említenék.
Előnyei: nem túl magas nem akad el ha valami alatt áthajolok, annyira kényelmes az én alkatomhoz, hogy egész nap hordható. A külső zsebek ideálisak a gyorsan elérni kívánt dolgoknak, mint a vízi átkeléshez használt zsákok, láthatósági mellény, ennivaló, víz. A zsebek a gyártó saját zsebei, méretükből adódik, hogy melyiket hová lehet feltenni, ebben nincs nagy mozgástér, de én azt is elfogadnám ha fixen rá lennének varrva.
Az edzés és felszerelés után fontos kérdés a táplálkozás. Te hogyan csinálod?
Mondjuk, hogy odafigyelek. Amikor olyanom van, akkor időszakos böjt, néhanapján egy-egy 24 órás böjt.
Az 54-es előtt / alatt ezen változtattál?
Próbáltam előtte párszor az energiaszeletes/zselés dolgokat, de nem éreztem érdemi változást.
Mi volt a "frissítési stratégiád" egy 24 óra közeli szélsőséges erőpróbán?
Egy-két óránként ettem valamit, szendvicset, mandulát, granola szeletet, gumicukrot, vizet ittam, magnéziumot vittem be külön.
Mennyire érezted fontosnak a fizikain túl a háttértudás fontosságát az 54-esen?
A térképismeretet, tájékozódást emelném ki. Fontos látni, hogy az adott szakaszon mi várható, mérlegelni kell az útvonalat a saját és a társak teljesítőképességének a figyelembevételével. Úgy láttam, hogy sokan nem osztották be megfelelően az erejüket. Az élmezőny nyilván más, mert ők megnyomták ahogy tudták, mi biztonsági játékot játszottunk.
Sajnos sokan feladták azért, mert voltak lelki nehézségeik. Eltévedés, ponttévesztés, rossz útvonal választás... Számodra volt ilyen holtpont?
Nem volt ilyen.
Minden teljesített pont egy-egy kis siker, minden következő pont egy-egy új cél. Idő sincs ilyenkor sajnálni magamat.
Az hogy kialvatlanul, fáradtan kicsit fájós lábbal kell valamit csinálni az a résztvevők nagy részének szerintem nem volt szokatlan.
A résztvevők többsége csapatjátékos (katona, rendőr, tűzoltó...). Milyen szerepe van az életedben a közösségnek?
Fontos. Örülök ha segíthetek valakinek, és hálás vagyok, hogy probléma esetén nagyon sok barátomhoz fordulhatok.
Úgy gondolom, hogy a szeretetet és elfogadást kell gyakorolni a közösség szintjén is.
A tudatosság egyik fontos eleme az önismeret. Mennyire figyeled a saját tested-lelked jelzéseit?
Figyelem, hogy milyen hatással van rám egy étel, mozgás, esemény, emberi kapcsolódás. A testünk az, amin keresztül megnyilvánulunk, hatással vagyunk a minket körülvevő világra. Vigyáznunk kell rá, hogy ezt a feladatát minél tovább problémamentesen végezhesse.
Miben segít számodra az életben, a munkádban az, hogy ilyen kihívásokon veszel részt?
Ha az életünk eseményeit nézzük az egyetlen dolog, amin változtatni tudunk az a hozzájuk való viszonyulás. Egy ilyen esemény abban segíthet, hogy adott helyzetben felidézzük, hogy egy két feladatot már sikerült eddig megoldani.
Milyen élettapasztalatokra tettél szert a tűzoltó szolgálat alatt, amit a civil életben is tudsz kamatoztatni?
A praktikumot nézve a figyelmem a helyzetfelismerésem és a reakciókészségem javult. Higgadtan tudok kezelni helyzeteket, apró dolgok nem bosszantanak fel, fel tudom mérni, hogy mi lehet veszélyes körülmény vagy szituáció.
Érzelmi téren fontos az emberek felé forduló figyelem és megértés. Ez már önmagában sok emberen segít mert lehet, hogy életük során nem sokat kaptak belőle.
Tűzoltóként sok nehéz helyzetben kell helytállnod. Mi volt a legnehezebb?
Egy eseményt nehéz kiemelni, mert az élet arról szól, hogy egy kicsivel mindig meghaladjuk korábbi önmagunkat. Nem könnyű olyan helyzetekben jelen lenni és tevőlegesen beavatkozni, ahol valamilyen körülmény miatt emberek sérültek vagy haltak meg. Szembe kell nézni azzal, hogy egy tragédia résztvevői voltunk mégha közvetlenül nem is minket érintett. Én úgy érzem, hogy nem szabad sem teljesen kizárni, sem túlzottan beleragadni egy ilyen helyzet emlékébe.
Köszönöm, igazad van. Jövőre és a közeljövőben mik a terveid, van olyan példaképed, akit követnél?
Ahogy eddig, ami szembe jön és kedvet érzek hozzá, azt csinálom. Nincs igazán példaképem, annak ellenére, hogy rengeteget tanultam más emberek életútjából és munkásságából. Mindenkinek egyéni útja van csak ki kell bontakozni.
A bemutatkozásból kiderült, hogy szoros viszonyban vagy a természettel. Hogyan jellemeznéd ezt?
Az anyatermészet szavunk ezt jól leírja, ott tudok feltöltődni és kikapcsolódni, szeretek bármilyen körülményt amit megteremt. Az ember mint biológiai lény elválaszthatatlan a természettől, ennek ellenére sajnos sok ilyen törekvést látunk.
A természetben általában a megnyugvást, a békét keresik az emberek. Miért szereted az ilyen "őrültségeket"?
Szerintem te is hasonlóan látod, hogy akinek ezt magyarázni kell, úgysem fogja megérteni.
Igaz, de pont ezért kezdtem el interjúkat készíteni, mert mégis egy-egy ilyen történet elindíthat egy folyamatot valakiben. Az egész terepsport portált ezért (is) hoztam létre. Milyen szerepet tölt be a lelki életedben a béke?
Törekszem megteremteni magamban, a béke tulajdonképpen viszonyulás a környezetünkhöz, a minket körülvevő emberekhez és az eseményekhez amiknek részesei vagyunk.
Ez talán furcsa kérdés lesz (edzőként és pedagógusként teszem fel): mi az amit a tűzoltó képzésből és életből átemelnél a gyereknevelésbe és mi az, amit nem?
A tűzoltó szakmára tekinthetünk úgy, mint probléma megoldásra csapatmunkában. Az ehhez szükséges készségek fejlesztése nyilván a gyerekek nevelésénél is fontos.
Hagyni kell nekik, hogy legyenek saját elgondolásaik, adott helyzetre több jó megoldás is születhet és az apró sikerek növelik az önbizalmukat.
Tanácsok, tippek, tapasztalatok az 54-eshez
- Megelőző céllal lábleragasztás Leukotape P-vel, ez egy sport célú tapasz.
- Vízhólyag kezelésre Compeed vízhólyag tapasz.
- A légzés legyen rendben, lélegzetvétel orron át.
- Ne úgy gondolj magadra mint egy versenyautóra, inkább úgy mint egy terepjáróra.
- Az életben a megpróbáltatások törvényszerűek, de a szenvedés szabadon választott.
Nagyon köszönöm a beszélgetést, biztosan hamarosan összefutunk még!
Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu
