Tóth Viktor
Miért könnyebb lefogyni 2500 méter felett?
Magaslati viszonyok között könnyebb megszabadulni a súlyfelesleget jelentő kilóktól, és később könnyebb is megtartani a súlyt - számoltak be német tudósok az Obesity tudományos folyóiratban csütörtökön.
Fagyási sérülés és megelőzése
A fagyos téli hideg időjárásában különösen oda kell figyelnünk arra, hogy a szabadban töltött idő alatt elkerüljük a fagyási sérüléseket. A fagyási sérülés elsősorban a lábakat, kezeket, orrot, füleket veszélyezteti, ám komolyabb lehűlés esetén külső segítség nélkül nincs esély a fagyhalál elkerülésére.
Civilizációs betegség: számítógépes billentyűzet szindróma
Az ideggyógyász illetve ortopédiai rendeléseken egyre többször találkozni a kéztő alagút szindrómával. Terjedésének hátterében nagy valószínűséggel a túlzott számítógépezés áll. Karcsúsítás tablettával - gondolatok az elhízás elleni új módszerről
„Amikor egerekben lezártak egy energiakontrolláló mechanizmust, azok karcsúbbak lettek a normál rágcsálóknál - közölték kedden amerikai kutatók. A felfedezés új utat nyithat az elhízás elleni küzdelemben, ami különösen jó hír az Egyesült Államokban, ahol a felnőtt lakosság harmada elhízottnak számít, testtömegindexe (BMI) meghaladja a 30-at." (hvg.hu)
Amerika lakosságának több mint egyharmada túlsúlyos. A megoldást keresők új tablettával álltak elő, amely kikapcsolja az energiakontrolláló mechanizmust a szervezetünkben, és ezzel olyan mennyiségű energiát égetünk el, ami lehetővé teszi a fogyást, még zsíros ételek fogyasztása mellett is.
Ezek a tények. Most gondolkozzunk el rajtuk.
Kövérségi index Magyarországon
Tízezrek életét teszi tönkre itthon évente az egészségtelen táplálkozás és mozgásszegény életmód. Ennek ellenére még mindig kevesen gondolják úgy, hogy változtatniuk kellene berögzött szokásaikon - ez tűnik ki ugyanis több erre vonatkozó közvélemény-kutatásból. Egy több hónapja zajló kampány azonban mindent elkövet, hogy felrázza a lakosságot.
Szilveszteri virslielemzés - fogyasztóvédelem
Az alapkérdés: kerülhet e a virsli kilója 2-300 forintba? (A Tesco-ban átmenetileg 120 Ft körüli áron is lehetett kapni!) Aztán: virsli e a „tesco-gazdi” műbeles, vagy valami más rejtőzködik a gyanúsan piros külső héj alatt?
Nem egyformán ártalmasak a gyorséttermi menük
Azoknál az amerikai nőknél, akik rendszeresen hamburgert vagy olajban sült csirkét fogyasztottak, jóval nagyobb eséllyel alakult ki 2-es típusú diabétesz, mint azoknál, akik más típusú gyorsételt részesítettek előnyben - közölték vizsgálati eredményüket bostoni kutatók.
Nem jó a derékfájásnak az elektromos kezelés
A krónikus hátfájdalmaknál igen gyakran alkalmazott, bőrön át történő elektromos idegingerlés, a TENS-kezelés csak idő- és pénzkidobás - állítják a Neurology című szakfolyóirat januári számában megjelenő tanulmányukban amerikai kutatók.
Vitaminok: bármit bekapunk?
Már a kisgyerekek is kívülről fújják, hogy a szervezetüknek szüksége van vitaminokra. Azt viszont még felnőttként is kevesen tudják, hogy veszélyes következményei is lehetnek a túlzásba vitt egészségnek! A vitaminok és étrend-kiegészítők felelőtlen szedése ugyanis nemcsak testi, de lelki problémákat is okozhat, vagy éppen felhívhatja azokra a figyelmet. H1N1 és a szezonális: melyik halálosabb?
Kevesebb halálos áldozata van az új H1N1 influenzavírus okozta járványnak, mint amitől a szakértők korábban tartottak - olvasható a napokban megjelent két külföldi tanulmányban is. A hazai adatok szerint azonban igenis van mitől tartanunk. Az egyetlen jó hír, hogy a lakosság 23 százaléka már beoltatta magát.
A hosszú élet titka - forrásvíz és hagyma?
Egy új felmérés az angliai Montacute falu lakosait vizsgálta, amely helység arról híres, hogy itt élnek a leghosszabb ideig az emberek. A vizsgálatok megdöbbentő eredménnyle jártak, a hosszú élet ugyanis a kutatók szerint nem másnak, mint a napi rendszerességgel fogyasztott hagymának és forrásvíznek köszönhető.
Hasznos tanácsok túrázni, sportolni indulóknak
Téli sporttáplákozási tanácsok - zöldségek
Mire jók elsősorban a zöldség és főzelékfélék? És mire használhatja őket egy sportoló. A zöldségfélék két tulajdonságát kell kiemelnünk. 1. Lúgosító hatásuknak köszönhetően rendben tarthatják a szervezet sav-bázis egyensúlyát, ami ma, amikor mindenki elsavasodott szervezettől szenved, nagy kincs. Ehhez azonban tudnunk kell, hogy ezt a hatást csak frissen, főtlen állapotban érik el a zöldfélék. Citromkúra - egészség télen, tisztítás
Egy kiadós citromkúra a téli időszakban a legolcsóbb és egyben a leghatékonyabb is. Finoman oldja a meszesedéseket, könnyítve az ízületeken, ereken, szíven, és így az egész keringésen. Arra azonban figyeljünk, hogy a citrusfélék erősen hűtenek, tehát ne vigyük túlzásba. Maradjunk az almánál, körténél, esetleg ha még van, akkor szőlőnél. Esszenciális zsírsavak a növényi táplálékokban
Az esszenciális zsírsavakról, különösen az omega-3 esszenciális zsírsavakról kimutatták, hogy jótékony hatással vannak az immun-, a szív- és ér-, valamint az idegrendszerre. Figyelemre méltó, hogy a szárított AFA lipidtartalmának csaknem 50%-át omega-3 esszenciális zsírsavak teszik ki (többnyire alfa-linolen sav). 
