Eljött a tavasz. Kezdődik a tavaszi fáradtság! Mi pedig csak lézengünk, mint a barlangjából éppen előbújt maci! Néha szó szerint inkább csak aludnánk.De tehetünk ellene, hogy így legyen: Ha sokat tartózkodunk a friss, szabad levegőn, lehetőleg nem autóban ülve, hanem két lábon állva, ha rengeteg tiszta vizet iszunk, kávék és cukros üdítők helyett, akkor észre fogjuk venni, mennyire hálás lesz a testünk, e gondoskodásért.
De van még valami, amivel maga a tavasz ajándékoz meg minket. Az első előbukkanó növénykék nagyon nagy százaléka méregtelenítő, vértisztító hatású. Ráadásul tele vannak vitaminnak, ásványi sókkal, ami úgy hat a testünkre, mint egy jól időzített extázis-bomba.
Ha tehát turbó üzemmódra szeretnénk kapcsolni, mind a munkában, mind otthon, illetve a magánéletünkben, akkor javaslom, hogy a kiszemelt női, avagy férfi egyedet, ne a város zajos pontjaira hívjuk meg randizni, hanem vigyük el „ibolyát szedni" az erdőbe képletesen és szó szerint is.
Ha ilyenkor medvehagyma mezőre bukkanunk, szippantsunk mélyeket a friss föld és a hagyma illatából. Vigyük ki családunkat is, a gyerekek rettentően élvezik, hogy a szabadban szaladgálhatnak, fára mászhatnak, elfelejtik a műanyag játékokat és számítógépes őrületeket. Szinte varázslatos módon átalakulnak, kihúzzák magukat, mélyebben lélegeznek és kipirul az arcuk.
Most bújik elő a medvehagyma, , a turbolya, az ibolya. Leveleik kiváló saláta alapanyagok, remek az ízük és mindegyik rendelkezik valamilyen csodálatos tisztító mellékhatással. Duzzadnak a vitaminoktól és tiszták, ha tiszta helyen gyűjtjük őket.
Kirándulgassunk tehát nyitott szemmel és csipegessük, mintha maga az isten várna minket terített asztallal, mint ahogyan valójában erről is van szó. Jártunkban keltünkben tegyünk a szendvicsünkbe a zsenge turbolyából, ami nagyon hasonlít külalakra és ízre a petrezselyemhez, de sokkal magasabb a c-vitamin tartalma, vagyis megvéd minket a megfázásoktól, tavaszi influenzáktól.
Oltás helyett együnk naponta medvehagymát, mert annak anyagaitól a vírusok, és a bacik messzire menekülnek. Nagyjából olyan, mintha fokhagymát ennénk, csak lágyabb a zamata, tetszetős a külseje.
Viszont érdemes nem összetéveszteni a gyöngyvirággal, amire erősen hasonlít, viszont a gyöngyvirág mérgező. Akinek félelmei vannak ez ügyben az egészen nyugodtan hagyatkozzon az ormányára, mert a gyöngyvirágnak nincsen fokhagyma szaga, szemben a medvehagymával, aminek nagyon is. Az ibolya minden része ehető, de többnyire csak friss levélkéit és virágát dobják rá a salátára.
Gyökerét porrá őrölve só helyett is lehet használni magas vérnyomásúaknak. Fejfájósoknak is ajánlott, mivel minden része fejfájás-csillapító, de főként a gyökeréből készült tea.
De ha már a tavaszi gyakori fejfájásnál tartunk, annak leggyakoribb oka a szervezet vízhiányos állapota, úgyhogy igyekezzünk sok-sok friss forrásvizet inni a nap mindenféle szakában, és ha lehet tartózkodjunk a koffeintől, mert az viszont vízelvonó és vitaminrabló.
Bár valóban gyors és látványos módon ébreszt fel minket a reggeli kávé, ha csak lehet váltsunk át egyéb ébresztő szokásokra. Ilyen lehet a reggeli hideg vizes frottírozás, amikor egy hideg vizes frottírtörölközővel átdörzsöljük az egész testünket. A punnyadásnak annyi, felfrissülünk, pezsegni kezd a vérünk és nem a benne áramló májmérgektől, hanem attól, hogy a bőr reflexzónáit ingerelve, az összes belső szervünk személyre szabott masszázsban részesül.
További tanácsaink a tavaszi időszakra a következő részben.
