Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

Benkő Pamela a Szénás Kör egyik dupla teljesítője

  • Állapot: Aktuális

Benkő Pamela különleges terepfutó, futó, akit a Szénás Kör kapcsán ismertem meg. Nemcsak a futást és a természetet, hanem az állatokat is rajongással szereti. A Szénás Körön első alkalommal is mindkét távot teljesítette. Egyben. 110,5 km. Röviden így mutatkozott be.

04 nov. 2018 0 comment  

Négy kutyusom van, 2 puli Edward és Lucky , Macika kaukázusi medveölő, és Léna moszkvai őrkutyalány . Két lovunk van Héró arab félvér , és Ali baba a férjemé arab telivér , és két cicánk. A Zselicben egy magánerdőben lakunk ?

A sportról is mondanál pár szót?

Nem teljesen szokványos a futáshoz való viszonyom . Egyedül futunk csoport tagja vagyok, olyan magányos farkas, ott szoktam posztolni, most visszanéztem ezt az évemet ? 3 db 70 km-es, 7 db 50 km-es , és 13 maratont futottam, 1 db 79,2 km és most ez a 110,5 km. A 30-asokat nem számoltam meg ?

Nem szeretem a versenyeket, saját örömömre futok.

Hogyan kezdted a futást?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

2015 januárjában kezdtem futni, 3 hónap után félmaraton, 7 hónap után maraton, 11 hónap után 70 km 22 hónap után aszfalt 100 km.

Ejha,... ez elég szépen ívelő futókarrier. A versenyekkel hogyan állsz?

Idén kezdtem el, mivel ha nem futsz versenyen senki vagy ? Beneveztem a Balaton Szuper Maratonra egyéniben . életem első versenyén 101 km futottam ? Első nap 48,2 km Második nap 52,9 km . Hörgőgyulladással indultam a versenyen, két napot így csináltam végig , a harmadik nap is indulni akartam csakhogy bizonyítsak , el is vitt a mentő....
Kocsis Árpitól kaptam egy "félbalatonérmet" ?

Nyáron indultam a Kék Balatonon ami TT Futva 79,2 km-ig jutottam 14 óra után a szakadó eső és vihar legyőzött és feladtam .

Az UB nem futottam , de az egyesületemmel a Varga Pincészetnél frissítő csapat tagjaként, mint masszőr segítettem a futókat. Azért mert engem nem tesz boldoggá a versengés , örülök mások örömének , és szívesen segítek a futásukban.

Miért tetszett meg neked Pécsről a Szénás Kör?

Benko Pamela Szenas KorAzért tetszett meg a Szénás Kör, mert kihívás, gyönyörű a táj. Egy Kedves Barátom lakik a közelben és sokszor fut itt, így megszerettem volna futni ezt a tájat. Jó benne, hogy instant ha rossz idő van, nincs befizetve a nevezésed, átrakhatod következő hétvégére. Ha beteg vagy nem kell, vagy betegen indulnod, vagy elbuknod a nevezésedet. Nekem csak a két kör egyben volt a célom, ez főpróba volt.

Mi lesz a következő lépés, mit tervezel?

Feltérképezni , hol mire kell figyelni , hol lehet majd faragni az időn , most volt idő fényképezni nézelődni. A következő is két kőr lesz , törekedve a jobb időre , az lesz az ezüst kőr ? Ez is nagyon tetszik a Szénás Körben , hogy bronz, ezüst és arany . Van időd fejlődni ? azt az érzést nyújtja , hogy visszavárnak ?

Hogyan készülsz, mi a saját recepted?

Havi 300 és 400 km közötti km futok, tudatosan, hétvégeken hosszúval, ami maraton vagy ultra. Keresztedzésként lovagolok, jógázom. Tudatosan étkezem, verseny előtt feltöltöm a szervezetemet, a szükséges vitaminokkal, sok csirkét, rizst, zöldséget fogyasztok.

Milyen felszerelést használtál a duplázáson?

A Szénáson futóhátizsákban vittem vizet, izót, kólát, magnézium -kálium stick, banánt, energiaszeletet, mandulát, biotech zselét. A 34. km-nél családi segítséget kaptunk a kopasz Csárdánál, kocsiból frissíthettünk, amit péntek este bepakoltunk. 60 km-nél Piliscsabán újabb családi frissítés, 75 km-nél meleg gulyásleves friss puha kenyér, az utolsó 31 km-en csak ami a zsákunkban volt, abból frissítettünk. Nekem 6,5 liter folyadékra volt szükségem.

Nőként neked mit jelentenek ezek a kifejezetten hosszú és gyakran nehéz erőpróbák?

Nőkén a terepfutás számomra talán könnyebb, hogy a férjem terepbiciklizik és ha elmegyek futni, megkeres, hozza a frissítést, segít tartani a tempót, ha valamitől megijedek, felhívhatom hogy keressen meg. Biztonságot nyújt, hogy teljes mellszélességgel támogat, mindenben segíti a futásaimat, közös öröm számunkra, megosztjuk ezt is ?

Mik a következő céljaid?

Most előttem lévő célok, a Kék Balatonra visszamenni és befejezni, Szénás Körre visszajönni és jobb idővel teljesíteni ?

Kinek ajánlod a Szénás Kört?

A Szénás Kört ajánlom annak, aki szereti a természetet és elég alázat is van benne a szintek iránt. A 31 km-es kör is felkészülést igényel. Nagyon tetszik hogyha valaki nem tudja rögtön a legjobb idővel teljesíteni, túra időt is szép éremmel honorálják, ami inspirálja az embert hogy mindig jobb és jobb legyen és visszatérjen ide ?

Köszönöm, további sok sikert!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

Utoljára frissítve: kedd, 06 november 2018 10:55

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Alig 11 nap alatt 1016 km, nehéz terepen... Erre mondják azt, hogy nem semmi B-) #terepfutas #trailrunning #trailhttps://t.co/ucHxPSxReU
A hétköznapokról és a tereőfutásról beszélgettünk Diana Panczel-val, aki nagyon sok motivációs municiót adhat azokn… https://t.co/ks7LCxeAWF
Jó kis tornatermi edzések voltak, mostanában máshol vagyunk hétfőnként, de gyakrabban tartjuk szabadban az edzéseke… https://t.co/S5OUO0IYpW

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

A figyelmedbe ajánljuk...

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)