Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2019. augusztus 22. Csütörtök  Ma Menyhért és Mirjam napja van.  

Miért veszélyes a jojóeffektus?

A karcsú test és a kitűnő egészség korántsem a fogyókúra következménye. Helyette az emberek több mint kétharmadánál a leadott kilók szinte azonnal visszajöttek. Sőt a koplalás miatt egyre nagyobb az esélyünk a szívrohamra, a strokera és a cukorbetegség kialakulására. A Kaliforniai egyetem tudósai által vezetett, a világ legátfogóbb tömegcsökkentésről szóló tanulmánya szerint a tipikus jojóeffektus és annak testre gyakorolt hatása azt mutatja, hogy azok az emberek, akik fogytak, majd visszahízták leadott kilóikat, jobban jártak volna, ha egyáltalán nem diétáznak.
27 okt. 1979 0 comment  

Több mint harminc tanulmány, és annak többezer fogyókúrázójának átfogó elemzése szerint a diétázás nem működik: a legtöbb esetben a testsúly a diétázás után több volt, mint előtte.„Kezdetben a súly 5-10 százaléka könnyen leadható bármelyik diétával” – mondta Traci Mann kutató, aki szerint a kezdeti lelkesedés után a kilók visszajönnek. „Azt tapasztaltuk, hogy az emberek többsége eredeti súlyát, vagy még annál is többet visszaszedett. Csupán a résztvevők elenyésző százalékánál tapasztaltunk tartós súlycsökkenést” - tette hozzá.

A szakember megállapította, hogy mind a nők, mind a férfiak négy-öt éven belül visszanyerték eredeti testsúlyukat, valamint további kilókat is. Az egyik tanulmányból pedig az derült ki, hogy a diétázók végül több súlyt nyertek vissza azokhoz képest, akik nem diétáztak egyáltalán.

Azonban a fogyókúra egészségre gyakorolt hatása olykor halálos is lehet. A kutatók azt állapították meg, hogy az állandó súlyvesztés, illetve annak visszaszedése megduplázza a szívbetegség miatt bekövetkező elhalálozás kockázatát, és minden esetben növeli az idő előtti elhalálozás veszélyét.

„Úgy döntöttünk, hogy előszedjük és elemezzük az összes olyan tanulmányt, amely legalább kettőtől öt évig végigkíséri a fogyókúrázókat és szokásaikat” – meséli a kutató, hozzátéve: „végül arra a következtetésre jutottunk, hogy legtöbbjük jobban járt volna, ha messziről elkerüli a diétát. A súlyuk nagyjából ugyanaz lenne, ám szervezetük nem szenvedett volna el nagymértékű sérülést a jojóeffektus miatt. A fogyózás előnyei túl kicsik, míg várható káros következményei túl nagyok ahhoz, hogy az elhízás hatásos és biztonságos kezeléseként ajánlható volna.”

[HVG]

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Túra első nap. Rengeteg őzet, vadnyulat, rókát (!) láttunk. Nem nyári az idő, de kalandnak pont jó 😎💪🏆☀️ – itt: https://t.co/aRYkZCPVz3
Szerdán indulunk egy újabb kalandra... https://t.co/Y60bgmts5F
Nyáry Krisztián kultúrtörténeti írása, ami kapcsolódik a mai naphoz is. Meg amúgy a magyar lelkülethez is. Remélem… https://t.co/jHqcMNGT0p

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)