Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

Vanek Ákos megnyerte a Wollongong Sprint Triatlon versenyt

  • Állapot: Archív
Többnapos triatron hétvége a triatlon egyik fellegvárában - ez a Wollongong Tri. A sprint versenyben magyar győzelem született, Vanek Ákos okos versenyzéssel fölényesen nyerte a versenyt.

Rövid beszámolója következik.

A rajtot nagyon jól kaptam el és a vízbe befutás is jól ment. Érzem hogy hasznos volt hogy ezt is gyakoroltuk. Andrew McCartneyval együtt úsztunk. Ami azt jelenti, hogy ő vezette az úszást. Mögöttünk nagyon messze jött a következő ember. A depóban ugyanazon az oldalon kellett bemenni és kimenni is. Az ő bringája az első sorban volt, az enyém kb. az ötödikben. Szóval jó sokat kellett futnom pluszban.  Utána bringán nekem nagyon ment. Végig erős voltam.

11 márc. 2014 0 comment  

 

Előző napokban baromi kemény edzések voltak, de valahogy, nem meghaltam tőlük, hanem jobb lettem. Fura mert a tegnapi bringa kb olyan volt mint egy protouros bringaverseny. Arra figyeltem hogy alacsonyabb fordulaton es keményebb áttétellel tekerjek. Ezt javasolták. Most a versenyen is erre törekedtem, hogy inkább alacsonyabb fordulaton és keményebbet hajtsak. Persze erősnek is kell lenni. Valószínűleg beleerősödtek az izmaim is már jobban.

Futáson meg mentem ahogy csak tudtam.

Futáson kb 1,5 km füves göröngyös rész volt a közepén. Ott nem tudtam úgy futni. ahogy előtte. 

Futás elején eléggé be voltak állva a lábaim. Arra figyeltem, hogy pörögjön a lábam és kicsiket lépjek, de azért haladjak is. Csak az előző hónapok edzésében bíztam. Hogy futok egy kemény tempót és nem ver hátba Andrew. Vártam hogy mikor jön. A fordítónál láttam, akkor közeledett. De szerintem feladta a végére. Én meg nyomtam ami belefért. De az edzéseken néha sokkal jobban ment neki, ezért úgy gondoltam, hogy biztos hogy keményen belehúz a végére. De csak nem jött. Aztán a végén láttam az eredményeket hogy még kapott is tőlem 25mp-et futáson. Bryan Kean az utánunk lévő hullámban indult, mert 30 év feletti. Az úszáson nagyon sokat kapott, mert neoprén nélkül ment. Plusz sok időbe telt mire megtalálta a bringáját. Ő is hátul volt velem, mert mi aznap neveztünk.

Bringán több mint fél perccel mentem jobbat, futáson pedig kb. 10 mp-vel Ő futott gyorsabban.

Wooloongong, 2014.03.09.

Vanek Ákos

Wollongong Sprint Triatlon Eredmények


POSNAME (#)TIMESWIMT1CYCLET2RUN
1 Akos VANEK (798) 00:59:41 00:09:45 00:01:10 00:29:23 00:01:13 00:18:08
2 Andrew MCCARTNEY (842) 01:00:50 00:09:45 00:00:59 00:30:42 00:00:58 00:18:24
3 Bryan KEANE (795) 01:02:19 00:10:47 00:01:59 00:30:02 00:01:37 00:17:52
4 Jake STOLLERY (856) 01:03:56 00:11:48 00:01:03 00:31:37 00:00:55 00:18:32
5 Braedon JONES (835) 01:04:02 00:11:14 00:01:11 00:31:04 00:00:52 00:19:39

  Forrás: Elite Energy  | Eredmények | Blog: triatlon.hu

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Az elmúlt hét képes összefoglalója. Fárasztó volt, mert a tábor mellett Timon érettségije, érettségi bankettja, Á… https://t.co/cpNGoPiFTS
Nagyszerű héten vagyunk tul - sok apróbb sérüléssel, csalán és szúnyogcsípéssel, közel 100 km terepkerékpározással,… https://t.co/ASuLiuUnO9
Számháború alatt volt idő kisebb dolgokat észrevenni ☀️🌍❤

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

A figyelmedbe ajánljuk...

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)