XTERRA helyszínek - Lake Plastira, Görögország
Az XTERRA versenyek új állomása Görögorszgában a Plastira-tó mellett lesz, amely Athéntől 340 km-re, Thesszalonikitől 230 km-re található. A szervezők kifejezetten olyan helyszínt kerestek, ahol nemcsak a versenyzők, hanem a kisérők és más sportokat kedvelők is számtalan lehetőséget találnak a verseny mellett.
Nemcsak a tó és a táj kedvez az outdoor sportolóknak, hiszen a rafting, a siklóernyőzés, az MTB, a terepfutás, a tereplovaglás és más outdoor tevékenyésgek mellett számos túra sőt sziklamászó lehetőség is adott a közelben. Ezek egyike a híres METEORA, ahol a fantasztikus sziklák tetején kolostorok találhatóak, amelyek nagyrészét ma is lakják a szerzetesek.
Vb-rendezésre alkalmas uszoda épülhet Lágymányoson
A kormányzat hivatalos levélben értesítette a Magyar Úszó Szövetséget (MÚSZ), hogy támogatja egy világbajnokság rendezésére is alkalmas uszodakomplexum felépítését a lágymányosi Tüske-csarnok mellett. Ennek köszönhetően Gyárfás Tamás MÚSZ-elnök szerint a szövetség megpályázhatja a 2021-es világbajnokság rendezési jogát. A Hódmezővásárhelyen rendezett sajtótájékoztatón olimpikonjaink is részt vettek.
A sportvezető a Hódmezővásárhelyen vasárnap tartott sajtótájékoztatón emellett köszönetet mondott a város támogatásának, amelyet az olimpiai felkészülés alatt nyújtott az úszóknak. Gyárfás Tamás egyúttal jelezte, Hódmezővásárhely 2015-ben az európai úszósport figyelmének középpontjába kerül, mivel itt rendezik a junior úszó Európa-bajnokságot. Hozzátette, a város azt tervezi, hogy az uszodát egy 25 méteres medencével is bővíti.
Megújulás előtt a magyar triatlon - Dr. Biró Marcellt választották a Magyar Triatlon Szövetség elnökének
Rendkívüli tisztújító közgyűlés keretében új elnökség került a Magyar Triatlon Szövetség élére, ahol a szavazásra jogosult 93 egyesületből 60 képviseltette magát.
A leköszönő elnök, Lányi András és az elnökség leköszönő tagjai sok sikert kívánnak az újonnan megválasztott elnökségnek.
Dr. Bíró Marcell közigazgatási államtitkár lett a Magyar Triatlon Szövetség elnöke.
Alelnökök:
Dr. Zakariás Géza SZESE - többszörös Ironman, főiskolai tanár, a magyar triatlon edzéselmélet és gyakorlat elismert szakembere, a magyar triatlon születése óta lelkes és aktív triatlonista.
Borbély Miklós Mogyi SE - az egyik legeredményesebb magyar triatlon klub edzője és vezetője.
Besenyei Péter műrepülő világbajnok szerint napfényre vágynak a nem olimpiai sportágak
Besenyei Péternek új céljai vannak. Műrepülő világbajnokunk a Magyar Olimpiai Bizottság tagjaként a nem olimpiai sportágak népszerűsítéséért tevékenykedik. A magyar világklasszistól nem állnak távol ezek a sportágak, hiszen műrepülésen kívül korábban autóversenyző is volt, és a karate világában is vannak személyes tapasztalatai.
„Tény, hogy az ötkarikás sportágak nagyobb figyelmet kapnak és a nem olimpiai sportágak ennek árnyékában kevesebb elismeréssel működnek. A MOB nem olimpiai szekciójának pedig az a feladata, hogy a lehetőségekhez képest segítse ezeket a sportágakat a napfényre, mert ezen a területen is vannak Európa-, és világklasszis sportolók. Az ifjúság neveléséhez a sport minden formájára szükség van”- mondta Besenyei.
Önnfentartó családi ház, alacsony költségvetéssel, egyedi kivitelezéssel és csodálatos élményekkel
A lak 3000 fontba (kicsit több, mint 1 millió forintba) került. Ráadásul mint kiderült, a családfő nem kézműves és nem is építész. A kényelmes vacok a tervek papírra vetése után négy hónappal már el is készült. „Mindenki megépítheti a saját házát. Nem kell más, csak önbizalom, fizikai állóképesség és néhány barát, akik segítenek” – mondta Dale.
Az öko-ház válasz a pazarlásra és a forráshiányra. Vizet a közeli forrásból, meleget a fakályhából, áramot pedig a napfénytetőből nyernek, a hűtő léghűtéses. Az alacsony energiafogyasztású házikó teljesen önálló, Simon és családja nem függ se áram- se gázszolgáltatótól. A lakhatás eme formája megadja a lehetőséget egy egyszerűbb, természetközelibb életre – jelentette ki a családfő. Dale háza minta lehet, ugyanis Wales egyik területén egy teljes ökofalut terveznek, ahol sok kicsi "hobbit-ház" sorakozna egymás mellett. Rozskenyér - Jókenyér, Solymár
A rozs, kenyérben történő felhasználása leginkább a német fekete kenyerekre jellemző. Napjainkban az egészséges táplálkozás követői és a savanykás ízvilág kedvelői is előszeretettel fogyasztják a rozskenyeret.
A diétás italok fogyasztása fogyás helyett inkább hízáshoz vezet
A közhiedelemmel ellentétben, a diétás italok és az egyéb, mesterséges édesítőszerekkel készült élelmiszerek és italok fogyasztása mint például az aszpartám nem egészséges, és nem idéz elő semmiféle fogyást.
Egy mérföldkőnek számító új texasi tanulmány megállapította, hogy a diétás italok nem segítenek a fogyásban, sőt valójában súlygyarapodást és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak.
Cukor helyettesítők - BIOrganik bio rizs szirup
A természetes teljes kiőrléssel előállított édesítőszerek, mint pl. a rizs, vagy barna rizsből készült maláta szirup, amely lassú eljárással készül, összetett szénhidrát, lassan emeli a vércukrot és a következő étkezésig szinten tartja. Hosszú időn keresztül szolgál energia forrásnak, nyugtat, ellazít. Többféle B-vitamin található benne.
Süteményekben, ételekbe belekeverve semmilyen mellékízzel nem kell számolnunk, azonban ha belenyúlunk az üvegbe és elkezdjük nyalogatni (mintha mézet nyalnánk) , akkor valóban felismerhető egy sajátságos íz. Teába téve általában mattítja a teát (vagyis homályossá válik a tea színe, mintha egy csepp tejet öntöttünk volna bele), de élvezeti értékén ez nem változtat. Jó hír viszont, hogy gluténmentes diétát követők is fogyaszthatják a rizs szirupot, ha éppen alternatívát keresnek a cukornak.
Európai tereptriatlon sorozaton bizonyíthatnak a magyar sportolók 2013-ban
Poór Brigitta, Boronkay Péter tereptriatlon világbajnokok és Száraz Dénes, Pindroch Csaba színészek is készülnek az új kihívásra.
Renato Bertrandi az Európai Triatlon Szövetség (ETU) elnöke és az Island Group vezetője Sandro Salerno aláírták azt a szerződést, amely szerint 2013-tól hivatalosan is „Európai Tereptriatlon Sorozat” néven Európában is elindul a világ egyik legdinamikusabban fejlődő sportágának a hivatalosan is támogatott éves rendszere.
Teszt: SUUNTO Quest pulzusmérő sportóra
A 2013-as XTERRA felkészüléshez a SALOMON felszerelés mellé meglepetésként átnyújtottak nekem még egy, az edzéseim pontos kivitelezése szempontjából nagyon hasznos, Suunto Quest karórát!
Első pillantásra nagyon megszerettem, könnyű, kényelmes viselet. Anyaga, puha, légies érzetet nyújt, ennek köszönhetően nincs a korábban használt pulzusmérő órámmal ellentétben az az érzetem, hogy ráragad csuklómra.
Az órához hozzájutottam még kerékpáros, illetve futó kiegészítőkhöz, ezek segítségével, edzés közben pontos adatot kapok futás közben a megtett távolságról, sebességről. Míg kerékpározás közben, a főbb adatok mellé, a pedálcsapást is folyamatosan követhetem, ami jelen, alapozó időszakban nagyon fontos!
