Etióp és kenyai futó nyerte a Boston Marathont
A férfiaknál az etióp Lelisa Desisa, a nőknél pedig a kenyai Rita Jeptoo nyerte a hétfőn rendezett Boston Marathont.
Desisa a negyedik etióp futó, aki diadalmaskodott a világ legrégebbi városi futásán.
A 23 éves győztes 2:10:22 óra alatt teljesítette a klasszikus, 42,195 kilométeres távot, megtörve ezzel az elmúlt három évben tapasztalt kenyai fölényt.A második helyen a kenyai Micah Kogo, a harmadikon pedig a szintén etióp Gebre Gebremariam végzett.
Magyar siker az Északi sark maratonon (+videó)
A „világ leghidegebb maratonja” nevet viselő „The North Pole marathon” futóversenyen csak az igazán elszántak indulhatnak, hiszen nemcsak a távval, hanem az extrém körülményekkel is meg kell küzdeniük.
A 2013 évi versenyben a magyar Kis János az abszolút 5. helyet szerezte meg a férfi mezőnyben, ráadásul sprint befutóval az osztrák Alexander Rudiger előtt.
A kurkuma hatóanyaga a kurkumin a rák és sok más betegség ellen
Kétségkívül nincs hiány azokból a tudományos bizonyítékokból amelyek azt mutatják, hogy a kurkumin, a kurkuma elsődleges hatóanyaga hihetetlen terápiás értékű. A legújabb kutatások kiemelik a kurkumin hihetetlen képességeit a cukorbetegséggel, gyulladással, sőt a rákkal vívott harcban is.
Dr Saraswati Sukumar kurkuma iránti szenvedélye részben abban gyökerezik, hogy a fűszer már régóta a hagyományos indiai konyha részeként, saját gazdag örökségét is jelképezi.
De Dr. Sukumar évek óta tanulmányozza a kurkumin különleges összetételét, ami azt eredményezte, hogy néhány érdekes felfedezést tett annak hatalmas potenciáljáról. A gyulladásos fájdalom enyhítése és a sebgyógyulás elősegítése mellett, a kurkuma látszólag egy csodálatos rákellenes tápanyag is.
“Közel 300 publikáció mutatja eddig rákellenes hatásait,” mondta Dr. Sukumar a Palm Beach Postnak a közelmúltban. ”Számos betegség, mint például a vastagbél rák és más rákos megbetegedés jelenleg gyulladásra vezethető vissza.”
Remek eredmények a Rotterdam Marathonon
A férfiaknál az etióp Tilahun Regassa, a nőknél pedig a kenyai Jemima Jelagat győzött kiváló eredménnyel a vasárnap rendezett Rotterdam Marathonon.
A hagyományosan gyors pályán Regassa 2:05:37 óra alatt teljesítette a klasszikus, 42,195 km-es távot, s több mint egy perccel utasította maga mögé honfitársát, a második Getu Felekét (2:06:46 ó). A harmadik helyen a kenyai Sammy Kitwara ért célba (2:07:22 ó), de még a hatodik is 2:10 órán belüli időt produkált.
A nőknél Jelagat az etióp Abebech Afeworkkal volt nagy versenyben az első helyért, végül 2:23:27 órás eredménnyel, riválisát 32 mp-cel megelőzve szakította át a célszalagot. A hazai nézők örömére a harmadik helyen a holland színekben versenyző Hilda Kibet ért célba.
A kenyaik voltak a legjobbak a bécsi maratonon
A férfiaknál Henry Sugut, a nőknél Flomena Cheyech révén kenyai sikerrel zárult a bécsi maratoni futóverseny.
Önálló iskolai tananyag lett a kerékpározás, a kerékpáros közlekedés
Elfogadta a Nemzeti Erőforrás Minisztérium a BringaAkadémia tantervet, így a kerékpáros közlekedésbiztonsági oktatás önálló tantárgy lehet az általános iskolákban.
Több szabadon választható tantárggyal együtt az oktatásért felelős minisztérium önálló, általános iskolai tantárgyként elfogadta, és a Magyar Közlönyben megjelentette a BringaAkadémia kerettantervet.
A Bejárható Magyarország Programhoz kapcsolódó, de önállóan is oktatható közlekedésbiztonsági tantervet a Vuelta Sportiroda munkatársai készítették elő az Oktatási Hivatal segítségével. A munkát a Magyar Természetjáró Szövetség is támogatta, hiszen annak a KRESZ, valamint az elméleti és gyakorlati kerékpáros ismeretek mellett részét képezik praktikus túrázási ismeretek is.
Nem kell doppingolás miatt felelnie Armstrong kerékpáros társának
Ügyének elévülése miatt elkerülte a felelősségrevonást Steffen Kjaersgaard, a doppingbotránya miatt hét Tour de France-elsőségétől megfosztott Lance Armstrong korábbi kerékpáros társa.
A most 39 éves Kjaersgaard tavaly októberben vallotta be, hogy éveken keresztül tiltott szerekkel élt.
A norvég versenyző 2000 és 2003 között volt Armstrong klubtársa, és elmondása szerint 1998 és 2003 között doppingolt, majd önként visszavonult.
Magnézium a sportban és a mindennapokban
A magnézium több, mint 300 anyagcsere-folyamatban vesz részt a testünkben, nélkülözhetetlen több élettani folyamat fenntartásához. A csontok szilárd vázát alkotja, emellett az anyagcserében, valamint az idegrendszeri- és izomműködésben elsődleges szerepet játszik.
A magnézium nélkülözhetetlen szerepet tölt be az élettani folyamatokban. Fontos aktiváló ion, számos enzim (ATP-áz, foszfatáz, stb.) működéséhez elengedhetetlen. Elsősorban az idegrendszert szabályozza, a mozgató idegvégződésekre közvetlenül fejti ki hatását. Nagyon lényeges azonban, hogy csak a kalciummal együtt tudja szabályozni az idegrendszeri működést. Számos tudományos vizsgálat bebizonyította, hogy a magnézium az érfalra is kedvező hatást gyakorol. Szívbetegségben szenvedők életminősége javítható magnéziumpótlással (Shechter et al. 2003).
Felejthetetlen élményt nyújtott az Óbudai Futófesztivál
Vasárnap tartották meg az Óbudai Futófesztivált, a Mozdulj rá! 2×3 sportprogram sorozat első rendezvényét.
A rendezvény sikerét mi sem méltatja jobban, mint hogy 1276-an értek célba a nyirkos és hideg idő ellenére. A verseny hangulatáról Kremmer Zoltán műsorvezető és a rendezők lankadatlan figyelme gondoskodott.
Gyógyító thaibox a nevelésben
Szászi Ferenc edző vezetésével a Szentendre Városi Sportegyesület és a Dunakanyar Alternatív Oktatásáért Alapítvány közös kezdeményezéseként újdonság erejű folyamat indult el a magyar oktatási rendszerben.
