Brutálfutás 2.0 – versenycsúcs a tervezettnél is sarasabb pályán
850 boldog férfi és nő malackodta végig a napot, egymást is nevetve szemlélve. Az első bálozók szemében az „ez most komoly?” kérdés, a tavalyról már tapasztalatot szerzett emberek tekintetében pedig az „ez állat lesz!” gondolat sütött.
Ha a tavalyi futamok brutálok voltak, akkor az ideiekre azt mondhatjuk, hogy szuperbrutál.
Norvég kutatók szerint heti 12 perc edzés is elég
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk – állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.
Az uralkodó nézet és egészségügyi javallat szerint hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású – például élénk tempójú gyaloglás –, vagy 20 perc nagyon intenzív mozgás szükséges az egészség megőrzéséhez.
Salomon S-LAB Sense Ultra terepfutó cipő teszt
Ez egy teljesen új modell, a Salomon csúcscipőinek az egyike, a megjelenésétől kezdve nagyon vártam már, hogy kézhez kapjam, és elkezdhessem nyúzni! Az első döbbenetet számomra a súlya okozta, mindössze 200gr!!! Volt már jó pár versenycipőm, még a sima triatlonos korszakomból is, de ez mindközül talán az eddigi legkönnyebb. Mindamellett, hogy igazi terepfutó cipő!
Eleinte kicsit szkeptikus voltam vele, mivel ezidáig nagyobb bütykű, és vastagabb sarkú, Salomon Speedcross 2/3-hoz, és Salomon S-LAB Fellcross cipőkhöz voltam szokva. Ez a kétely azonban már az első futásom során elszállt. Ki van találva rendesen. Maga a cipő talpkiképzése az általam szokatlan, egy egészen más futóstílusra ösztökél. Az amolyan helyes futást erőlteti, mivel nagyon alacsony a sarka, ezért késztet arra, hogy ne a sarkamra, hanem a talpam első felére érkezzem, szinte már-már rákényszerítve a gyorsabb és gyorsabb futásra.
Csomor Erika győzelme a legendás olasz féltávú Ironman versenyen Riminiben
A Challenge Rimini az egyik legszebb féltávú Ironman verseny, ahol a triatlon hőskorában Csomor Erika az egyik első külföldi győzelmét aratta (2001-ben első duatlon világbajnoki címét itt szerezte meg fantasztikus küzdelemben).
Idén a jubileumi versenyen megismételte a 12 évvel ezelőtti sikerét, nagyszerű taktikai érzékkel és erőbeosztással. Erikának kedveztek a körülmények, hiszen az erős szél és a nagy hullámok komoly nehézséget jelentettek a mezőnynek, de a magyar versenyző pont ezekben a helyzetekben nyújtja a legjobb teljesítményt.
Aktualitások a X2S Gyermeknapi Terepfesztiválról
05-23:
A kerékpáros frissítőnél (16. km) nem lesz pohár (eslősorban környezetvédelmi okokból) - a kulcsaokat, hátitartályokat töltjük meg! Természetesen egyéb frissítő (BIOrganik marcipán, gyümölcs,...) lesz!Az a versenyző, aki nem X2S TEAM csapattag, de be szeretne lépni a csapatba, az a csapatatgok kedvezményét azonnal élvezheti a versenyen: számára a nevezés ingyenes! Azaz a tagdíj befizetésével az egyéb kedvezmények mellett ezt is azonnal megkapja. Kedvezmények és csapat információ a www.x2s.hu oldalon.
A Tó Kalandpark az alábbi nyereményeket ajánlja fel:
2 db családi Kalandpark belépőjegy (családi belépőjegy= 2 felnőtt és 2 gyermek részére) felhasználható: 2013. augusztus 31-ig Nyitva tartási időről a www.tokalandpark.hu oldalon lehet tájékozódni 1 db 2 fős wellness belépőjegy (3 órás) a Tó Wellness Hotel Wellness Centrumába Miért érdemes ellátogatni az Életfa Program standjához?Több kérdésre választ kaphatnak az egészségtudatos gondolkodók.
Miből adódik, hogy Olaszországban sokkal nagyobb gondot fordítanak a lábápolásra. Az Életfa program sátránál egész nap lehetőséged van test közelből kipróbálni, valódi körülmények között tesztelni a Just Pedi láb ápoló családot. Saját bőrödön érezheted a vadgesztenye, árnika jótékony hatását. Azt amit az olasz sportolók már magukénak tudnak.
Lehetőséged lesz a verseny előtt, bemelegítő boróka krémet a verseny végeztével a regeneráló wallwurz krémet is hadra és egészségedre fogni. Az elmaradhatatlan Iso tea is rendelkezésére áll versenyzőinknek az ásványi anyagok és elektrolitek pótlására. SALOMON TEREP NAGYDÍJ - a díjak
SALOMON Skin 103
SALOMON XT Wings 103 vest
SALOMON Speedcross 3 (M)
SALOMON Speedcross 3 (W)
05-22:
TREK bicajteszt - Bringa City JUST termékbemutató és teszt - lábápolás módosított kiírás: kategóriák, díjazás, időpontokHungaroring Sport és Életmód nap nevezési és információs sátor
GP BATTERIES pénzdíj - tereptriatlon és terepfutás számokban új versenyszám: Aquatrail motoros és kaszkadőr bemutató a záróprogram teljes, frissített program és kiállítói lista masszázs, csontkovács, bűvész előadás kalandpark ételkóstolók, kézműves termékek vására
Három nyílt titok a kézápolásról
Van egy terület a testen, ahol nincsenek szépészeti műtétek. Bizony ez a kéz.
Az is gond, hogy életünk során a kezünket nem lehet kihagyni a munkából. A káros hatások, mint kerti munka, mosogatás, vízkőoldózás a fürdőszobában, sütővel megsütött kezek… És akkor még kihagytam, hogy mennyi mindent fogunk meg egy nap, és milyen a téli hidegben vagy nyári forróságban. A szélsőségesség jellemzi a kezünket.
A nőnek a legfontosabb, hogy a keze is szép legyen. Habár ma már a férfinál is az ápoltság fokmérője.
Kézamputált férfi és indiai női ikerpár a Mount Everest csúcsán
A világon elsőként művégtagok nélkül kapaszkodott fel a világ legmagasabb hegycsúcsára, a Mount Everestre a hét végén egy olyan hegymászó, akinek mindkét karját amputálták.
A kanadai-nepáli állampolgárságú Sudharsan Gautam 16 évesen, egy baleset következtében veszítette el mindkét karját. A nepáli kormány tudomása szerint ő az első, mindkét karjára amputált alpinista, aki protézis segítsége nélkül megmászta a Mount Everestet. "Kezek nélkül a világ tetején" elnevezésű akciójával Gautam arra akarta felhívni a világ figyelmét, hogy a jelentős testi fogyatékossággal rendelkező emberek is képesek kiemelkedő teljesítményekre, "a fogyatékosság nem egyenlő a tehetetlenséggel" - jelentette a Hszinhua kínai hírügynökség.
Magyar ezüstérem az extrém akadályfutás első Európai kupafutamán Szlovákiában (+videó)
Az extrém akadályfutás nem új sportág, de az elmúlt években rohamosan nő a népszerűsége, hiszen a terepfutás amúgy is izgalmas és látványos elemeit nehezítik a mesterséges és természetes akadályokkal – vizes árok, sártenger, szögesdrótakadály, tűzugrás, falmászás, kötélakadály....
A futamok között is a „Spartan Race” elnevezésű nemzetközi sorozat a legismertebb és talán a legszínesebb. A magyar X2S Haibike TEAM válogatott versenyzői meghívást kaptak a Szlovák kupafutamra, ahol 2500 fős, erős nemzetközi mezőnyben álltak a rajtvonalhoz.
Több mint 4100 nő élvezte a Liget köreit
Ilyen is csak egyszer van egy évben. Futóverseny – kizárólag nőknek!
Nem új találmány a női futás, idén már nagykorúságát ünnepelhette a Coca-Cola Testébresztő Női Futógála. A rendező Budapest Sportirodának 18. alkalommal sem okozott nagy gondot megszólítani a nőket, akik a tavalyinál is nagyobb számban, több mint négyezer egyszázan álltak rajthoz.
Nappali és éjszakai krém alpesi rózsával
2 év választ el a bűvös 50. évtől, és már 25-30 éves koromtól figyelek a bőröm megfelelő hidratálására, feszességének megőrzésére.
Kipróbáltam jobbnál jobb krémeket - Clinique, Vichy, Highcare -, vegyes tapasztalatokkal. Emellett havonta kozmetikushoz is eljárok.
