Családi étkezések ma Magyarországon - lehetne mit javítani
A közös étkezéseknek megvan minden családban a maga rituáléja. Egy hazai, anyákat kérdező kutatásból pedig kiderül, nem kopott ki a szokás, viszont számos hibát vétenek a szülők a gyerekek táplálása közben.
Nyakleves, hasban növekvő béka, a lassú evők fekete angyala és az a fránya tökfőzelék. Tim Burton egy újabb lidércnyomásos rémmeséjéhez meríthetne ihletet a magyar családi étkezések szcenárióiból. A tápanyaghiányos és rosszkedvű civakodások, a nevelő célzatú fenyítések, melyek már-már ebédlőasztal melletti terrorrá fajulnak, a legtöbb gyermek cseperedését meghatározzák. Mégis hiába veszik el a kicsik étvágyát, felnőve ők is ugyanúgy alkalmazni fogják saját csemetéiknél. Ez a tapasztalat, de egy a hazai családok körében végzett kutatásból is kiderül, az étkezési rítusok úgy bebetonozódnak, hogy nehéz kiirtani a káros hatásait.
Poór Brigitta világbajnoki pontszerző helyen a Spanyolországi extrém tereptriatlon versenyen
A fiatal magyar versenyző (idén az „Év extrém sportolója”) nagyon jó kezdés után, a triatlonra jellemző tömegjelenetben egy rossz irányváltás miatt úszás közben hátrányba került, így azokkal az ellenfeleivel lépett együtt a partra, akiket általában 1-2 perccel megelőz.
Tóth Tamás és Csomor Erika a triatlon olimpiai távú bajnok
A Fornetti Triatlon Magyar Nagydíj 2. állomását, ami egyben olimpiai távú elit országos bajnokság is volt, Balatonfüreden bonyolították le.
Többen is tartottak attól, hogy az időjárási körülmények majd közbeszólnak, és nem lehet majd megtartani a versenyt, de szerencsére ez nem következett be. Ettől függetlenül változatos időjárási körülmények között zajlott az országos bajnokság.
A Balaton hőmérséklete mindössze 18 fokos volt, így neoprén ruhát nem hogy lehetett, de kellett is használni. Szükség is volt rá, mert különben biztosan kifagytak volna a vízből a versenyzők. Még így is akadtak olyanok, akiknek ez a vízhőmérséklet is hidegnek bizonyult.
Az elit férfiaknál, ahogyan a verseny előtt Anheuer Kristóf (Uniqa Team Újbuda) megígérte, erős iramot diktált az úszásnál, hogy egy kis előnyt szerezzen. Ez be is jött, csak nem számolt a nyíregyházi Molnár Ádámmal, az újpesti Bem Norberttel, a bajai Czigány Andrással és a tiszaújvárosi Balogh Mátéval, akik a két körös úszás után megelőzték.
Brutálfutás 2.0 – versenycsúcs a tervezettnél is sarasabb pályán
850 boldog férfi és nő malackodta végig a napot, egymást is nevetve szemlélve. Az első bálozók szemében az „ez most komoly?” kérdés, a tavalyról már tapasztalatot szerzett emberek tekintetében pedig az „ez állat lesz!” gondolat sütött.
Ha a tavalyi futamok brutálok voltak, akkor az ideiekre azt mondhatjuk, hogy szuperbrutál.
Norvég kutatók szerint heti 12 perc edzés is elég
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk – állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.
Az uralkodó nézet és egészségügyi javallat szerint hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású – például élénk tempójú gyaloglás –, vagy 20 perc nagyon intenzív mozgás szükséges az egészség megőrzéséhez.
Salomon S-LAB Sense Ultra terepfutó cipő teszt
Ez egy teljesen új modell, a Salomon csúcscipőinek az egyike, a megjelenésétől kezdve nagyon vártam már, hogy kézhez kapjam, és elkezdhessem nyúzni! Az első döbbenetet számomra a súlya okozta, mindössze 200gr!!! Volt már jó pár versenycipőm, még a sima triatlonos korszakomból is, de ez mindközül talán az eddigi legkönnyebb. Mindamellett, hogy igazi terepfutó cipő!
Eleinte kicsit szkeptikus voltam vele, mivel ezidáig nagyobb bütykű, és vastagabb sarkú, Salomon Speedcross 2/3-hoz, és Salomon S-LAB Fellcross cipőkhöz voltam szokva. Ez a kétely azonban már az első futásom során elszállt. Ki van találva rendesen. Maga a cipő talpkiképzése az általam szokatlan, egy egészen más futóstílusra ösztökél. Az amolyan helyes futást erőlteti, mivel nagyon alacsony a sarka, ezért késztet arra, hogy ne a sarkamra, hanem a talpam első felére érkezzem, szinte már-már rákényszerítve a gyorsabb és gyorsabb futásra.
Csomor Erika győzelme a legendás olasz féltávú Ironman versenyen Riminiben
A Challenge Rimini az egyik legszebb féltávú Ironman verseny, ahol a triatlon hőskorában Csomor Erika az egyik első külföldi győzelmét aratta (2001-ben első duatlon világbajnoki címét itt szerezte meg fantasztikus küzdelemben).
Idén a jubileumi versenyen megismételte a 12 évvel ezelőtti sikerét, nagyszerű taktikai érzékkel és erőbeosztással. Erikának kedveztek a körülmények, hiszen az erős szél és a nagy hullámok komoly nehézséget jelentettek a mezőnynek, de a magyar versenyző pont ezekben a helyzetekben nyújtja a legjobb teljesítményt.
Aktualitások a X2S Gyermeknapi Terepfesztiválról
05-23:
A kerékpáros frissítőnél (16. km) nem lesz pohár (eslősorban környezetvédelmi okokból) - a kulcsaokat, hátitartályokat töltjük meg! Természetesen egyéb frissítő (BIOrganik marcipán, gyümölcs,...) lesz!Az a versenyző, aki nem X2S TEAM csapattag, de be szeretne lépni a csapatba, az a csapatatgok kedvezményét azonnal élvezheti a versenyen: számára a nevezés ingyenes! Azaz a tagdíj befizetésével az egyéb kedvezmények mellett ezt is azonnal megkapja. Kedvezmények és csapat információ a www.x2s.hu oldalon.
A Tó Kalandpark az alábbi nyereményeket ajánlja fel:
2 db családi Kalandpark belépőjegy (családi belépőjegy= 2 felnőtt és 2 gyermek részére) felhasználható: 2013. augusztus 31-ig Nyitva tartási időről a www.tokalandpark.hu oldalon lehet tájékozódni 1 db 2 fős wellness belépőjegy (3 órás) a Tó Wellness Hotel Wellness Centrumába Miért érdemes ellátogatni az Életfa Program standjához?Több kérdésre választ kaphatnak az egészségtudatos gondolkodók.
Miből adódik, hogy Olaszországban sokkal nagyobb gondot fordítanak a lábápolásra. Az Életfa program sátránál egész nap lehetőséged van test közelből kipróbálni, valódi körülmények között tesztelni a Just Pedi láb ápoló családot. Saját bőrödön érezheted a vadgesztenye, árnika jótékony hatását. Azt amit az olasz sportolók már magukénak tudnak.
Lehetőséged lesz a verseny előtt, bemelegítő boróka krémet a verseny végeztével a regeneráló wallwurz krémet is hadra és egészségedre fogni. Az elmaradhatatlan Iso tea is rendelkezésére áll versenyzőinknek az ásványi anyagok és elektrolitek pótlására. SALOMON TEREP NAGYDÍJ - a díjak
SALOMON Skin 103
SALOMON XT Wings 103 vest
SALOMON Speedcross 3 (M)
SALOMON Speedcross 3 (W)
05-22:
TREK bicajteszt - Bringa City JUST termékbemutató és teszt - lábápolás módosított kiírás: kategóriák, díjazás, időpontokHungaroring Sport és Életmód nap nevezési és információs sátor
GP BATTERIES pénzdíj - tereptriatlon és terepfutás számokban új versenyszám: Aquatrail motoros és kaszkadőr bemutató a záróprogram teljes, frissített program és kiállítói lista masszázs, csontkovács, bűvész előadás kalandpark ételkóstolók, kézműves termékek vására
Három nyílt titok a kézápolásról
Van egy terület a testen, ahol nincsenek szépészeti műtétek. Bizony ez a kéz.
Az is gond, hogy életünk során a kezünket nem lehet kihagyni a munkából. A káros hatások, mint kerti munka, mosogatás, vízkőoldózás a fürdőszobában, sütővel megsütött kezek… És akkor még kihagytam, hogy mennyi mindent fogunk meg egy nap, és milyen a téli hidegben vagy nyári forróságban. A szélsőségesség jellemzi a kezünket.
A nőnek a legfontosabb, hogy a keze is szép legyen. Habár ma már a férfinál is az ápoltság fokmérője.
Kézamputált férfi és indiai női ikerpár a Mount Everest csúcsán
A világon elsőként művégtagok nélkül kapaszkodott fel a világ legmagasabb hegycsúcsára, a Mount Everestre a hét végén egy olyan hegymászó, akinek mindkét karját amputálták.
A kanadai-nepáli állampolgárságú Sudharsan Gautam 16 évesen, egy baleset következtében veszítette el mindkét karját. A nepáli kormány tudomása szerint ő az első, mindkét karjára amputált alpinista, aki protézis segítsége nélkül megmászta a Mount Everestet. "Kezek nélkül a világ tetején" elnevezésű akciójával Gautam arra akarta felhívni a világ figyelmét, hogy a jelentős testi fogyatékossággal rendelkező emberek is képesek kiemelkedő teljesítményekre, "a fogyatékosság nem egyenlő a tehetetlenséggel" - jelentette a Hszinhua kínai hírügynökség.
