Solymár központtal – Perl Gergely ötlete és áldozatos munkája révén – megszületett a „Szénás Kör”, amely a hagyományokat folytatva, hasonló szabályrendszerrel, de többek számár elérhető módon teszi lehetővé ezt a fajta különleges terepfutó élményt.
Röviden a „Szénás Kör”-ről.
Egyéni körtúra, ami végig jelölt turistautakon halad a Budai- és Pilis-hegységben, Solymárról indulva és oda érkezve.
Leginkább egy teljesítménytúrához hasonlítható, a különbség annyi, hogy itt nincs kitűzött rajt, hanem mindenki egyénileg, az általa megválasztott időpontban indulhat és teljesítheti, futva vagy gyalogolva.
Két különböző hosszúságú és nehézségű távot terveztünk (31 ill. 75 km), hogy mindenki saját felkészültsége alapján választhasson.
Önellátó esemény, ami azt jelenti, hogy a teljesítőnek magának kell biztosítania a túra ideje alatt szükséges étel és ital mennyiséget.
A Kör az ellenőrző pontokon kihelyezett QR-kódok leolvasásával teljesíthető.
A „Szénás Kör” 2018 nyarán indult, azóta már nagyon sokan teljesítettek a hosszabb és a rövidebb távot is. Népszerű a többszörös teljesítés, mindenki szeretne mindig más, új élményeket kapni ezen a szép útvonalon. Hiszen a szervezők egyik alapvető elgondolása az volt, hogy a Buda környéki hegyek kevésbé ismert útvonalaiból minél többet megmutassanak a terepfutóknak, túrázóknak.
Szakmai támogatás
Mivel Solymáron élek és itt is futok, valamint a tervezésben is részt vettem, edzőként szeretném a terepfutók számára segítségként felajánlani, hogy a Kör teljesítése után egy szakmai elemzés és tanácsadás révén javuljon a futásuk, a következő teljesítésük.
Minden teljesítőnek egy egyszeri konzultációs lehetőség: felkészülés a következő Szénás kör teljesítésre, vagy a terepfutó teljesítmény javítására. Ez a konzultáció két lépésből áll:
1. a jelentkezés után (weboldal, Facebook) mailban elküldök egy kérdéssort, a válaszok (kérdéssor illetve utána még kiegészítő kérdések) alapján írok javaslatokat, módszereket, hogy miben és hogyan lehet fejlődni
2. akinek van lehetősége, Solymáron egy edzésemen ingyen vehet részt, ahol mindezt személyes tanácsadással is kiegészítjük (időpontot előre egyeztetve weboldal, Facebook)
Több sportolóm is teljesítette a „Szénás Kör” kihívását, többen tervezik, a tapasztalatok és az élmények folyamatosan bővülnek, színesednek. A Kör minden esetben olyan kihívás, amire érdemes felkészülni és érdemes csiszolni.
Évek óta szervezek a téli időszakban hasonló kihívásokat (Terepfutó challenge), amikor egy adott „kört” kell teljesíteni több hétvégén keresztül, hangsúlyt helyezve arra, hogy a futások egyre jobbak legyenek (akár sebességben, akár pulzusban, akár más szempontok szerint).
Mindenkit bíztatok arra, hogy induljon egy ilyen „kör” futáson, készüljön fel rá, és javítson a saját stílusán, sebességén, kitartásán!
Weboldal: https://szenaskor.hu/
#timetoplay #mindenkihos #omm #solymar #szenaskor #terepfutas #triatlonedzo
Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu
