A Magyar Túrasport és Terepfutó Szövetség 2023-as eredményei és tervei

(a Szövetség nevében többen is válaszoltak a kérdésekre, ezért az idézett részek után áll, kitől származik az a szakasz)

Milyen volt a Skyrunning EB szakmai szemmel?

Versenyzőink elszántsága, odaadása, a csapatként való működésük lenyűgöző volt. Valamennyiünket friss energiával töltött fel és úgy éreztük, hogy minden belefektetett energiát, időt megért. 

A verseny helyszíne rendkívül különleges volt, a Montenegrói hegyek vadsága lenyűgöző. Ugyanakkor annak ellenére, hogy távolságban közel van, a megközelítése mégis időigényes és fárasztó volt. A kommunikációt a hegyekben a térerő hiánya is jelentősen akadályozta. 

A versenytársak közül messze kiemelkedett a spanyol és az olasz csapat. Ennek ellenére más komoly hegyekkel rendelkező országot sikerült a csapatversenyben megelőzni.

A csapat abszolút együtt mozgott a futamok idején, a csapattagok például a frissítésben, buzdításban rengeteget segítettek egymásnak. (Buka Lajos)

Milyen nehézséget illetve könnyebbséget jelentett az elmúlt egy év? Mik voltak a legnagyobb élmények, eredmények?

2023-ban a szövetség tisztújítást tartott. A megújult elnökségbe érkezett Szentpáli Gavallér Mónika és Buka Lajos. A skyrunning felnőtt EB-n Lajos, az ifjúsági VB-n pedig Mónika kísérte a csapatot kapitányként. Az idei évben rendezték az első masters skyrunning VB-t (erről dr. Paál Emőkével készítettünk interjút) is így a terepfutó szakágnak egy harmadik világversenyre is fel kellett készülnie és csapatot küldenie.

Óriási élmény volt a 2023-as év. Rendkívül büszkék vagyunk a versenyzőinkre, a régi és új csapattagokra egyaránt. A szervezések, utazások is egész jól sikerültek, minden komoly baki vagy probléma nélkül.

Igaz, rengeteg energiát fektettünk bele, hogy minden flottul menjen.A világversenyek egymáshoz való időbeli közelsége és a költségtakarékosság miatt a masters válogatottat nem is tudta senki kísérni a szövetség részéről. Ennek ellenére a csapat megállta a helyét és nagyon profik voltak a kinti mozgásban. (Buka Lajos)

Ami az eredményeket illeti is nagyon büszkék vagyunk, mindhárom csapat kiválóan szerepelt, és egyes versenyzőink pedig kimagasló egyéni eredményeket értek el.

Milyen volt a csapat felkészülése, hogyan szerveztétek meg az edzéseket, közös programokat, felmérőket? Milyen kiegészítő módszereket vesztek igénybe a válogatottban?

A csapatban nincs közös felkészülés és közös edzés, a csapat tagjai már csak a földrajzi távolság miatt sem tudnak az utazást megelőzően közösen készülni. Mindenki önállóan, a saját edzőjével készül a hazai és a külföldi versenyekre. Azonban a csapattagoknak az utazás és a kinn tartózkodás során lehetősége nyílik a közösségépítésre, közös átmozgató edzésekre, eszmecserékre.

Sajnos a szövetségnek nincs szponzora, ezen folyamatosan dolgozunk, de nem egyszerű terep. A szövetségben dolgozók ellentételezés nélkül végzik a munkájukat, mindenki a munkája és a család mellett önkéntesen vesz részt a feladatokban. A forrásunk jelenleg 100%-ban az államtól származik és ez nyilván határt szab a költéseknek. Amennyiben támogató szponzort találnánk úgy jelentősen szeretnénk javítani a bajnokság színvonalán, valamint a válogatott csapatok utaztatásán, szállásának minőségén és a versenyhelyszínen történő támogatásban. (Buka Lajos)

Hogyan szerepelt a csapat? Ki volt kiemelkedően jobb önmagánál?

A felnőtt válogatott a Montenegróban rendezett EB-n az összetett 5. helyet szerezte meg 19 csapatból ami minden idők legjobb magyar felnőtt eb szereplése. A masters VB-n az összetett 7. helyet sikerült elérnünk 16 csapatból. Az ifjúsági világbajnokságon pedig a 12. helyet szerezték meg a fiataljaink 31 résztvevő csapatból. Mindhárom csapatban voltak rendkívüli egyéni eredmények, a teljesség igénye nélkül például Wermescher Ildikó masters világbajnoki címe, Dendel Nikolett 5. helye ultra távon a felnőtt EB-n vagy Juhász Patrik 17. helyezése kombinált számban (vertikál+sky) az ifjúsági vb-n.

Vannak kiemelt vagy válogatott edzők vagy mindenki a maga programja után megy?

Mindenki egyénileg, saját edzővel vagy edző nélkül készül, és ebben nem tervezünk változtatni.

Van javasolt, ellenőrzött, támogatott táplálkozása a válogatottnak?

Nincs. Mindenki a legjobb belátása és az általa kipróbált vagy szükséges diétát követve készül, hogy a legjobb formáját hozza. A felnőtt válogatottban komoly eszmecserék zajlottak a sporttáplálkozásról, amiből az derült ki, hogy mindenkinek más válik be a mindennapi étkezések és a versenyfrissítés tekintetében is.

Sajnos edzőtáborok szervezésére - bármennyire is szeretnénk - nem állnak rendelkezésre források. (Buka Lajos)

Mik a tervek a jövőt illetően?

A szövetség sajnos még nem tudja előre a 2024-es támogatás összegét, és annak érkezési idejét. Ez nyilván megnehezíti a tervezést. Amin mindenképpen szeretnénk változtatni az a marketing, a potenciális versenyzők elérése. A válogatási elveink, a bajnokságon túl is átláthatóbbak lesznek. Amennyiben a forrásaink engedik a 3 válogatott csapat (ifi, felnőtt, masters) minél teljesebb létszámban történő szerepeltetése és ehhez méltó feltételek biztosítása fő célunk 2024-ben is.

A 2024-es évben is 2 futamból álló bajnokságot rendezünk, amelynek a részleteit már közzétettük. A bajnokságban elért eredmények természetesen jelentős szerepet játszanak a jövő évi válogatott csapat összeállításásban. (Buka Lajos)

A 2024-es április masters VB-re nagyon erős csapat állt össze Belus Tamás, Hegyi-Sági Adrienn, Németh Csaba, Dr. Paál Emőke, Prokopp Erzsébet , Takács Krisztián és Wermescher Ildikó személyében. Az előkészületek, szervezés már teljes gőzzel folyik. Nagyon bízom benne, hogy jó eredménnyel térünk haza!

Az ifi VB-re milyen lelkülettel mentetek, hogyan látjátok a magyar fiatalok esélyeit?

Nagyon büszke vagyok az ifi válogatottra. 30 csapatból az előkelő 12. helyet szerezték meg. Megelőzték Andorrát, Kanadát, Szlovákiát, Németországot, Svájcot, Lengyelországot, Ausztriát. A felsorolt országoknak mindnek jóval magasabb hegységei vannak mint nekünk! Mégis a magyar Ifjúsági Válogatott végzett előkelőbb helyen.

Szeretnénk még nagyobb hangsúlyt fektetni a terepfutás és a skyrunning népszerűsítésére, elsősorban a fiatalok körében. (Szentpáli Gavallér Mónika)

Hogyan látjátok a magyar terepfutás jövőjét a nemzetközi mezőnyben? Fel lehet-e készülni itthon a magashegyi versenyekre?

Talán a sízőkéhez lehetne hasonlítani a helyzetünket, nyilván azzal a kitétellel, hogy ott jóval nagyobb a társadalmi bázis. Én úgy gondolom, hogy van jövője a skyrunningnak. Csak nézzünk rá a csapateredményekre, sok nálunk jóval magasabb hegyekkel rendelkező országot előztünk meg az idei évben is. Egyre több fiatal jut el a Tátrába, vagy az osztrák Alpokba nyaralni, kirándulni, vagy edzőtáborozni. A külföldi magashegyi versenyek ma már jól láthatóak, jó a marketingjük, erős ITRA pontokat adnak, ami nagyon motiváló.

Természetesen fizikailag fel lehet készülni az erősebb magashegyi versenyekre is, de a mentális részét nem lehet mással pótolni. Ahhoz oda kell menni, át kell élni, megtapasztalni a problémákat és a megoldásukat. Egyes speciális skyrunning versenyek a magasság miatt további felkészülést, adaptációt igényelnek, de ez már egy másik szint.

A legerősebb országok a magas hegységgel rendelkezők országok közül azok, akiknél a magashegyi terepfutásnak komoly hagyománya és társadalmi bázisa van. Ehhez társul az, hogy a versenyzőik, sportszakembereik megfelelő támogatást így edzőtáborokat, színvonalas utaztatást, részvételi feltételeket tudnak a csapattagok számára biztosítani. (Buka Lajos)

Szeretnék kérni egy "TOP10 tanács terepfutóknak" összefoglalót azoknak, akik nagy nemzetközi versenyekre készülnek. Vagy csak szeretnének fejlődni a terepfutásban.

A válogatott versenyzők véleménye is megerősíti, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, az alvás, a megfelelő regeneráció és a szellemi felfrissülés ilyen edzésterhelés mellett már elengedhetetlen. (felnőtt csapat)

Szintén a válogatottak elmondása alapján egy skyrunning versenyszámhoz már elengedhetetlen a „helyismeret“, tehát szükséges ismerni a magashegyi terepviszonyok sajátosságait, valamint képesnek lenni jelentős szintemelkedés megtételére. Mindez sokkal könnyebb, ha valaki szívből szereti és keresi a hegyeket, emelkedőket, kihívásokat. :) (felnőtt csapat)

Ha TOP10-et kellene felsorolni azoknak akik komolyan terveznek a skyrunningban akkor azt mondanám hogy: tervezés, szorgalom, magashegyek, étkezés, alvás, regeneráció, keresztedzések, frissítés tökéletesítése, mentális felkészülés, versenytapasztalat (Buka Lajos)