Rombolás vagy szupererő? Mi történik a testeddel, ha 4:58-as ezrekkel futsz félmaratont egy 16 kilós hátizsákkal?

Tizenkét mérföld. Egy nagy hátizsák. Sisak, víz, katonai felszerelés. A célidő 1 óra 36 perc 6 másodperc. Ez kilométerenként nagyjából 4:58-as tempó - egy futó ezzel körülbelül 1:45-ös félmaratont teljesítene. Csakhogy itt a futó hátán közel 16 kilogrammnyi „alapcsomag” volt, és nem egy városi futóverseny frissítőasztalai között haladt. A 75th Ranger Regiment katonai hírszerző tisztjének teljesítménye 2026 szeptemberében újra bejárta a sport és outdoor közösségi oldalakat. A teljesítés nem mai, az eredmény 2021-ből származik. A szám ettől nem lett kisebb, sőt ma méginkább érdekesebb. Lássuk miért!

Van az a futóverseny, ahol az ember már a rajt előtt érzi: itt nem csak stopper lesz, hanem napfény, család, tópart, gyerekzsivaj, néhány komoly tekintetű gyorslábú, és az a bizonyos cél utáni mondat, hogy: „jó volt, jövőre is jövünk… csak addig kicsit edzünk is, nehogy megint a combunk tárgyaljon helyettünk.”

A pilisvörösvári UBM RedRun pontosan ilyen futófesztivál. Nem akarja túlbonyolítani a dolgot: futni kell, örülni kell, tapsolni kell, a gyerekeket engedni kell száguldani, a profikat pedig megnézni, hogyan néz ki az, amikor valaki látszólag könnyedén fut olyan tempót, amit mi kerékpárral is csak akkor, ha lejt és hátszél van.

A maratoni futás történetének egyik legnagyobb fala ledőlt: a kenyai Sabastian Sawe 1:59:30-as világcsúccsal nyerte meg a 2026-os London Marathont, vagyis hivatalos, versenykörülmények között elsőként futott két órán belüli maratont. Ez már nem egyszerű sporthír, hanem az a pillanat, amikor a stopperóra is levegő után kapkod.

Kinek van kedve futni amikor zuhog az eső és fúj a hideg szél? Pilisvörösváron több százan bizonyították, hogy a legrosszabb időjárás sem lehet akadálya egy futóversenyen való elindulásnak. A pilisvörösvári 4. UBM RedRun minden korosztálynak izgalmas és szép versenyt kínált, ahol nemcsak a felnőttek, hanem a fiatalok és a gyerekek is óriási versenyt vívtak - önmagukkal, egymással és a körülményekkel.

Két tájfutó nyerte a Hegyifutó Félmaratoni Magyar Bajnokságot Szentgálon: Máramarosi Rita a hölgyeknél, Dalos Máté a férfiaknál.

Az 54 éves Josef Šálek Guinness-rekordot állított fel volt havon, 21,1 km-es pályán történő mezítlábas futásban, amelyet 2007 óta a holland Wim Hof tartott 2 óra 16 perc 34 másodperces idővel. Josef Šálek hosszútávfutó, edző és motivációs előadó. Keményen készült a rekord megdöntésére. A kihívások és saját korlátainak leküzdése már több éve része Joska Šalek életének, amely során felfedezte az egészséges életmód erejét, és azóta nem enged a természetes étrendből, amelyekkel a rekord megdöntésére is készült.

Jacob Sommer Simonsen a dán maraton bajnok úgy döntött, fiával, Viggóval együtt lefutja az Aarhus városi félmaratont, amelyet 2022-ben megnyert, mivel egy váratlan családi probléma miatt nem volt segítsége a gyerekvigyázásban. Simonsen 1:08:04-et futott, ezzel 34 másodperccel javította meg a korábban honfitársa által felállított rekordot.

Olimpikon, aki terepen és országúton is csúcstartó? Aki nem fél a terep adta kihívásoktól, de a sebességét a legjobb hosszútáv futók szintjéhez méri? Fiatal kora ellenére máris számtalan nemzetközi és hazai siker bizonyítéka tölti ki az életrajzát. Ő Józsa Gábor, aki bajnoki címmel rendelkezik maratonon, tájfutásban, atlétikában és terepfutásban is. Hogyan látja ő a futást, a terepfutást? Erről is beszélgettünk.

Interjú sorozatunkat 2020 év végén egy kiemelkedő magyar atléta, edző és sportmenedzser különös életútjával folytatjuk. Benedek Zsolt többszörös magyar bajnok, nemcsak versenyzői tapasztalatiról mesél, hanem arról is, hogy edzi a nemzetközi versenyeken is jól teljesítő afrikai atlétákat, hogyan szervezi a versenyeket, az edzőtáborokat.

Benedek Zsolt többszörös magyar bajnok, versenyző, edző, számos afrikai sportoló csapatvezetője, edzője, sikereik segítője. Felkértük egy interjúra, de annyi érdekes és hasznos élményt, tudást, tapasztalatot osztott meg, a szerkesztőség úgy döntött, hogy Zsolt bemutatását külön cikkben közöljük. Az interjú itt olvasható.

Mit is takar a BUMM rövidítés? Barátom, Ugyan Mozdulj Már - ennél jobban nem is lehetne felhívni a figyelmet a testmozgás fontosságára. És ha mindezt egy fantasztikus környezetben teheti meg az ember, akkor nem is kérdés, hogy 2019. április 7. vasárnap ott kell lennie a rajtvonalnál.

Calum Neff történelmet írt, hiszen babakocsit tolva nyerte meg a Katy félmaratont Texasban fantasztikus idővel - a 1:11:27 még amatőr versenyzők között is jónak számít!