Tóth Viktor
A sziklamászás olimpiai szám lehet!
A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) elfogadta a Nemzetközi Sportmászó Szövetség tagfelvételi kérelmét. 2020-ban debütálhat a sziklamászás az olimpián. Gyorsmászásban, nehézségi mászásban és boulder számokban rendeznének versenyt. Chris Sharma új útja - Neanderthal (9b/5.15b)
A legendás mászó, Chris Sharma új utat mászott meg a spanyolországi Santa Linyában. A 40 m hosszú, gyors, dinamikus, áthajló út, igazából boulder - csak nagyon magasban. Fellendülőben a teljesítmény túrázás
Szombaton reggel rajtoltak a Téli Mátra teljesítménytúra részvevői Mátrafüredről, hogy teljesítsék a 18-40 kilométer közötti távokat. Az idén minden eddigi rekordot megdöntve 2604 túrázó és túrafutó vágott neki a négy táv valamelyikének közülük közel 1880 sporttársnak sikerült a szintidőn belüli teljesítés.
Az első vak, aki elérte a Déli-Sarkot
Mark Pollock az első vak ember, aki elérte a Déli-Sarkot a saját erejéből, jármű nélkül. A Team SouthPoleFlag.com tagjaként teljesítette az Amundsen Omega 3 sarkvidéki versenyt. Mark 22 éves kora óta teljesen vak, de a sport és a természet mindig is élete része maradt. Céljukat gépi és kutyás segítség nélkül érték el.Világcsúcs ultrafutásban a déli-sarkon
3 kanadai ultrafutó fantasztikus idővel állítoott fel rekordot a Déli-sark átszelésében. Ray Zahab ultrafutó vezetésével Kevin Valley, Richard Weber az 1130 km-es távot sífutóléccel, hótalppal és gyalog tette meg. 33 nap, 23 óra és 30 perc alatt szelték át a kontinenst, hihetetlen zord kürölmények között. Lynn Hill és Katie Brown mászása Patagóniában
A 90-es évek legendás mászója Lynn Hill és társa Katie Brown Patagóniában egy filozófikus hangvételű filmet készített a nagyfalas mászásról. A film megtekintése is igazi meditációs élmény. Talán inspiráló is...Heinz Zak szólóban a Separate Reality úton
A legendás "Separate Reality" út (VIII+/IX-) szóló mászása Heinz Zak előadásában. Az út első szólómászója Wolfgang Güllich volt 1986-ban, akkor Zak volt az a fotós, aki a Güllichről készült fotókkal a sziklamászást behozta a fotóművészet panteonjába. 19 évvel késöbb Zak szintén kötél nélkül mészta meg az utat. Marten Blumen - szikla fotók
Marten Blumen a 2008 BANFF fesztivál nagydíjának nyertese a Franciaországban fotózott Rim Lit Climber képével. Marten arról ismert, hogy a lehetetlent nem ismerő elszántsággal teszi ki magát a legszélsőségesebb kürölményeknek egy-egy fotó kedvéért.
Tippek az erős csontokért
A tejtermékek kis mennyiségben csökkenthetik a csontritkulás és a vastagbélrák kialakulását, nagy mennyiségben történő fogyasztásuk azonban növelheti a...
Függőséghez vezethet a magzatként kapott nikotin
A nikotin hatására növekszik az étvágyat fokozó agysejtek termelődése, ez pedig később a cigaretta, az alkohol és a zsíros ételek túlzott fogyasztásához vezet - idézte a Nature tudományos portál a Journal of Neuroscience című szaklapban megjelent tanulmányt[1].
A vegán és a predán étkezés orvosi szemmel
A vegetárius nem eszik húst. Húsnak számít a hal is. A vegán nem eszik semmilyen állati terméket. Igy nem eszik tejet, tejterméket, tojást sem, de sokan nem esznek mézet sem. Hogy mit esznek akkor? Zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, magvakat, hüvelyeseket, fűszereket, gyógynövényeket, növényi tejeket, növényi zsíradékot, gombákat.
Az a vegán, aki sok tésztát, kenyeret fogyaszt, az lehet, hogy zöldség/gyümölcsöt még sem eszik eleget. Az ő étkezése sem lesz optimális.
Predán az, aki húst is fogyaszt rendszeresen, és/vagy ehhez képest kevés zöldséget/gyümölcsöt eszik. Előfordulhat, hogy húst viszonylag ritkán eszik, de mivel sok tésztát, kenyeret fogyaszt, ezért zöldséget mégis keveset eszik.
A vegán/vegetárius ellentéte nem a húsevő, hiszen minden húsevő fogyaszt növényeket is és többnyire a húsfogyasztás gyakorisága lehet csupán a különbség. Van, aki mindennap többször is eszik húst (reggelire felvágottakat, kolbászt), ebédre főzött és rántott húsokat, este maradék húsos ételeket, de van olyan predán is, aki csak heti 1-2 alkalommal fogyaszt húst összesen.
Lista a legegészségesebb joghurtokról
A Cserpes joghurtja végzett az első helyen a Tudatos Vásárlók Egyesületének joghurttesztjén, amelyen a cukor- és gyümölcstartalom mellett az adalékanyagokat is vizsgálták.
Amellett, hogy finom, segít az emésztésben, élőflórát és probiotikumokat tartalmaz, védi a bélbaktériumokat, egyszóval egészséges – gondolják sokan a gyümölcsjoghurtról. A Tudatos Vásárlók Egyesülete azonban 16 különféle gyümölcsjoghurtot tesztelt [1]– elsősorban a cukor és gyümölcshányad szempontjából – táplálkozástudományi szakértő segítségével, hogy kiderüljön, egészséges finomság vagy inkább cukros édesség a gyümölcsjoghurt.
Narosan áfonya a vaspótló
43 éves nő vagyok, aki évek óta fáradékonysággal, szédüléssel kimerültség érzéssel küzdött. Az ok másfél éve derült ki, egy labor vizsgálat kapcsán. Vashiányos anémia: vas érték 2,5, a hemoglobin 89 volt.
A háziorvos nagyon elővigyázatosan és felelősségteljesen azt mondta, hogy ezt bizony ki kell vizsgálni. Hasi UH.,nőgyógyászat, gyomor tükrözés, vastagbél tükrözés, de a vérszegénység oka mégsem derült ki.
