Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során

Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon szélsőséges időjárás. Szinte minden esetben a lábunk az, amely a terhelés nagy részét viszi, viseli. A cipő látszik, arra általában figyelünk. A zokni nem látszik, gyakran megfeledkezünk róla. Pedig a teljesítőképesség, a hatékonyság egyik kulcsa az, hogy a lábunk mennyit és meddig bírja! Rossz zokniviseléssel biztosan kevesebbet és rövidebb ideig. Ezért írtam erről egy átfogó cikket.

Az elemzésben a száraz tények mellé megkérdeztem néhány avatott szakembert, ők hogyan csinálják? Nem azért szakemberek, mert diplomájuk van a témáról, vagy sok követőjük van a közösségi oldalakon (bár ez sem kizárt), hanem azért, mert irdatlan mennyiségű kilométert tettek már meg a legnehezebb viszonyok között, hosszú évek alatt megélték a legnagyobb nehézségeket is. De a tapasztalatukat felhasználták és a következő alkalommal már nekik is jobban ment. Most az ő tanácsaikat gyűjtöttem egybe.

Létay Dóra Jászai Mari-díjas magyar színésznő, szinkronszínésznő. Hangját ismerhetjük Charlize Theron, Naomi Watts és Kim Cattrall filmjeiből, de talán a Mátrix trilógiából Monica Bellucci a legikonikusabb szinkronszerepe. Gyerekkora óta foglalkoztatja a színészet, de mindig is sportolt, mozgott, és ezt ma sem hagyta abba. Egy aktív életút rövid története következik, ahol a mozgás központi szerepet kap...

A Nobulls Crossfit Games meghívásos versenyen a szegedi Varga Mira a világ harmadik legfittebb tinijeként állhatott a dobogóra! Ez a sportág nem hivatalos világbajnoksága, amely 3 előfutamos versenysorozattal válogatta ki a legjobbakat. 

Czifra Kriszta versenyúszóból lett vízilabda kapus, majd szinésznő, szinkronszínésznő. Legtöbben valószínűleg az utóbbi "szerepkörben" ismerik a legjobban, hiszen olyan filmekhez adta a hangját, mint a "Vaják" sorozat, a "Galaxis őrzői", a "Dungeons & Dragons: Betyárbecsület" vagy legutóbb a "Barbie". Vele beszélgettem a színészetről és a sportról - ez utóbbiban pár közös emlékünk is felmerült, hiszen annak idején együtt úsztunk a BVSC-ben...

Száraz Dénes színész, Ironman, terepfutó, hegymászó és számtalan kaland részvevője. Dénes sokféle színházi és filmes szerepben "állja a sarat", ahogyan az sportolás közben sem idegen a számára. Szerencsésnek mondhatom magamat, mert régóta ismerjük egymást, lassan 20 éve annak, hogy az első tereptriatlon versenyen „összefutottunk”. 

Szeretnénk megmutatni, hogyan látják az emberek a mozgás szerepét az egészséges életben. Sajnos kiveszett az emberek életéből a mozgás abban a pillanatban, amikor behúzódtunk a négy fal közé és kizártuk a természetet. Hogyan látja ezt a kérdést Várhelyi Éva operaénekesnő, mezzoszoprán, aki a nemcsak a "klasszikus zenében" koncertezik, készít felvételeket, hanem latin-amerikai táncokat, zenéket is kísér énekével. (KULTorna)

Szeretnénk megmutatni, hogyan látják az emberek a mozgás szerepét az egészséges életben. Sajnos kiveszett az emberek életéből a mozgás abban a pillanatban, amikor behúzódtunk a négy fal közé és kizártuk a természetet. Hogyan látja ezt a kérdést Harcsa Veronika énekesnő, aki a jazz, a világzene, a népzene és a kortárs zene területén is aktívan koncertezik, készít felvételeket. (KULTorna)

Szabó Nóra a Sevilla Maratonon 2 óra 28 perc 25 másodperces idővel ért célba, ezzel 25 másodperccel megdöntötte Földingné Nagy Judit 1996-ben futott 2:28:50-es országos rekordját (Berlin, 1996).

Miért sportolunk? Miért sportoljunk? Beszélgetések olyan emberekkel, akik nem sportolóként sportolnak.

Amikor először találkozunk a sporttal, legtöbben játékként éljük meg, és ha elég szerencsések vagyunk, akkor ez jó sokáig így is marad. Sajnos csak kevesen vannak akik ennyire szerencsések. Legtöbbünk a versenysporttal találkozik gyermekként, aminek két kimenetele lehetséges: bajnok lesz, kiég és abbahagyja, vagy csak nem elég tehetséges és más sport után néz.

Abban azonban mindannyian egyetértünk, hogy a sport mostanra a társadalom fontos részét képezi. Reklámok ezrei használják, a motivációs filmek kedvenc témája, ha ki akarnak rángatni minket a letargiából. 

Nemcsak hobbi és játék az erdei túlélő gyakorlat, a "bushcrafting". A belga katonaság Litvániában állomásozó alakulatainak a tél vége is speciális felkészüléssel telt, ahol az egyes alegységek pár napot az erdőben töltöttek, minden komforttól távol. A "Bataillon de Chasseurs Ardennais" egységei szakasz szinten járták az erdőket és ismerkedtek a túlélés fortélyaival.

Addy Carter az első nő, aki teljesítette a brit hadsereg különleges tanfolyamát, hogy bebizonyítsa rendelkezik a légideszant erőkben való szolgálathoz szükséges fizikai és mentális képességekkel.

6. dan, több ezer ejtőernyős ugrás, megszámlálhatatlan ereklye és elismerés, ezen felül volt mélységi felderítő, műszaki búvárok csoportparancsnoka, az év katonája, vezénylőzászlós, hadműveleti tiszt, többszörös kézitusa-bajnok, valamint különleges műveleti csoportparancsnok – KüzdőSportrék sorozatunk legújabb részében Lázár Tibor őrnaggyal, az MH 86. Szolnok Helikopter Bázis ejtőernyős kiképzőrészlegének vezetőjével beszélgettünk.