Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2019. augusztus 25. Vasárnap  Ma Lajos és Patrícia napja van.  

Az egészséges bélflóráért

A vastagbélben élő mikroorganizmusok összességét bélflórának nevezzük, amely a születést követő első két évben alakul ki. Több mint négyszázféle hasznos bélbaktérium él a vastagbélben, s a tömegük nagyjából 1,5kg. Az olyan élő mikroorganizmusokat, amelyek segítik a bélflóra működését, képesek helyreállítani a bélflóra megfelelő egyensúlyát, ezáltal pozitív hatásúak az egészségre, probiotikumoknak nevezzük.

A probiotikum szó görög eredetű, jelentése: az életért, az élet számára. A probiotikumok megakadályozzák a kórokozó baktériumok elszaporodását, támogatják az immunrendszer működését, szerepet játszanak a megelőzésben, jó hatással vannak az emésztésre, s biztosítják a bélflóra egyensúlyát. Az utóbbi ugyanis könnyen megbomolhat.

gyomor probiotikim emesztes 550

03 márc. 2012 0 comment  

Az okok között megtalálható a stressz, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az antibiotikumos kezelés, a fertőzések és az időskor is. A probiotikumok a megbomlott egyensúlyt képesek helyreállítani, ezáltal pozitívan befolyásolják az immunrendszer működését. Ilyen hasznos baktériumok tartoznak például a Lactobacillus, a Streptococcus és a Bifidobacterium nemzetségbe.

A probiotikumok táplálékait prebiotikumoknak nevezzük. Ezek az anyagok segítik a hasznos bélbaktériumok szaporodását. Ilyen prebiotikum például az inulin és a gyümölcscukor (fruktóz).

A svájci Nahrin cég két terméke, a por állagú ProbioFit és a kapszula formájú VitaFlor ún. szimbiotikum, vagyis pro- és prebiotikumokat egyaránt tartalmaz, így összeadódik a tejsavbaktériumok és tápanyagaik pozitív hatása.

A kapszulában Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus és Lactobacillus bulgaricus található. A tejsavbaktériumokon kívül tartalmaz még probiotikus joghurtport, inulint és édeskömény-kivonatot.

A ProbioFitben a Bifidobacterium helyett Streptococcus thermophilus található. Szintén tartalmaz probiotikus joghurtport és inulint, ezen felül fruktózt és málnaport is. Könnyű, málnaízű ital készíthető belőle. A ProbioFit megtalálható a Magyar Táplálékallergia és Intolerancia Adatbank megfelelő füzeteiben.

Az említett hasznos bélbaktériumok a gyomor savas pHját és az emésztőenzimeket képesek túlélni. Közülük a Lactobacillus acidophilus a legellenállóbb. Mivel ezeknek a mikroorganizmusoknak rövid az életidejük, s átmeneti a kolonizációjuk, ezért folyamatosan gondoskodni kell az utánpótlásukról, vagyis a kúraszerű alkalmazás nem vezet megoldásra.

Csak rendszeres fogyasztásuk esetén várható tőlük jótékony hatás.

Már a középkorban is tudták: „A halál a bélben lakozik.” Higgyünk nekik!

Kanizsárné Vaskó Nikolett dietetikus

Új hozzászólás

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Úton hazafelé. 42 óra, 2 kintalvás, 50+ km, vadállatok testközelből, régi romok és titkos helyek... emlékezetes túra volt. – hálás
Ha érdekel mi történik az esőerdőkben és még segíteni is akarsz: https://t.co/oWxgQyhVNO https://t.co/oWxgQyhVNO
A 2. napon közel 30km volt a táv, ebből a fele úttalan úton... és két hatalmas tirkos helyet is bejártunk. Tényleg… https://t.co/vbehYy74hy

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)