Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2023. szeptember 26. Kedd  Ma Jusztina és Pál napja van.  

Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során

Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon szélsőséges időjárás. Szinte minden esetben a lábunk az, amely a terhelés nagy részét viszi, viseli. A cipő látszik, arra általában figyelünk. A zokni nem látszik, gyakran megfeledkezünk róla. Pedig a teljesítőképesség, a hatékonyság egyik kulcsa az, hogy a lábunk mennyit és meddig bírja! Rossz zokniviseléssel biztosan kevesebbet és rövidebb ideig. Ezért írtam erről egy átfogó cikket.

Az elemzésben a száraz tények mellé megkérdeztem néhány avatott szakembert, ők hogyan csinálják? Nem azért szakemberek, mert diplomájuk van a témáról, vagy sok követőjük van a közösségi oldalakon (bár ez sem kizárt), hanem azért, mert irdatlan mennyiségű kilométert tettek már meg a legnehezebb viszonyok között, hosszú évek alatt megélték a legnagyobb nehézségeket is. De a tapasztalatukat felhasználták és a következő alkalommal már nekik is jobban ment. Most az ő tanácsaikat gyűjtöttem egybe.

30 aug. 2023
Kategória: Outdoor

Kultorna – a sakktól a jógáig: Létay Dóra színésznő

Létay Dóra Jászai Mari-díjas magyar színésznő, szinkronszínésznő. Hangját ismerhetjük Charlize Theron, Naomi Watts és Kim Cattrall filmjeiből, de talán a Mátrix trilógiából Monica Bellucci a legikonikusabb szinkronszerepe. Gyerekkora óta foglalkoztatja a színészet, de mindig is sportolt, mozgott, és ezt ma sem hagyta abba. Egy aktív életút rövid története következik, ahol a mozgás központi szerepet kap...

17 aug. 2023
Kategória: Egészség

Magyar bronzérem a crossfit Világbajnokságon, a 15 éves szegedi Varga Mira a legjobb futással biztosította a dobogót

A Nobulls Crossfit Games meghívásos versenyen a szegedi Varga Mira a világ harmadik legfittebb tinijeként állhatott a dobogóra! Ez a sportág nem hivatalos világbajnoksága, amely 3 előfutamos versenysorozattal válogatta ki a legjobbakat. 

05 aug. 2023
Kategória: Hírek

Kultorna – művészek és sport: Czifra Kriszta színésznő

Czifra Kriszta versenyúszóból lett vízilabda kapus, majd szinésznő, szinkronszínésznő. Legtöbben valószínűleg az utóbbi "szerepkörben" ismerik a legjobban, hiszen olyan filmekhez adta a hangját, mint a "Vaják" sorozat, a "Galaxis őrzői", a "Dungeons & Dragons: Betyárbecsület" vagy legutóbb a "Barbie". Vele beszélgettem a színészetről és a sportról - ez utóbbiban pár közös emlékünk is felmerült, hiszen annak idején együtt úsztunk a BVSC-ben...

04 aug. 2023
Kategória: Egészség

Kultorna – művészek és sport: Száraz Dénes színész és Ironman

Száraz Dénes színész, Ironman, terepfutó, hegymászó és számtalan kaland részvevője. Dénes sokféle színházi és filmes szerepben "állja a sarat", ahogyan az sportolás közben sem idegen a számára. Szerencsésnek mondhatom magamat, mert régóta ismerjük egymást, lassan 20 éve annak, hogy az első tereptriatlon versenyen „összefutottunk”. 

16 júl. 2023
Kategória: Egészség

Kultorna – művészek és sport: Várhelyi Éva

Szeretnénk megmutatni, hogyan látják az emberek a mozgás szerepét az egészséges életben. Sajnos kiveszett az emberek életéből a mozgás abban a pillanatban, amikor behúzódtunk a négy fal közé és kizártuk a természetet. Hogyan látja ezt a kérdést Várhelyi Éva operaénekesnő, mezzoszoprán, aki a nemcsak a "klasszikus zenében" koncertezik, készít felvételeket, hanem latin-amerikai táncokat, zenéket is kísér énekével. (KULTorna)

25 ápr. 2023
Kategória: Egészség

Kultorna – művészek és sport: Harcsa Veronika

Szeretnénk megmutatni, hogyan látják az emberek a mozgás szerepét az egészséges életben. Sajnos kiveszett az emberek életéből a mozgás abban a pillanatban, amikor behúzódtunk a négy fal közé és kizártuk a természetet. Hogyan látja ezt a kérdést Harcsa Veronika énekesnő, aki a jazz, a világzene, a népzene és a kortárs zene területén is aktívan koncertezik, készít felvételeket. (KULTorna)

09 márc. 2023
Kategória: Egészség

Szabó Nóra a Sevilla Maratonon megdöntötte a női maratonfutás 27 éve fennálló országos rekordját

Szabó Nóra a Sevilla Maratonon 2 óra 28 perc 25 másodperces idővel ért célba, ezzel 25 másodperccel megdöntötte Földingné Nagy Judit 1996-ben futott 2:28:50-es országos rekordját (Berlin, 1996).

19 febr. 2023
Kategória: Futás

Új életmód és sport rovatunk a "kultorna", ami egy kicsit kúl, egy kicsit kult, egy kicsit sport... mint az Élet maga

Miért sportolunk? Miért sportoljunk? Beszélgetések olyan emberekkel, akik nem sportolóként sportolnak.

Amikor először találkozunk a sporttal, legtöbben játékként éljük meg, és ha elég szerencsések vagyunk, akkor ez jó sokáig így is marad. Sajnos csak kevesen vannak akik ennyire szerencsések. Legtöbbünk a versenysporttal találkozik gyermekként, aminek két kimenetele lehetséges: bajnok lesz, kiég és abbahagyja, vagy csak nem elég tehetséges és más sport után néz.

Abban azonban mindannyian egyetértünk, hogy a sport mostanra a társadalom fontos részét képezi. Reklámok ezrei használják, a motivációs filmek kedvenc témája, ha ki akarnak rángatni minket a letargiából. 
16 febr. 2023
Kategória: Egészség

Téli túlélő gyakorlat Litvánia havas erdeiben

Nemcsak hobbi és játék az erdei túlélő gyakorlat, a "bushcrafting". A belga katonaság Litvániában állomásozó alakulatainak a tél vége is speciális felkészüléssel telt, ahol az egyes alegységek pár napot az erdőben töltöttek, minden komforttól távol. A "Bataillon de Chasseurs Ardennais" egységei szakasz szinten járták az erdőket és ismerkedtek a túlélés fortélyaival.

04 jan. 2023
Kategória: Outdoor

Az első teljes jogú női ejtőernyős az elit brit egységben

Addy Carter az első nő, aki teljesítette a brit hadsereg különleges tanfolyamát, hogy bebizonyítsa rendelkezik a légideszant erőkben való szolgálathoz szükséges fizikai és mentális képességekkel.

01 nov. 2022
Kategória: Outdoor

Az élet folyamatos edzés és tanulás - Lázár Tibor őrnagy portré

6. dan, több ezer ejtőernyős ugrás, megszámlálhatatlan ereklye és elismerés, ezen felül volt mélységi felderítő, műszaki búvárok csoportparancsnoka, az év katonája, vezénylőzászlós, hadműveleti tiszt, többszörös kézitusa-bajnok, valamint különleges műveleti csoportparancsnok – KüzdőSportrék sorozatunk legújabb részében Lázár Tibor őrnaggyal, az MH 86. Szolnok Helikopter Bázis ejtőernyős kiképzőrészlegének vezetőjével beszélgettünk.

01 febr. 2022
Kategória: Outdoor

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)