Úton egy egészséges Európa felé…
Idén Szófia adott otthont az EU Sport Fórumnak, az eseményre 380 résztvevő regisztrált különböző sportszervezetektől, közintézményektől és szövetségektől. A fórum kiváló lehetőséget nyújt az Európai Intézmények és a sportszakemberek közötti strukturális dialógusok megvalósítására és partnerkapcsolatok kiépítésére. Magyarországot az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI), a Nemzeti Versenysport Szövetség (NVESZ), és több szervezet is képviselte.
Van még hová az úton - sport minden korosztálynak
Korunkat számtalan formában fordíthatjuk magunk előnyére, hisz nem muszáj a vonások érettségével együtt lemondani a mozgás nyújtotta számtalan előnyről.
Sokkal előnyösebb helyzetben van az, aki ezt a felismerést ifjonti korában mindennapi cselekvései közé tudja tenni és az életét átszövő, felszabadító, mindenen átsegítő, lazító, erősítő, határokat feszegető, új dimenziókat nyitó, és még ezer féle érzéssel társítható, sport-mozgás adta életmódot élheti.
Az elhízás mértéke növekedni fog a következő években
A WHO adatai szerint a 6-9 év közötti gyermekek közül minden harmadik elhízott vagy túlsúlyos. A 11 éves fiúk 11-33 százaléka elhízott, a lányoknál ez az arány 9-22 százalék.
McFarland: Terepfutás - Kevin Costner sportfilmje (+videó)
Terepfutó sport film, Kevin Costner főszereplésével, amely a "costneri" hagyományoknak megfelelően érzelmes és magasztos, sok fantasztikus felvétellel. A Disney és Hollywood van a film hátterében, a futásról, a terepfutásról, a közösség erejéről, a természetről, a kitartásról... és még ezer dologról szól!
Miért olyan elterjedt betegség az aranyér?
Felmérések szerint az aranyér egyre elterjedtebb a civilizált világban. A miért kérdésre adott válaszok nagyjából így hangzanak a teljesség igénye nélkül: stressz, ülő életmód, túl kevés mozgás, székrekedés, hasmenés, szülés utáni regeneráció elmaradása, anális szex túlzásba vitele, helytelen táplálkozás okozta meggyengült erek és bélfalak.
Ennek megfelelően kellene, hogy alakuljon az oki kezelés, a bevett tüneti kezelések helyett. Tüneti kezelés a tabletták szedése és a műtét. Oki kezelés ezzel szemben minden, ami az eredeti kiváltó okot szünteti meg.
Bemelegítés és levezetés, az edzés munka kerete
A sportmozgások elengedhetetlen velejárója, a mozgást megelőző bemelegítés, mintegy ráhangolódás a következő nagyobb megterhelésre, mind fizikailag, mind pedig lelkileg, valamint a mozgásfolyamat lecsendesítést szolgáló levezetés, nyújtás.
Minden ami az edzés előtt és után történik, vagy kellene, hogy történjen.
