Tóth Viktor

A gyermekkori hangszeres zenélés idős korban élesebben tartja az agyat, és azzal is segít a szellemi és fizikai fittség megőrzésében, hogy oldja a stressz okozta feszültséget az Amerikai Pszichológus Szövetség tanulmánya szerint.

A Kansasi Egyetem kórházában végzett kutatásba hetven egészséges 63 és 83 év közötti felnőttet toboroztak, akiket hangszeres, zenei tudásuk alapján osztottak csoportokra. A zenészek jobban teljesítettek a kognitív teszteken, mint azok, akik sohasem játszottak hangszeren, illetve nem tanultak kottát olvasni. A teszt által mért agyi funkciók az életkor előrehaladtával hanyatlást mutattak.

Az egész életet átszövő zenei aktivitás olyan kognitív feladat lehet, amely fittebbé teszi az agyat, és könnyebbé teszi az életkorhoz való alkalmazkodást. Mivel a zenélés évekig tartó gyakorlást és tanulást jelent, olyan alternatív kapcsolatokat hozhat létre az agyban, amely kompenzálhatja a korral járó kognitív hanyatlást – mondta Brenda Hanna-Pladdy, a kutatás vezetője.

Vajda Attila a Bajnokok Csapata tagjaként a nyolcadik helyen ért célba a Bécs– Pozsony–Budapest ultramaratoni futóversenyen. Az EDF DÉMÁSZ-Szeged olimpiai, világ- és Európa-bajnok kenusának nem volt „ismeretlen” a pálya, hiszen hatodszor teljesítette a versenyt és az idei volt a legjobb helyezése.

A csapatban Attila mellett Csabai Edvin, Beé István és Kövér Márton mellett Kassai Károly indult a csapatban. „Nem volt könnyű, nem volt egyszerű, de maga a verseny hangulata csodálatos. Négyszer futottam, 12 és 21 kilométer közöttiek voltak a rám jutó etapok. A legnehezebb az volt, hogy a harmadik 20 kilométer után még egyszer kellett futni” – mondta Attila arról, mi volt a legnehezebb.

Az ING New York City Marathon idei mezőnye fantasztikusan erős, rövid lista azokról, akik a győzelmet megszerezhetik, mind a férfi, mind a női mezőnyben.

November 3.-án a New York City marathon versenyen rajthoz áll a korábbi Baywatch sztár és fotómodell pamela Anderson is, aki jótékonysági célból vállalja élete első maratonját.

A futáshoz kapcsolódó reklám és jótékonysági bevételeket a Sean Penn színész nevével fémjelzett "Haitian Relief Organization" humanitárius szervezetnek ajánlja fel, akik a 2010-es katasztrófa áldozatainak segítenek.

Az Országos Kéktúra útvonalán fekvő turistaházak felújításának programja keretében a Pilisi Parkerdő Zrt. teljesen megújította a Som-hegyi Turistaházat. A mintegy 70 millió forintos beruházással korszerűsített épületet, ünnepélyes keretek között, Orbán Viktor miniszterelnök adta át.

125 évvel ezelőtt a pilisszentkereszti Klastrom-kútnál kezdődött a szervezett fővárosi turistaság története, amikor dr. Téry Ödön és Thirring Gusztáv a Pilis és a Budai-hegység turisztikai feltárásának céljával meglapították a Magyarországi Kárpát Egyesület Budapesti Osztályát.

Ősz van. – gondolnánk... De még nyáron is ritkán ébredtünk ilyen csodaszép reggelekre.

Ha a köd felszáll, csak az emlékeztet az őszre, hogy a fák többsége már megszabadult nyári zöld ruhájától, és futás közben piros, sárga, barna és arany színű leveleket rugdosunk az erdei utakon.

Ősz van. A nátha, a fáradtság a salaktalanítás ideje. És mit ad isten, a természet készen nyújtja számunkra az egyik legkiválóbb salaktalanítót: a csipkebogyót.

A világ egyik legszebb és legnehezebb Ironman versenye a norvég Norseman XTreme Triathlon. Hiába az extra nehézség (mint a hideg, a szél, a maraton helyett terep maraton, közel 1600 m szintemelkedéssel), a verseny előtt 10 hónappal betelt a nevezés, már csak az a néhány hely maradt, akiket kisorsolnak novemberben.

A világ 54 országából 1954 nevezés érkezett, 30 indulási jogot kisorsolnak és néhányat fentartanak a szponzoroknak és újságíróknak.

Nyári meleg fogadta a Merkapt Sporttelepre érkező futópalántákat és az Őket kísérő szülőket, edzőket a MOB Sport 21 mezei őszi fordulója.

Nagy népszerűségnek örvend ez a szakág is, hiszen a gyermekek mezei körülmények között tehetik próbára képességeiket és csapatban futhatnak egymásért.

U11 és U13-as korosztály számára kiírt 8*600 m-es ( 2 kör) ill. 8*900 m-es (3 kör) váltóverseny. A mezei terepet néhány akadállyal is nehezítettük, ami a gyermekek mozgáskoordinációját is próbára tette, nem beszélve egy kis emelkedőről, ami szintén a pályához tartozott. Fantasztikus volt látni, ahogy küzdöttek egymásért a fiatalok. Reméljük ez az élmény is hozzásegíti Őket, hogy megszeressék a futást és az atlétikát.

Már zajlik a szakmai előkészítő munka arról, hogy a pneumococcus, illetve a humán papilloma vírus (HPV) elleni oltás kötelező legyen – tudta meg a Magyar Nemzet az egészségügyért felelős államtitkárságtól.

A lap hétfői cikke szerint az eddig kötelezően felajánlandó pneumococcus néhány éve már térítésmentesen beadható két hónapostól kétéves korig, és a Házi Gyermekorvosok Egyesületének alelnöke szerint a szülők többsége eddig élt is a lehetőséggel.

Az idén tavasszal hozzájutottam egy Polar RCX5-ös multisport órához a ZERGE jóvoltából, melyet az idei év alkalmával teszteltem is, mindamellett használtam és használom is mind a mai napig.

Elöljáróban az óráról. Mint már az elején írtam ez egy multisport óra, amit szó szerint kell érteni, hiszen több mint 10 féle sportoz használhatjuk, persze mindezeket csak megfelelő kiegészítőkkel. Én az órát triatlon edzéseken és versenyeken használtam és gyűjtöttem az információkat mind a felszerelésről mind pedig a magam állapotáról. Több féle színben létezik ez a típus, mint például Black, Red és Yellow. Az utolsó inkább a limitált szériás a Tour de France-ra lett kidobva. Én a Black színt választottam és a GPS-es csomaggal.

Maga a szett ezekből az egységekből áll. Egyszer az óra az RCX5, egy G5-ös GPS jeladó, egy H2-es pulzus jeladó és hozzá a textil mellkas pánt és egy Datalink, mellyel a számítógépre küldhetjük az adatokat elemzés céljából (nincs a képen). Az adatokat a Websync segítségével feltöltjük és a polarpersonaltrener.com oldalon pedig meg is tudjuk jeleníteni, nézni és elemezni.

Jamie Oliver sztár séf csatát nyert a világ egyik legnagyobb gyorsétterem-lánca ellen. Oliver szerint a zsíros marhahúst ammónium-hidroxiddal "mossák" át és töltelékként teszik a hamburgerbe és szerinte ezen eljárás lefolytatása előtt ez az étel alkalmatlan az emberi fogyasztásra.

A szakács és televíziós műsorvezető Jamie Oliver vállalta a gyorsétteremlánc elleni harcot, ezekkel a mondatokkal robbantva ki a botrányt: "Alapjában véve, mi egy olcsó terméket kapunk, amit igazából kutyaeledelnek készülhetne, s mégis az embereknek adják."

Ruben Ruzafa (ESP) és Nicky Samuels (NZL) világbajnokok, Horváth Zsolt 23. A 18. XTERRA extrém tereptriatlon világbajnokságra a hagyományoknak megfelelően Mauin került sor, ahol a világ 47 államából 850 versenyző állt rajthoz. A férfiaknál a spanyol Ruben Ruzafa, a nőknél az új-zélandi Nicky Samuels állhattak a dobogó legmagasabb fokára.

A mezőnyben olimpikonok, világbajnokok mellett indultak a korosztályos versenyzők 18 évtől 79 évig, köztük a magyar Horváth Zsolt.

Miénk a terep... A terepnél nincs is változatosabb képződmény, állandóak a kihívások. Felfedezni a terepet nem egyszerűen csak élmény és megismerés, hanem kiváló lehetőség, hogy felfedezzük a saját határainkat is. Minden évszakban egyedi élményt nyújt, hogy átéljük a szabadságot és tegyünk valamit a testünkért és a lelkünkért egyaránt.

Átélted már a Salomon érzést? Játssz velünk a „Miénk a terep” Facebook oldalon és nyerj egy Salomon SPEEDCROSS3 terepfutócipőt, mely ikonikus megjelenésének, egyedülálló technológiai megoldásainak és különleges színválasztékának köszönhetően a világ egyik legnépszerűbb futómodelljévé vált.

André Szücs Braziliában él, térdtől amputált jobb lábbal versenyez, triatlon, XTERRA és Ironman versenyeken. A terepversenyeken idén próbálta ki magát első ízben, nem mindennapi kalandokat élve át a braziliai őserdőben futva és kerékpározva.

Az XTERRA világbajnokság fordulópont az életében, noha az eddigi sporteljesítménye alapján sem kell félteni a szürke hétköznapoktól, hiszen szabadidejében a triatlon mellett, hegyi túrázik és szörfözik is (a videón érdemes megfigyelni, nem is akárhogyan).

Az első triatlon olimpiai aranyérmese (2000 Sydney), a kanadai Simon Whitfield bejelentette végleges visszavonulását az aktív triatlon versenyzéstől. Ez persze nem jelenti azt, hogy a triatlontól vonul vissza, hiszen edzőként, szakvezetőként továbbra is a sportág mellett marad.

2000 Sydney, aranyérem - az első olimpiai szereplés több szempontból is emékezetes: hatalmas kerékpáros bukás után, amelyet éppenhogy sikerült elkerülnie, vesztes helyzetből nyerte meg az olimpiát, ráadásul ideje - 1:48:24.02 - egészen 2012-ig a legjobb olimpiai távú triatlon idő volt!