Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2019. augusztus 25. Vasárnap  Ma Lajos és Patrícia napja van.  

Összefüggés a B vitamin hiány és a csökkenő teljesítmény között

Az oregoni egyetem vizsgálata szerint (International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) erős összefüggés van a B-vitamin és a versenyzői teljesítmény között.

Ez elsősorban a magas intenzítású mozgásokra vonatkozik, valamint az izomregeneárció és izomépítés folyamataiban jelentkezik.

A B-vitaminok legfontosabb tagjai a thiamin, riboflavin, B-6, B-12 és a folsav. Ezek elsősorban azokhoz az anyagcsere folyamathoz szükségesek, amelyek a fehérjéket és a szénhidrátokat energiává alakítják, illetve a sejtképződésben, a sejtek (köztük a vörösvérsejtek) regenerációjában játszanak fontos szerepet.

25 febr. 2014

Teszt: Nahrin BASICO – testi egyensúly, lelki béke

A BASICO egészen különleges helyet foglal el a táplálékkiegészítők között, hiszen szervezetünk számára alapvető szabályozó folyamatokra hat közvetlenül. Mielőtt azonban rátérnénk a termék tesztre néhány gondolat a szervezet egyensúlyi állapotáról, a sav-bázis egyensúlyról és a légzés fontosságáról.

20 jún. 2011

Az ember fizikai teljesítőképességének határai

A sportolók hét és fél, illetve tíz és fél éven belül érik el a tovább már nem növelhető teljesítményt, és további javulás nem lehetséges - állapította meg egy dél-koreai kutatás. A legtöbb versenyző még keményebb edzésmódszerekkel kíván még jobb teljesítményt elérni.

08 jan. 2011

Jennifer Figge első nőként úszta át az Atlanti Óceánt

Figge a célbanA trinidadi partoknál ért célba a hét végén az 56 éves Jennifer Figge, az első nő, aki átúszta az Atlanti-óceánt. Az útja közel egy hónapig tartott: január 12-én indult az Afrika nyugati partjainál fekvő Zöld-foki-szigetektől, majd megkezdte harcát a viharos tengerrel, a néha akár 9 méteresre is feltornyosuló hullámokkal. Figge korábban a Bahamákon akart partot érni, ám a kegyetlen időjárás miatt kénytelen volt Trinidad felé irányt változtatni.
09 febr. 2009

„Teljesítmény határok nélkül” - Bécs- Pozsony- Budapest Ultramarathon 5. nap

Az első négy szakaszon győztes Zabari János nyerte meg kedden a Bécs-Pozsony-Budapest 317 kilométeres ultramaratoni futóversenyt - derül ki a Magyar Távirati Iroda tudósításából.

teljesítmény, határok nélkül, Bécs- Pozsony- Budapest, Ultramarathon, futás, atlétika 

A 21,1 km-es, Budakeszi és Budapest között rendezett zárószakaszon Bogár János győzött, aki a táv nagy részén a nála 18 évvel fiatalabb Herbák Gergővel vállvetve futott, s közvetlenül a cél előtt szakította le ellenfelét.

23 okt. 2012

„Teljesítmény határok nélkül” - Bécs- Pozsony- Budapest Ultramarathon 4. nap

Elstartolt a BBU 4. napja a tatai olimpiai edzőtáborból. Az eddigi legrövidebb szakasz következett, ami azért még most is 60km volt. A mai cél a vadasparkjáról is híres Budakeszi volt. Az egyéni versenyben szorosan egymás mellett haladtak a táv jelentős részén a versenyzők, de az utolsó szakaszban az összetett versenyt is vezető Zabari János- Nomád rákapcsolt és meggyőző fölénnyel elsőként ért ma is a célba.

teljesítmény, határok nélkül, Bécs- Pozsony- Budapest, Ultramarathon, futás, atlétika

 

A csapatok versenyében változatlanul a Sashegyi Gepárdok állnak a csúcson. Az igazi verseny itt is és az egyéniben is a harmadik helyért zajlik. A sorrend szinte óráról-órára változott és eme nemes vetélkedésnek a végeredménye csak a budapesti célban fog kialakulni.

22 okt. 2012

„Teljesítmény határok nélkül” - Bécs- Pozsony- Budapest Ultramarathon 3. nap

hosszutavfutas 200

A BBU 3. napján már 170 km-en túl voltak a versenyzők, mikor eldördült a startpisztoly reggel 10 órakor a Rába Eto Stadion előtt Győrben.

Az időjárás nagyon kegyes volt, hiszen a reggeli köd hamar felszakadozott és tiszta, száraz, napos időben futottak egész nap. A mezőny elején haladó Zabari János az amúgy is magas 1 órás előnyét tovább növelte, bár a 6-szoros BBU Bogár János ott jár a nyomában, így továbbra is izgalmas a verseny, főleg, hogy még 2 nap hátra van.

A csapatok versenyében a 2 csapatot is nevezett Sashegyi Gepárdok megállíthatatlanok egész nap az első helyen száguldottak és már a harmadik szakaszgyőzelmet seperték be.

22 okt. 2012

„Teljesítmény határok nélkül” - Bécs- Pozsony- Budapest Ultramarathon 2. nap

A második napon reggel 9 órakor startolt el a BBU mezőnye Pozsonyból és a Duna mentén eljutottak a határig. Rajka után a Szigetközbe érve leszállt a köd és a mezőny kissé szétszakadozott.

Az egyéni versenyben futók közül az élen Bogár János és Zabari János küzdelmét figyelhettük meg. Végül a mai napon is Zabari János ért be elsőként Győrbe és ezzel megerősítette tegnap kivívott vezető pozícióját.

A második napon reggel 9 órakor startolt el a BBU mezőnye Pozsonyból és a Duna mentén eljutottak a határig. Rajka után a Szigetközbe érve leszállt a köd és a mezőny kissé szétszakadozott. Az egyéni versenyben futók közül az élen Bogár János és Zabari János küzdelmét figyelhettük meg. Végül a mai napon is Zabari János ért be elsőként Győrbe és ezzel megerősítette tegnap kivívott vezető pozícióját. A váltó csapatok versenyében sem történt igazi meglepetés, hiszen ma is a Sashegyi Gepárdok két csapata győzedelmeskedett. A kerékpárosok a mai napon is izgalmas helytörténeti túrán vettek részt, hiszen Szlovákiát elhagyva – Rajkánál átlépve az országhatárt- megismerkedhettek Dunakiliti, Tejfalusziget, Halászi, Darnózseli, Hédervár, Ásványráró, Dunaszeg, Győrzámoly és Győrújfalu történeti, építészeti és kulturális értékeivel.  Minden településen nagy szeretettel és odafigyeléssel fogadták az áthaladókat. Az utolsó szakaszon Győrújfaluban a Manó Tanyán hatalmas rendezvénysátrat állítottak, szabadtéri kemencében kenyeret sütöttek, tábortűznél tájjellegű ételeket és italokat kínáltak, valamennyi résztvevőnek. Szinte a teljes település lakossága kivonult, és egy óriási regionális fesztivált rendezett.  Nemzetközi Félmaraton  A Bécs- Pozsony-Budapest Ultramarathon zárónapján 2012. október 23-án megrendezésre kerülő Nemzetközi Félmaraton remek alkalmat nyújt mindenkinek, hogy csatlakozzon a mezőnyhöz.Budakesziről a Knáb János utcai Általános Iskolából  Budapestre  vezető  21,1 km nemcsak a BBU 5 napos versenyén rajthoz állókat várja, hanem azokat is, akik kizárólag a Félmaraton teljesítésére vállalkoznak. Nemzeti ünnepünk reggelén a Knáb János utcai Általános Iskolában 7:00 órától van lehetőség nevezésre és a  rajtszámok felvételére.  Rajt: 09.00!  A szervezők külön autóbuszt indítanak a budakeszi rajthelyre október 23-án reggel 06:30-kor a Kongresszusi Központ parkolójából!

A váltó csapatok versenyében sem történt igazi meglepetés, hiszen ma is a Sashegyi Gepárdok két csapata győzedelmeskedett. A kerékpárosok a mai napon is izgalmas helytörténeti túrán vettek részt, hiszen Szlovákiát elhagyva – Rajkánál átlépve az országhatárt- megismerkedhettek Dunakiliti, Tejfalusziget, Halászi, Darnózseli, Hédervár, Ásványráró, Dunaszeg, Győrzámoly és Győrújfalu történeti, építészeti és kulturális értékeivel.

20 okt. 2012

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Úton hazafelé. 42 óra, 2 kintalvás, 50+ km, vadállatok testközelből, régi romok és titkos helyek... emlékezetes túra volt. – hálás
Ha érdekel mi történik az esőerdőkben és még segíteni is akarsz: https://t.co/oWxgQyhVNO https://t.co/oWxgQyhVNO
A 2. napon közel 30km volt a táv, ebből a fele úttalan úton... és két hatalmas tirkos helyet is bejártunk. Tényleg… https://t.co/vbehYy74hy

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)