Mértékkel! - ez a legbiztosabb fényvédőszer
Napozás? Hiába éltető fényünk a nap,
hosszabb bezártság után szoktatni kell a bőrt a napfényhez, mert a szervezet
csak lassan és fokozatosan építi fel a saját fényvédelmét: a bőrben
festékszemcsék keletkeznek, megvastagodik a szaruréteg, megnő a verejték
mennyisége (a benne lévő urokánsav jó fényszűrő). Nem szabad elfelejteni, hogy a
bőr kapacitása véges, nem lehet sokáig sütkérezni a napon védelem nélkül.
A fényvédők árnyoldalai
Napozás
Az Environmental Working Group amerikai környezetvédelmi civil
szervezet 783 különféle (15-nél nagyobb fényvédő faktorú) naptejet
vizsgált meg. A felmérés során a vizsgált termékek mindössze 16
százaléka nyújtott kellően hatékony és megfelelő időtartamú védelmet a
különféle sugárzásokkal szemben, és nem tartalmazott feltételezhetően
egészségkárosító hatású adalékanyagokat.
Összefüggés a B vitamin hiány és a csökkenő teljesítmény között
Ez elsősorban a magas intenzítású mozgásokra vonatkozik, valamint az izomregeneárció és izomépítés folyamataiban jelentkezik.
A B-vitaminok legfontosabb tagjai a thiamin, riboflavin, B-6, B-12 és a folsav. Ezek elsősorban azokhoz az anyagcsere folyamathoz szükségesek, amelyek a fehérjéket és a szénhidrátokat energiává alakítják, illetve a sejtképződésben, a sejtek (köztük a vörösvérsejtek) regenerációjában játszanak fontos szerepet.
KARÁT - karob csokoládé
A Reformcukrász Kft. által kifejlesztett és gyártott csokoládé a legigényesebb vásárlókat is kielégíti: sem kakaó, sem tej, sem fehér cukor, sem szinezék, sem más mesterséges anyag nincsen benne - és a csokoládé gourmandokat leszámítva mindenkinek ajánlható, hiszen a karobnak más az íze, mint a kakaónak. De az előnyei ennél sokkal többet érnek.. Megduplázza a várható élettartamot a sport
Némi
zöldség és gyümölcs, valamint napi fél óra séta elegendő ahhoz, hogy a
korábbi mellrák betegek életét egyértelműen meghosszabbítsa - írta a
Die Welt című német napilap online változata. Hét módszer: hogyan óvjuk memóriánkat?
Nem találja a kulcsait, fogalma sincs arról, hogy befizette-e a villanyszámlát, sőt, már a kollégái nevén is gondolkodnia kell? Ha mindez ismerősnek hangzik, üdvözöljük a negyven felettiek klubjában. Hogy miért pont ott? Mert a kutatók szerint a memóriánk ilyenkor indul romlásnak. Jó hír viszont, hogy agysejtjeink megfiatalíthatók.
A dohányfüstmentes környezetért
)
A dohányfüstmentes környezethez minden élőlénynek
joga van, legyen az ember, állat vagy növény. Mivel a belélegzett
levegőbe jutó dohányfüstnek nincs olyan minimális szintje, ami alatt az
expozíció már biztonságosnak mondható, ezért csak a teljes
dohányfüstmentesség az egyedül elfogadható megoldás.
A bőség zavar
Állati kín a túlkínálat. Küszködés, időveszteség, fizikai fáradtság –
mindez egyszerre sújthat, ha nem tágítunk, hogy csakis a legjobbat
vegyük meg. Cipőből, hajszárítóból, vajkrémből. A
határtalan árubőség lassan minden termékfajtára kiterjed, még akkor is, ha a
globalizáció előtt többé-kevésbé fejet hajtó nemzetközi szabványok a termékek „lényegét"
úgymond kordában tartják.
Klíma helyett a klíma védelmében
Ha kánikula, akkor légkondi, hideg sör, izzadásgátló dezodor. A tudatos vásárlók számára a „kutyameleg” olyan napenergia-többlet, amit nem szerencsés klímaberendezésekkel, azaz további fosszilis energia további hozzáadásával (!) mérsékelni. Lássuk, hogyan hűsölhetünk környezetkímélő módon.
Mi lehet a mézben?
Keserű méz? Az Országos Magyar Méhészeti Egyesület 2007 márciusában 45 boltokban forgalmazott „mézet” vizsgáltatott meg. Kiderült, a megvizsgált minta 40 %-a hamisított volt.
A hamisított méznek egészségügyileg káros hatása nincs, persze a lerontott beltartalmú méztől nem is várhatóak azok a kedvező hatások, amelyek a jó minőségű mézet jellemzik.
Principi - változtassunk tudatosan az életünkön!
Principi azt jelenti: Az Élet Alapelvei. A principi egy gyakorlati, öntapasztalati módszer. Azon alapszik, hogy amit a tudattalanból képesek vagyunk a tudatos szintre emelni, azt azon a szinten képesek vagyunk megváltoztatni.
Betegségek vitamin, ásványanyag és nyomelem kúrája
Az alábbi felsorolás tartalmazza az egyes betegségek esetén szükséges vitaminokat, ásványanyagokat és nyomelemeket.
Hírlevelek feliratkozás
