Újabb vizsgálatok a probiotikumokról
BaktériumokAz emberi szervezet számára igen jótékonynak talált
probiotikumokat, baktériumtörzs-készítményeket milliók fogyasztják, de
a hatékony anyagoknak mindig lehetnek mellékhatásaik is. A dilemmáról
elgondolkoztató vizsgálati eredmények jelentek meg a világ egyik
legtekintélyesebb orvosi hetilapjában, az angol Lancetben. Harcban a kullanccsal
Lassan vége a hideg télnek, ami jó hír azoknak akik emiatt csak fedett helyen élvezték a sportolás örömeit. Ilyenkor az első napsugarak mágnesként vonzzák a természetbe a nagyérdeműt. Végre feltölthetjük kollektorainkat napenergiával, kihasználhatjuk a természet erőit saját erőnlétünk megsokszorosításában. Valóban kevés jobb dolog van, mint egy erdei- mezei futás, kirándulás.
Hizlalnak az édesítők?
Egy nemrég megjelent tanulmány szerint az édesítőszerek hatására a szervezet számára nehezebb lesz a táplálékfelvétel és a testsúly kontrollja, ez pedig egyenes út az elhízáshoz.
Fiatalít a testmozgás
Kilenc évvel fiatalabbak azok, akik minden héten összesen három órán át intenzíven megmozgatják a testüket, mint azok, akik hetente 15 percnél kevesebbet mozognak - mutatták ki londoni kutatók.
A stressz az élet sója..?
Stressz! Ez a kifejezés rohanó mindennapjaink szinonimájává vált! Amit a köznyelv nagy általánosságban negatív jelzővel illet, azt az élet sötét oldalaként aposztrofálja. Tele tűzdeli húrként feszülő idegszálakkal, meghasonlott személyiséggel, széthullott családokkal. Azt csupa rossz és ártó tényezők okának, okozójának. Pedig, ha ez nem lenne, létünk, egyet jelentene az inger nélküli környezetben való vegetálással.
Törvény tiltaná a szoláriumozást
Az egészségi kockázatok ellenére töretlen a barna bőr divatja és
még mindig tolonganak a szoláriumokban az emberek. Szakértők ezért
szigorúbb feltételeket szeretnének bevezetni a napstúdiók számára. A fokozott húsfogyasztás világméretű kockázatai
Az állati termékek fogyasztása, amely az Állategészségügyi
Világszervezet (ÁVSZ) előrejelzése szerint 2020-ig 50 százalékkal nő a
jelenlegi szinthez képest, komoly egészségügyi kockázatokkal jár és
veszélyezteti a környezetet. Miért segít a kertészkedés a depresszió ellen?
A Bristol Egyetemen dolgozó Christopher Lowry és csoportja olyan ártalmatlan baktériumokkal végzett kisérleteket, amleyek többek között a termőföldben is élnek. A tavaly publikált és azóta többször megerősített kisérlet szerint a baktériumok nemcsak az immunrendszer erősítését segítik, hanem az emberek hangulatáért is sokat tehetnek. Táplálkozás a téli hónapokban
A kiegyensúlyozott táplálkozás, a helyes életvitel, a megfelelő mennyiségű és intenzitású testmozgás nemcsak nyáron, hanem a hidegebb hónapokban is megvalósítható. Egy kis odafigyeléssel (mind a táplálkozás, mind az életmód terén), csökkenthetők a szervezetünket terhelő, évszakhoz kötődő kellemetlenségek. Tény, hogy a tavaszi és a nyári hónapokban sokkal több zöldség és gyümölcs érhető el és fogyasztható, azonban a megfelelő vitamin- és ásványi anyag ellátottságtélen is kivitelezhető.
Allergia és szoptatás
Az anyatejes táplálás valóban segíti a csecsemő- és gyerekkori allergia megelőzését, de néhány korábbi tanács hiedelemnek minősül az Amerikai Gyermekgyógyászok Akadémiájának legfrissebb irányelvei szerint.
Vigyázzunk a grapefruittal?
A grapefruit a gyógyszerkutatás egyik fontos témája. Régóta
ismert és ezért egyes gyógyszerek tájékoztatójában szerepel is, hogy
grapefruitlével nem tanácsos a készítményt bevenni, mert túladagolás
tünetei jelentkezhetnek. 
Gyöngéd születés
"Valaki e kis gyermeket befogadja az én nevemben, engem fogad be!"
Nagyanyáink, dédanyáink korában teljesen természetes volt, hogy az asszonyok otthon, családi környezetben hozták világra újszülöttjeiket. Érezték és tudták, hogy képesek életet adni, mint ahogy abban is biztosak voltak, hogy táplálni, szoptatni is tudják majd gyermeküket. Meleg családi légkör, szerető, várakozó figyelem vette körül a vajúdó, szülő nőket és a babát is.
