Tóth Viktor

Egymásra épülő, két eseményt rendezett meg az elmúlt hétvégén a TVK-Mali Triatlon Klub által működtetett ITU Akkreditált Edzés és Módszertani Központ, melyet a MOB Sport XXI. programja támogat, módszertani kereten belül.

Az elsősorban utánpótlás-szakemberek számára, már harmadik éve életre hívandó edzőképzés első fordulóját - a hagyományokhoz méltóan a - Garden Panzióban és a Sportcentrumban tartották meg.

Az erdőben futva, túrázva ritkán, de azért találkozunk forrásokkal. Sajnos nehéz szívvel mondom, hogy akármelyik patakból, akármikor nem lehet csak úgy iszogatni az erdőben. Ehhez ma már túl szennyezettek még a hegyi folyók és patakok is.

Persze az „élj bátran” elmélet alapján iszogassunk csak, véletlenek nincsenek, tündérek pedig vannak (ezt minden rendszeres erdőjáró tudja, mert ott gyakrabban lehet érezni a jelenlétüket), így végül is egy forrásból ihatunk, ha nincsen más lehetőség, de egy patak már komolyabb körültekintést igényel.

Megjelent az ISF (International Skyrunning Federation) Ultra ranking – a top 100 férfi és 50 nő, a világ egyik legkeményebb terepfutó versenysorozatáról, amely a világ minden részében megrendezésre kerül.

A világ legjobb női versenyzői között 20. helyen Wermescher Ildikó végzett 160,156 ponttal. A férfiak között nem találtunk magyar versenyzőt. Ez annak köszönhető, hogy a versenyek száma és jellege miatt egy férfi versenyzőnek nagyon sok helyen kellett indulni ahhoz, hogy bekerüljön a TOP 100 közé.

Kevesen tudják, de a magnézium minden élő szervezet számára létfontosságú elem, amely a test anyagcsere folyamataiban fontos szerepet játszik. Egy felnőtt szervezete kb. 20g magnéziumot tartalmaz, amely többek között a csontokban tárolódott el, és jelentősen hozzájárul azok szilárdságához. Hasonlóképpen fontos a szénhidrát-, a zsír- és a fehérje anyagcsere folyamataihoz, valamint az izmok és az idegek ingerület-átvitelének megfelelő működéséhez is.

Jóllehet nagyon fontos a test számára, sajnos nem képes azt önmagának előállítani. Így a magnéziumot a táplálékból vagy az étrend-kiegészítőkből kell beszerezni-pótolni.

A rendezők mintegy ezer indulót várnak szombaton a pestszentlőrinci Bókay-kertben sorra kerülő, 105. mezeifutó országos bajnokságra.

"A Bókay-kert igazi sportpark, amely kiváló adottságokkal rendelkezik. Ezt az ob-t futófesztiválnak szánjuk, melyen az amatőrök is kipróbálhatják magukat" - mondta az esemény keddi sajtótájékoztatóján Stépán Zsolt főszervező.

Németország egyik legnagyobb terepfutó versenye, amely Európában is a TOP versenyek közé számít, 2014-ben újabb távval egészül ki, hogy a terepfutók még nagyobb tábora találja meg a megfelelő kihívást.

Az eddigi Basetrail, Supertrail és Ultratrail mellett a Supertrail XL pálya egy nagyon szép és különleges kihívást jelent az indulók számára.

Az új pálya rajtja Ehrwald (Austria) a táv pedig az Ultratrail (Grainau, Germany) és a Supertrail (Leutasch-Weidach, Austria) közé esik: 79,3 kilometers és 4,156 m szint.

Az ITU (Nemzetközi Triatlon Szövetség) közzétette a 2014 évi World Cup versenynaptárat, amelyben az eddig is ismert versenyek mellett új helyszínek is megjelentek.

Magyarországon továbbra is a sorozat egyik legrangosabb eseményét rendezik, augusztus elején Tiszaújvárosban.

A jamaicai Usain Bolt, és honfitársa, Shelly-Ann Fraser-Pryce nyerte az év legjobb atlétája díjat a nemzetközi szövetség választásán.

Az IAAF szombati közleményéből kiderül, hogy a világ leggyorsabb embere, a moszkvai világbajnokságon három aranyérmet is begyűjtő 27 éves Bolt - aki a vb-k történetének legeredményesebb atlétájává lépett elő - ötödször részesült az év legjobbja elismerésben, amellyel ezúttal 100 ezer dolláros pénzjutalom is jár.

Az eXtremeMan 51.5 bejelentését követően, itt az újabb remek hír!

A Nemzetközi Szövetség elbírálta a jövő évi világkupa sorozat állomásaira kiírt, illetve beérkezett pályázatokat, melynek eredményeként 2014. július 4-én pénteken, hivatalos IUTA Dupla IM VILÁGKUPÁT rendezhet az Ironteam SE.

Michael Wardian amerikai maraton futó és "csúcsbeállító szakember" tervezett "két maraton 2:30-on belül egy nap alatt" kísérlete nem sikerült.

Pedig jól indult, hiszen az első maratonját (Rock ‘n’ Roll San Antonio Marathon) megnyerte vasárnap 2:31:19 idővel.

"Sikerült volna a 2:30, ha van igazán jó ellenfél, hiszen nem győzni akartam, hanem az idő volt a fontos. De nem volt senki, aki tempót tudott volna adni, így magamnak kellett beállítanom a tempót. Szerintem jól sikerült, jó erőben éreztem magamat a futam után."

Pár hete használom a SUUNTRO AMBIT HR pulzusmérő outdoor órát és rá kellett jönnöm, hogy nagyon nagy tévedés, amit sokáig fölöslegesnek tartottam! A pulzusmérést, méginkább a gps-t. Gondolván minek az én szintemhez egy profi óra, meg amúgy is a szervezetem majd jelez, ha túl lassú vagy túl gyors vagyok, nem kell hozzá óra.

Ugyanis pont egy amatőr, aki nem ismeri pontosan a határait, nem tudja mennyit és hogy azt a mennyit hogyan teljesítse - neki a legfontosabb egy ilyen óra.

Őszinte megrendeüléssel tudatjuk, hogy november 16.-án, életének 41. évében elhunyt Valcsó Anikó, egykori mountain-bike szövetségi kapitány, diplomás kerékpáros szakedző/személyi edző. Halálhíréről édesapja értesítette ismerőseit és sporttársait Anikó facebook oldalán.

Anikó éveken keresztül volt a X2S TEAM tagja, versenyzője, edzője. Sok Ironman és MTB eredményt is köszönhetünk neki. Többek között Mester Bálint, Fenyvesi Péter és Szalay Péter kiemelkedő sikereinek egyik előkészítője volt.

Legalább egy olimpiáról száműzik a szándékosan doppingoló sportolókat, mivel 2015-től már az első lebukás esetén is kettőről négy évre nő a büntetés.

A szigorításról a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) világkongresszusán pénteken határoztak a dél-afrikai Johannesburgban. Az új büntetési tétel része a működését illetően felerészben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság, felerészben pedig a kormányok által finanszírozott WADA új kódexének, amely - a 2016-os riói olimpia előtt - 2015. január elsején lép életbe valamennyi országban.

Kamaszként az ember még tudja, hogy amikor nagyanyánk mond valamit, annak átgondolás és megfontolás nélkül szakszerűen az ellenkezőjét kell csinálni. Lehetőleg azonnal.

Ez az egyes és áthághatatlan szabály vonatkozik minden felmenőre, aki úgy gondolja okosabb egy kamasznál, aki pedig köztudottan anatómiájából fakadóan, vagyis ad hoc mindent tud.

Így van ez a „Kisfiam vegyél fel mellényt..” kezdetű népi rigmussal, amit közvetlenül követ a forró tea és lábfürdő javaslata.

Kamaszként ezek bolondságok. Ha egyszer az a divat, hogy mínusz tíz fokban is kilátszón a veseterület, amivel jegyet válthatsz előre egy tíz évvel későbbi művesére, akkor nincs mit tenni.

Franciaországban hatalmas hagyományai vannak a terepsportnak. A Trails de Provance terepfutó versenysorozat is ennek az ékes bizonyítéka.

18 nagyszerű futam egész évben - és ez csak egy kicsiny része a versenyeknek. Érdemes mazsolázni a terepek és távok kavalkádjában.